1. تعرف على الأسباب وتجنبها: الخطوة الأولى في منع الشرى هي تحديد الأسباب التي تسبب الحالة.
من بين المسببات الشائعة بعض الأطعمة والأدوية ولدغات الحشرات والعوامل البيئية.
حالما تعرف على الأسباب، تجنبها يمكن أن يساعد في منع حدوث الشرى.
2. حافظ على النظافة الجيدة: يمكن للنظافة المناسبة أن تساعد في منع انتشار العدوى وتقليل خطر الإصابة بالحصبة.
اغسل يديك بشكل منتظم، خصوصا قبل الأكل أو لمس وجهك.
3. إدارة الضغط: يمكن أن يؤدي الضغط إلى تفاقم أعراض الشرى.
تدرب على تقنيات تخفيف التوتر مثل التأمل، اليوغا، أو تمارين التنفس العميق للمساعدة في التحكم بمستويات التوتر.
4. ارتدي ملابس واقية: اذا كنت عرضة لتطور الشرى بسبب التعرض لعوامل بيئية معينة، ارتداء ملابس واقية مثل القمصان ذات اليد الطويلة والسراويل والقبعات يمكن ان تساعد في منع تعرض الجلد للمسببات المحتملة.
٥. استخدم واقي الشمس: اذا كنت عرضة لتطور الشرى الشمسي، ضع واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس العالي (SPF) على الجلد المكشوف قبل الخروج.
6. خذ الأدوية كما هو موصوف: إذا تم وصف أدوية لك للتعامل مع الشرى، خذها كما هو موصوف من قبل مقدم الرعاية الصحية.
هذا ممكن يساعد في منع ظهور الاعراض.
7. تجنب الملابس الضيقة: يمكن أن يسبب ارتداء الملابس الضيقة احتكاكًا وضغطًا على الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور الشرى.
اختر ملابس فضفاضة ويمكن تنفسها لتقليل خطر الإصابة بالحصبة.
٨. احتفظ بمذكرة: يمكن ان يساعدك حفظ مذكرات عن اعراضك، والمسببات، والمواد المسببة للحساسية المحتملة في تحديد الانماط ومنع حدوث حالات الشرى في المستقبل.
9. اطلب المشورة الطبية: إذا لم تكن متأكدًا من الأسباب أو كيفية منع الشرى، استشر مقدم الرعاية الصحية.
يستطيعون تقديم نصائح وتوصيات شخصية بناء على تاريخك الطبي وأعراضك.
١٠. حافظ على نمط حياة صحي: تناول غذاء متوازن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك وتقليل خطر الإصابة بالحصبة.
تذكر، الوقاية هي المفتاح في علاج الشرى.
من خلال تحديد وتجنب المسببات، وممارسة النظافة الجيدة، واتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك المساعدة في منع حدوث الشرى ومعالجة أعراضك بفعالية.
Huston DP, Bressler RB, Kaliner M, Sowell LK, Baylor MW: Prevention of mast-cell degranulation by ketotifen in patients with physical urticarias. Ann Intern Med. 1986, 104 (4): 507-10.
Gavin M, Sharp L, Stetson CL: Urticaria multiforme in a 2-year-old girl. Proc (Bayl Univ Med Cent). 2019, 32 (3): 427-428.
Simons FE: Prevention of acute urticaria in young children with atopic dermatitis. J Allergy Clin Immunol. 2001, 107 (4): 703-6.
HOLLANDER L, ZINN LD: Failure of denatured insulin in the prevention of urticaria caused by insulin; report of a case. AMA Arch Derm Syphilol. 1953, 67 (5): 513-4.
Howard R, Frieden IJ: Papular urticaria in children. Pediatr Dermatol. , 13 (3): 246-9.
Godse KV: Chronic urticaria and treatment options. Indian J Dermatol. 2009, 54 (4): 310-2.
Diehl KL, Erickson C, Calame A, Cohen PR: A Woman With Solar Urticaria and Heat Urticaria: A Unique Presentation of an Individual With Multiple Physical Urticarias. Cureus. 2021, 13 (8): e16950.
['تنويه: طبي']
['الموقع ده مخصص لأغراض تعليمية ومعلوماتية فقط ولا يشكل تقديم نصيحة طبية أو خدمات مهنية.']
['المعلومات المقدمة لا يجب ان تستخدم لتشخيص او علاج مشكلة صحية او مرض، والذين يبحثون عن نصيحة طبية شخصية يجب ان يستشيروا طبيب مرخص.']
['يرجى ملاحظة أن الشبكة العصبية التي تولد الإجابات على الأسئلة، غير دقيقة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالمحتوى العددي. على سبيل المثال، عدد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض معين.']
