How to prevent Prostate cancer?

['اسمع الصفحه ديه']

كيف نمنع سرطان البروستات؟

١. خلي الاكل صحي: خلي الاكل غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، و قلل من تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الالبان الغنية بالدهون.

2. تمارين منتظمه: قم بنشاط بدني منتظم للحفاظ على وزن صحي و تقليل خطر اصابتك بسرطان البروستات.

٣. اترك وزنك صحي: السمنة ترتبط بزيادة خطر الاصابة بسرطان البروستات، لذلك من المهم الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي والتمارين.

4. قلل من شرب الكحول: شرب الكحول الزائد يزيد من خطر سرطان البروستات, لذلك من المهم شرب الكحول باعتدال.

5. خذي فحوصات منتظمة: الفحوصات المنتظمة و الفحوصات يمكن ان تساعد في اكتشاف سرطان البروستاتا مبكرا، عندما يكون اكثر قابلية للعلاج.

6. اعرف تاريخ عائلتك: اذا كان عندك تاريخ عائلي لسرطان البروستات، فانك في خطر اكبر، لذلك من المهم ان تكون واعي وتناقش هذا مع طبيبك.

7. فكر في اخذ مكملات: بعض الدراسات تشير الي ان بعض المكملات، مثل فيتامين E والسيلينيوم، قد تساعد في تقليل خطر سرطان البروستاتا.

مع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل البدء بأي مكملات جديدة.

8. تجنب التعرض للكيماويات الضارة: التعرض لبعض الكيماويات، مثل مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات.

9. ادبر الضغط: الضغط المزمن ممكن يضعف الجهاز المناعي و يزيد من خطر الامراض المختلفة، بما فيها السرطان.

جدو طرق صحية للتعامل مع الضغط، مثل التأمل، التمارين، او العلاج.

10. ممارسة الجنس الامن: بعض الدراسات تشير الي ان العدوى المنقولة جنسياً قد تزيد من خطر سرطان البروستاتا

تذكر، مع ان الخطوات دي ممكن تساعدك في تقليل خطر الاصابة بسرطان البروستاتا، الا انها لا تضمن الوقاية.

مهم ان تناقش عوامل الخطر الفردية واستراتيجيات الوقاية مع طبيبك.

['الارشادات']

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.

Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.

Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.

Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.

Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.

Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.

Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.

['تنصيح: طبي']

['ويبسايت دا اتقدم لغرض تعليمي و معلوماتي فقط و ما يشكلش تقديم نصيحة طبية او خدمات مهنية']

['المعلومات المقدمة لا يجب ان تستخدم لتشخيص او علاج مشكلة صحية او مرض, والذين يبحثون عن نصيحة طبية شخصية يجب ان يتشاوروا مع طبيب مرخص.']

['يرجى ملاحظة أن الشبكة العصبية التي تولد إجابات على الأسئلة، غير دقيقة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالمحتوى العددي. على سبيل المثال، عدد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض معين.']

['اطلب دائماً نصيحة طبيبك أو أي مزود صحي مؤهل آخر بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبداً نصيحة طبية مهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع. إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه حالة طوارئ طبية، اتصل بـ 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ على الفور. لا يتم إنشاء أي علاقة بين الطبيب والمريض من خلال هذا الموقع أو استخدامه. لا BioMedLib ولا موظفيها، ولا أي مساهم في هذا الموقع، يقدمون أي تمثيلات، صريحة أو ضمنية، فيما يتعلق بالمعلومات المقدمة هنا أو استخدامها.']

['اخلاء المسؤولية: حقوق الطبع والنشر']

['قانون حقوق الطبع والنشر الرقمية للألفية لعام 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) يوفر حق اللجوء لأصحاب حقوق الطبع والنشر الذين يعتقدون أن المواد التي تظهر على الإنترنت تنتهك حقوقهم بموجب قانون حقوق الطبع والنشر الأمريكي.']

['لو انت تعتقد بحسن نية ان اي محتوى او مادة متاحة في موقعنا او خدماتنا تنتهك حقوق الطبع والنشر الخاصة بك، فيمكنك (او وكيلك) ان ترسل لنا اشعار تطلب فيه ازالة المحتوى او المادة او حجب الوصول اليها.']

['الاخبار لازم ترسلها كتابيا بالايميل (انظر قسم الاتصال لعنوان الايميل)']

['DMCA تطلب ان يتضمن اشعارك بانتهاك حقوق الطبع والنشر المزعوم المعلومات التالية: (1) وصف للعمل المحمي بحقوق الطبع والنشر الذي هو موضوع الانتهاك المزعوم؛ (2) وصف للمحتوى المزعوم المخالف ومعلومات كافية للسماح لنا بتحديد موقع المحتوى؛ (3) معلومات الاتصال بك، بما في ذلك عنوانك ورقم هاتفك وعنوان بريدك الإلكتروني؛ (4) بيان منك بأن لديك اعتقاد حسن النية بأن المحتوى بالطريقة التي اشتكيت منها غير مصرح بها من قبل مالك حقوق الطبع والنشر أو وكيله أو من خلال تشغيل أي قانون؛ ']

['(5) بيان منك، موقعه تحت عقوبة شهادة الزور، ان المعلومات في الإخطار دقيقة وان لديك السلطة لتطبيق حقوق الطبع والنشر التي يزعم انها انتهكت.']

['(6) توقيع مادي او الكتروني لمالك حق المؤلف او شخص مخول بالتصرف نيابة عن مالك حق المؤلف.']

['لو ما ادخلتش كل المعلومات اللي فوق ممكن يسبب تأخر في معالجة شكواك']

['تواصل']

['ارجوك ارسل لنا ايميل مع اي سؤال او اقتراح']

How to prevent prostate cancer?

1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.

2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.

3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.

4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.

5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.

6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.

7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.

However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.

8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.

9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.

Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.

10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.

Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.

It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.