1. Спыніце паліць або не пачынайце паліць: курэнне з'яўляецца асноўнай прычынай раку лёгкіх, таму кінуць ці пазбягаць курэння з'яўляецца самай важнай мерай для прадухілення раку лёгкіх.
2. Абмежыце ўздзеянне пасіўнага тытунёвага дыму: пазбягайце знаходжання побач з тытунёвымі курцамі, бо пасіўны тытунёвы дым таксама можа павялічыць рызыку захворвання на рак лёгкіх.
3. Пазбягайце ўздзеяння радоннага газу: Радонны газ з'яўляецца натуральным радыёактыўным газам, які можа выклікаць рак лёгкіх.
Праверце свой дом на ўзровень радону і прымайце меры, каб знізіць яго, калі гэта неабходна.
4. Абмежаванне ўздзеяння забруджвання паветра: забруджванне паветра, асабліва ў гарадскіх раёнах, можа павялічыць рызыку рака лёгкіх.
Паспрабуйце пазбягаць раёнаў з высокім узроўнем забруджвання паветра і носіце маску, калі гэта неабходна.
5. Абмежаваць ўздзеянне азбесту і іншых канцерогенаў: ўздзеянне азбесту, мышьяка, нікеля і хрому можа павялічыць рызыку развіцця рака лёгкіх.
Вазьміце меры засцярогі, каб абмежаваць ўздзеянне гэтых рэчываў на працоўным месцы.
6. Харчаванне здаровым харчаваннем: харчаванне, багатае садавінай, гароднінай і цэлымі збожжамі, можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця рака лёгкіх.
7. Рэгулярна трэніруйцеся: Рэгулярная фізічная актыўнасць можа дапамагчы знізіць рызыку захворвання на рак лёгкіх.
8. Падтрымлівайце здаровы вага: залішняя вага або атлусценне могуць павялічыць рызыку захворвання на рак лёгкіх, таму важна падтрымліваць здаровы вага з дапамогай дыеты і фізічных нагрузак.
9. Вакцынавацца супраць ВПЧ: Вірус папіломы чалавека (ВПЧ) можа павялічыць рызыку захворвання на рак лёгкіх, таму вакцынацыя можа дапамагчы прадухіліць інфекцыю.
10. Рэгулярныя праверкі: Рэгулярныя праверкі з вашым лекарам могуць дапамагчы выявіць рак лёгкіх на ранняй стадыі, калі яго лепш за ўсё лячыць.
11. Разгледзьце магчымасць праверкі на рак лёгкіх: Калі вы цяпер або калісьці курыце, пагаворыце са сваім лекарам пра магчымасці праверкі на рак лёгкіх, напрыклад, з дапамогай камп'ютарнай тамаграфіі (КТ).
12. Пазбягайце сонечных ложкаў: Сонечныя ложкі могуць павялічыць рызыку рака скуры, які можа распаўсюдзіцца на лёгкія, таму пазбяганне іх можа дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх.
13. Абмежаванне ўжывання алкаголю: празмернае ўжыванне алкаголю можа павялічыць рызыку рака лёгкіх, таму важна абмежаваць ужыванне алкаголю.
14. Пазбягайце прафесійных небяспек: Некаторыя прафесіі, такія як горназдабыўная прамысловасць і металаапрацоўка, могуць павялічыць рызыку рака лёгкіх з-за ўздзеяння канцерогенаў.
Вазьміце меры засцярогі, каб абмежаваць ўздзеянне ў гэтых сітуацыях.
15. Захоўвайце інфармацыю: Будзьце ў курсе апошніх даследаванняў і рэкамендацый па прафілактыцы раку лёгкіх і размаўляйце са сваім лекарам аб любых праблемах або пытаннях, якія ў вас могуць узнікнуць.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
Адмова ад адказнасці: медыцынскія
Гэты вэб-сайт прадастаўляецца толькі ў адукацыйных і інфармацыйных мэтах і не з'яўляецца прадастаўленнем медыцынскіх кансультацый або прафесійных паслуг.