['اطلب دائماً نصيحة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبداً نصيحة طبية محترفة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في حالة طوارئ طبية، اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ على الفور. لا يتم إنشاء أي علاقة بين الطبيب والمريض من خلال هذا الموقع أو استخدامه. لا BioMedLib ولا موظفيها، ولا أي مساهم في هذا الموقع، يقدم أي تمثيلات، صريحة أو ضمنية، فيما يتعلق بالمعلومات المقدمة هنا أو استخدامها.']
['تنصيح: حقوق الطبع والنشر']
['قانون حقوق الطبع والنشر الرقمية للألفية لعام 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) يوفر حق اللجوء لأصحاب حقوق الطبع والنشر الذين يعتقدون أن المواد التي تظهر على الإنترنت تنتهك حقوقهم بموجب قانون حقوق الطبع والنشر الأمريكي. ']
['اذا كنت تعتقد بحسن نية ان اي محتوى او مادة متاحة في موقعنا او خدماتنا تنتهك حقوق الطبع والنشر الخاصة بك، فيمكنك (او وكيلك) ان ترسل لنا اشعار تطلب فيه ازالة المحتوى او المادة او حجب الوصول اليها.']
['يتطلب قانون حقوق الطبع والنشر أن يتضمن إشعارك بانتهاك حقوق الطبع والنشر المزعوم المعلومات التالية: (1) وصف للعمل المحمي بحقوق الطبع والنشر الذي هو موضوع الانتهاك المزعوم؛ (2) وصف للمحتوى المزعوم المخالف ومعلومات كافية للسماح لنا بتحديد موقع المحتوى؛ (3) معلومات الاتصال بك، بما في ذلك عنوانك ورقم هاتفك وعنوان بريدك الإلكتروني؛ (4) بيان منك بأن لديك اعتقادًا راسخًا بأن المحتوى بالطريقة التي اشتكيت منها غير مصرح بها من قبل مالك حقوق الطبع والنشر أو وكيله أو بموجب أي قانون؛ ']
['(5) بيان منك، موقّع تحت طائلة عقوبة الحنث باليمين، بأن المعلومات في الإخطار دقيقة وأن لديك السلطة لتطبيق حقوق الطبع والنشر التي يُدّعى انتهاكها؛']
['و (6) توقيع مادي او الكتروني لمالك حق المؤلف او شخص مخول بالتصرف نيابة عن مالك حق المؤلف.']
['اذا لم تكتب كل المعلومات المذكورة اعلاه فان ذلك قد يؤدي الى تأخير في معالجة شكواك']
['الاتصال']
['ارجوك ارسل لنا ايميل بأي سؤال/اقتراح.']
How to prevent urticaria?
1. Identify and avoid triggers: The first step in preventing urticaria is to identify the triggers that cause the condition.
Common triggers include certain foods, medications, insect bites, and environmental factors.
Once you have identified the triggers, avoiding them can help prevent the occurrence of urticaria.
2. Maintain good hygiene: Proper hygiene can help prevent the spread of infections and reduce the risk of developing urticaria.
Wash your hands regularly, especially before eating or touching your face.
3. Manage stress: Stress can exacerbate urticaria symptoms.
Practice stress-reducing techniques such as meditation, yoga, or deep breathing exercises to help manage stress levels.
4. Wear protective clothing: If you are prone to developing urticaria due to exposure to certain environmental factors, wearing protective clothing such as long-sleeved shirts, pants, and hats can help prevent skin exposure to potential triggers.
5. Use sunscreen: If you are prone to developing solar urticaria, apply sunscreen with a high sun protection factor (SPF) to exposed skin before going outdoors.
6. Take medications as prescribed: If you have been prescribed medications to manage urticaria, take them as directed by your healthcare provider.
This can help prevent the occurrence of symptoms.
7. Avoid tight clothing: Wearing tight clothing can cause friction and pressure on the skin, which can trigger urticaria.
Opt for loose-fitting, breathable clothing to reduce the risk of developing urticaria.
8. Keep a diary: Keeping a diary of your symptoms, triggers, and potential allergens can help you identify patterns and prevent future occurrences of urticaria.
9. Seek medical advice: If you are unsure about the triggers or how to prevent urticaria, consult with a healthcare provider.
They can provide personalized advice and recommendations based on your medical history and symptoms.
10. Maintain a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, getting regular exercise, and getting enough sleep can help boost your immune system and reduce the risk of developing urticaria.
Remember, prevention is key in managing urticaria.
By identifying and avoiding triggers, practicing good hygiene, and following the above tips, you can help prevent the occurrence of urticaria and manage your symptoms effectively.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
['حول']
['يستخدم BioMedLib أجهزة حاسوب آلية (خوارزميات التعلم الآلي) لإنشاء أزواج من الأسئلة والأجوبة.']
['نبدأ ب 35 مليون منشورات طبية حيوية من بوب ميد/ميدلاين. و ايضا صفحات ويب من ريفايند ويب.']
