1- الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية الدهون.
2- ممارسة الرياضة بانتظام: شارك في نشاط بدني منتظم للحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
3. الحفاظ على وزن صحي: يرتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لذلك الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي والتمرين مهم.
4- الحد من استهلاك الكحول: يمكن أن يزيد استهلاك الكحول المفرط من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لذلك من المهم شرب الكحول باعتدال.
5- الحصول على فحوصات منتظمة: الفحوصات والفحوصات المنتظمة يمكن أن تساعد في اكتشاف سرطان البروستاتا في وقت مبكر، عندما يكون أكثر قابلية للعلاج.
6- اعرف تاريخك العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من سرطان البروستاتا, قد تكون في خطر متزايد, لذلك من المهم أن تكون على علم ومناقشة هذا مع طبيبك.
7- النظر في تناول المكملات الغذائية: تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين E والسيلينيوم، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل بدء أي مكملات جديدة.
8- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة: التعرض لبعض المواد الكيميائية، مثل مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
9- السيطرة على الإجهاد: الإجهاد المزمن يمكن أن يضعف الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك السرطان.
ابحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو التمارين الرياضية أو العلاج.
10- ممارسة الجنس الآمن: تشير بعض الدراسات إلى أن العدوى المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وبالتالي فإن ممارسة الجنس الآمن يمكن أن تساعد في تقليل هذا الخطر.
تذكر، في حين أن هذه الخطوات قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، فإنها لا تضمن الوقاية.
من المهم مناقشة عوامل الخطر الفردية واستراتيجيات الوقاية مع طبيبك.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
إخلاء المسؤولية: طبية
يتم توفير هذا الموقع الإلكتروني لأغراض تعليمية وإعلامية فقط ولا يشكل تقديم المشورة الطبية أو الخدمات المهنية.
لا ينبغي استخدام المعلومات المقدمة لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض، ويجب على أولئك الذين يطلبون نصيحة طبية شخصية استشارة طبيب مرخص.
يرجى ملاحظة أن الشبكة العصبية التي تولد الإجابات على الأسئلة غير دقيقة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالمحتوى الرقمي. على سبيل المثال, عدد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض معين.
دائما طلب المشورة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل الآخر فيما يتعلق بحالة طبية. لا تتجاهل النصيحة الطبية المهنية أو تأخر في التماسها بسبب شيء قرأته في هذا الموقع. إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك حالة طبية طارئة، اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة الطوارئ على الفور. لا توجد علاقة بين الطبيب والمريض من خلال هذا الموقع أو استخدامه. لا BioMedLib ولا موظفوها، ولا أي مساهم في هذا الموقع، يقدم أي تمثيلات، صريحة أو ضمنية، فيما يتعلق بالمعلومات المقدمة هنا أو استخدامه.
إخلاء المسؤولية: حقوق الطبع والنشر
يوفر قانون حقوق الطبع والنشر في الألفية الرقمية لعام 1998 ، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) سبل الانتصاف لأصحاب حقوق الطبع والنشر الذين يعتقدون أن المواد التي تظهر على الإنترنت تنتهك حقوقهم بموجب قانون حقوق الطبع والنشر الأمريكي.
إذا كنت تعتقد بحسن نية أن أي محتوى أو مادة متاحة فيما يتعلق بموقعنا الإلكتروني أو خدماتنا تنتهك حقوق الطبع والنشر الخاصة بك، فيمكنك (أو وكيلك) أن ترسل لنا إشعار يطلب إزالة المحتوى أو المواد، أو منع الوصول إليها.
يجب إرسال الإشعارات كتابة عن طريق البريد الإلكتروني (انظر قسم "الاتصال" لعنوان البريد الإلكتروني).
يتطلب قانون DMCA أن يتضمن إشعارك بالانتهاك المزعوم لحقوق الطبع والنشر المعلومات التالية: (1) وصف العمل المحمي بحقوق الطبع والنشر الذي هو موضوع الانتهاك المزعوم؛ (2) وصف المحتوى المزعوم المخالف والمعلومات الكافية للسماح لنا بتحديد موقع المحتوى؛ (3) معلومات الاتصال الخاصة بك، بما في ذلك عنوانك ورقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني؛ (4) بيان منك بأن لديك اعتقاد حسن النية بأن المحتوى بالطريقة التي تم الشكوى منها لم يكن مصرح به من قبل صاحب حقوق الطبع والنشر، أو وكيله، أو من خلال عمل أي قانون.
(5) بيان منك، موقّع تحت عقوبة الشهادة الكاذبة، بأن المعلومات الواردة في الإخطار دقيقة وأن لديك السلطة لإنفاذ حقوق الطبع والنشر التي يُزعم انتهاكها؛
(6) توقيع مادي أو إلكتروني لمالك حقوق الطبع والنشر أو شخص مخول بالتصرف نيابة عن مالك حقوق الطبع والنشر.
قد يؤدي عدم تضمين جميع المعلومات المذكورة أعلاه إلى تأخير معالجة شكواك.
الاتصال
يرجى إرسال بريد إلكتروني لنا مع أي سؤال / اقتراح.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
حوالي
يستخدم BioMedLib أجهزة الكمبيوتر الآلية (خوارزميات التعلم الآلي) لتوليد أزواج الأسئلة والأجوبة.
نبدأ مع 35 مليون من المنشورات الطبية الحيوية من PubMed/Medline. وأيضا, صفحات الويب من RefinedWeb.