Дадзеная інфармацыя не павінна выкарыстоўвацца для дыягностыкі або лячэння праблемы са здароўем або захворвання, а тыя, хто шукае асабістай медыцынскай кансультацыі, павінны пракансультавацца з ліцэнзаваным лекарам.
Звярніце ўвагу, што нейронная сетка, якая генеруе адказы на пытанні, асабліва недакладная, калі гаворка ідзе пра лічбавы змест. Напрыклад, колькасць людзей, дыягнаставаных з пэўнай хваробай.
Заўсёды звяртайцеся па параду да лекара або іншага кваліфікаванага медыцынскага работніка ў дачыненні да медыцынскага стану. Ніколі не ігнаруйце прафесійную медыцынскую параду або не адкладвайце яе з-за таго, што вы прачыталі на гэтым сайце. Калі вы думаеце, што ў вас можа быць неадкладная медыцынская сітуацыя, тэлефануйце 911 або неадкладна звярніцеся ў бліжэйшую бальніцу хуткай дапамогі. Ніякіх адносін паміж лекарам і пацыентам не стварае гэты вэб-сайт або яго выкарыстанне. Ні BioMedLib, ні яго супрацоўнікі, ні любы ўдзельнік гэтага вэб-сайта не робяць ніякіх заяваў, выразных або ўмоўных, у дачыненні да інфармацыі, прадстаўленай тут або яго выкарыстанні.
Адмова ад адказнасці: аўтарскія правы
Закон аб аўтарскім праве лічбавага тысячагоддзя ад 1998 года, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) забяспечвае рэсурс для ўладальнікаў аўтарскіх правоў, якія лічаць, што матэрыял, які з'яўляецца ў Інтэрнэце, парушае іх правы ў адпаведнасці з законам аб аўтарскіх правах ЗША.
Калі вы добрасумленна лічыце, што які-небудзь змест або матэрыял, даступны ў сувязі з нашым вэб-сайтам або паслугамі, парушае вашыя аўтарскія правы, вы (ці ваш агент) можаце адправіць нам паведамленне з просьбай выдаліць змест або матэрыял або блакаваць доступ да яго.
Паведамленні павінны быць адпраўлены ў пісьмовай форме па электроннай пошце (гл. раздзел "Кантакт" для адраса электроннай пошты).
DMCA патрабуе, каб ваша паведамленне пра меркаванае парушэнне аўтарскіх правоў ўключала ў сябе наступную інфармацыю: (1) апісанне аўтарскіх правоў, якое з'яўляецца прадметам меркаванага парушэння; (2) апісанне меркаванага парушаючага кантэнту і інфармацыя, дастатковая, каб дазволіць нам знайсці кантэнт; (3) кантактная інфармацыя для вас, у тым ліку ваш адрас, нумар тэлефона і адрас электроннай пошты; (4) заяву ад вас, што вы маеце добрасумленнае перакананне, што кантэнт у парадку скаргі не дазволены ўладальнікам аўтарскіх правоў, або яго агентам, або дзеяннем любога закона;
(5) ваша заява, падпісаная пад пагрозай хлусні, што інфармацыя ў паведамленні дакладная і што ў вас ёсць паўнамоцтвы для выканання аўтарскіх правоў, якія, як сцвярджаецца, парушаныя;
і (6) фізічны або электронны подпіс уладальніка аўтарскіх правоў або асобы, упаўнаважанай дзейнічаць ад імя ўладальніка аўтарскіх правоў.
Неўключэнне ўсёй вышэйзгаданай інфармацыі можа прывесці да затрымкі апрацоўкі вашай скаргі.
Кантакт
Калі ласка, дашліце нам электронную пошту з любымі пытаннямі / прапановамі.
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Каля
BioMedLib выкарыстоўвае аўтаматызаваныя кампутары (алгарытмы машыннага навучання) для генерацыі пар пытанняў і адказаў.
Мы пачынаем з 35 мільёнаў біямедыцынскіх публікацый з PubMed/Medline, а таксама з вэб-старонак RefinedWeb.
Глядзіце "Рэферэнцыі" таксама "Адмова ад адказнасці".
