خلي يختبروا مستويات الرادون ببيتك وخذ خطوات لتقليلها إذا لزم الأمر.
4. قلل من التعرض لتلوث الهواء: تلوث الهواء، خصوصاً بالمناطق الحضرية، بيقدر يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة.
حاول تتجنب المناطق اللي عندا مستويات عالية من تلوث الهوا ولبس قناع لو لزم.
5. قلل من التعرض للأسبستوس والمواد الأخرى المسببة للسرطان: التعرض للأسبستوس والزرنيخ والنيكل والكروم بيقدر يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة.
خود احتياطات للحد من التعرض لهالمواد بمكان الشغل.
6. كول غذاء صحي: الغذاء الغني بالفواكه والخضار والحبوب الكاملة ممكن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.
7. مارس الرياضة بشكل منتظم: النشاط البدني المنتظم بيساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.
8. حافظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو السمنة ممكن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، فمن المهم الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي والتمارين.
9. تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري: فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) بيقدر يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة، عشان كده التطعيم ممكن يساعد في منع العدوى.
10. فحوصات منتظمة: الفحوصات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية بتساعدك تكتشف سرطان الرئة مبكرا، لما يكون في أحسن حالات العلاج.
11. فكر بفحص سرطان الرئة: إذا كنت مدخن حالي أو سابق، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية عن خيارات فحص سرطان الرئة، زي الأشعة المقطعية المحوسبة بجرعة منخفضة.
12. تجنب أسرة الدباغة: أسرة الدباغة بتزيد خطر سرطان الجلد، اللي ممكن ينتشر للرئتين، لذا تجنبهم ممكن يساعد في منع سرطان الرئة.
13. قلل من إستهلاك الكحول: الإستهلاك الزائد للكحول ممكن يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة، عشان كده مهم تحديد إستهلاك الكحول.
14. تجنب المخاطر المهنية: بعض المهن، زي التعدين وتشغيل المعادن، ممكن تزيد من خطر سرطان الرئة بسبب التعرض لمواد مسرطنة.
خود احتياطات للحد من التعرض في الحالات دي.
15. خليك عارف: خليك عارف بأخر الأبحاث والتوصيات للوقاية من سرطان الرئة وتكلم مع مقدم الرعاية الصحية عن أي مخاوف أو أسئلة ممكن تكون عندك.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
['إخلاء المسؤولية: طبي']
['هالموقع الإلكتروني موجود لأغراض تعليمية وإعلامية بس وما بيعتبر تقديم مشورة طبية أو خدمات مهنية.']
['ما لازم يستخدم المعلومات المقدمة لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض، واللي بيبحثوا عن مشورة طبية شخصية لازم يستشيروا دكتور مرخص.']
['إزا بتريد لاحظ إن الشبكة العصبية اللي بتولد إجابات على الأسئلة، مش دقيقة خصوصاً لما يجي محتوى رقمي. مثلًا، عدد الأشخاص المصابين بمرض معين.']
['إسأل دومًا عن مشورة طبيبك أو غيرك من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بخصوص حالة طبية. ما تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع. إذا كنت تعتقد أن لديك حالة طارئة طبية، اتصل برقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ على الفور. ما في علاقة بين الطبيب والمريض تنشأ عن طريق هذا الموقع أو استخدامه. لا BioMedLib ولا موظفيها، ولا أي مساهم في هذا الموقع، بيعمل أي تمثيلات، صريحة أو ضمنية، فيما يتعلق بالمعلومات المقدمة هنا أو استخدامها.']
['إخلاء المسؤولية: حقوق الطبع والنشر']
['قانون الألفية الرقمية لحقوق الطبع والنشر لعام 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) بيوفر حق أصحاب حقوق الطبع والنشر الذين يعتقدون أن المواد الظاهرة على الإنترنت تنتهك حقوقهم بموجب قانون حقوق الطبع والنشر الأمريكي.']
['إذا كنت بتعتقد بنية حسنة إنو أي محتوى أو مادة متوفرة على موقعنا الإلكتروني أو خدماتنا بتنتهك حقوق الطبع والنشر الخاصة بك، فيمكنك (أو وكيلك) إرسال إشعار إلينا تطلب فيه إزالة المحتوى أو المادة أو منع الوصول إليها.']
['القانون يطلب منك أن تتضمن إشعارك بالإنتهاك المزعوم لحقوق الطبع والنشر المعلومات التالية: (1) وصف للعمل المحمي بحقوق الطبع والنشر موضوع الإنتهاك المزعوم؛ (2) وصف للمحتوى المزعوم إنتهاكه ومعلومات كافية تسمح لنا بتحديد مكان المحتوى؛ (3) معلومات الاتصال بك، بما في ذلك عنوانك ورقم هاتفك وعنوان البريد الإلكتروني؛ (4) بيان منك بأنك تؤمن بحسن نية بأن المحتوى بالطريقة المتذمرة غير مصرح بها من قبل صاحب حق الطبع والنشر أو وكيله أو بموجب أي قانون؛ ']
['5. تصريح من طرفك، موقّع تحت طائلة الحنث باليمين، إنو المعلومات في الإخطار دقيقة وإنو عندك السلطة لتطبيق حقوق الطبع والنشر اللي متهمين بانتهاكها.']
['و (6) توقيع مادي أو إلكتروني لمالك حق المؤلف أو الشخص المفوض للتصرف نيابة عن صاحب حق المؤلف. ']
['ما إدراج كل المعلومات اللي فوق ممكن يؤدي لتأخير معالجة الشكوى.']
['إتصال']
['إزا بتريد بعاتنا إيميل مع أي سؤال/إقتراح.']
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
