1. Menjar una dieta saludable: Una dieta rica en fruites, verdures i cereals integrals pot ajudar a reduir el risc de càncer de colon.
2. Mantenir un pes saludable: El sobrepès o l'obesitat augmenta el risc de càncer de colon, de manera que és important mantenir un pes saludable a través de la dieta i l'exercici.
3. Fes exercici regularment: L'activitat física regular pot ajudar a reduir el risc de càncer de còlon.
4. Limitar el consum d'alcohol: El consum excessiu d'alcohol augmenta el risc de càncer de còlon, de manera que és important beure amb moderació.
5. Deixar de fumar: Fumar és un factor de risc per a molts tipus de càncer, incloent-hi el càncer de colon.
Deixar de fumar pot ajudar a reduir el risc.
6. Fes exàmens regulars: Exàmens regulars, com les colonoscopies, poden ajudar a detectar el càncer de còlon a l'hora en què és més curable.
7. Gestionar les condicions cròniques: Les condicions com la diabetis i la malaltia inflamatòria intestinal poden augmentar el risc de càncer de còlon, de manera que gestionar aquestes condicions és important.
8. Limitar la carn vermella i processada: Menjar grans quantitats de carn vermella i processada s'ha relacionat amb un major risc de càncer de colon, de manera que és important limitar el consum.
9. Considereu prendre aspirina: Alguns estudis suggereixen que l'ús regular d'aspirina pot ajudar a reduir el risc de càncer de colon.
No obstant això, és important parlar amb el seu metge abans d'iniciar un règim d'aspirina.
10. Cuida la teva salut intestinal: El manteniment d'un microbioma intestinal saludable a través de la dieta i els probiòtics pot ajudar a reduir el risc de càncer de colon.
Evitar l'exposició a la radiació: L'exposició a la radiació, com ara a les proves d'imatge mèdica, pot augmentar el risc de càncer de colon, de manera que és important limitar l'exposició quan sigui possible.
12. Gestionar l'estrès: L'estrès crònic pot debilitar el sistema immunitari i augmentar el risc de càncer de colon, de manera que controlar l'estrès mitjançant tècniques de relaxació o teràpia pot ser útil.
Obtenir prou vitamina D: Alguns estudis suggereixen que la vitamina D pot ajudar a protegir contra el càncer de colon, de manera que obtenir prou a través de l'exposició a la llum solar, la dieta o els suplements pot ser beneficiós.
14. Limitar l'exposició a toxines ambientals: L'exposició a certs productes químics i contaminants pot augmentar el risc de càncer de colon, de manera que és important limitar l'exposició quan sigui possible.
Considereu prendre suplements: Alguns estudis suggereixen que certs suplements, com el calci i l'àcid fòlic, poden ajudar a reduir el risc de càncer de colon.
No obstant això, és important parlar amb el seu metge abans de començar qualsevol règim de suplement.
Practiqui sexe segur: Algunes infeccions de transmissió sexual, com el virus del papiloma humà (VPH), s'han relacionat amb un major risc de càncer de colon, de manera que practicar sexe segur pot ajudar a reduir el risc.
17. Evitar l'exposició a agents cancerígens: L'exposició a certs productes químics i contaminants, com els que es troben en alguns llocs de treball, pot augmentar el risc de càncer de colon, de manera que és important prendre precaucions quan es treballa amb aquestes substàncies.
18. Dormir prou: El son és important per a la salut general, i la privació crònica de son s'ha relacionat amb un major risc de càncer de colon.
19. Considera les proves genètiques: Si tens antecedents familiars de càncer de colon, les proves genètiques poden ajudar a identificar si tens un major risc i permetre estratègies de prevenció més dirigides.
20. Mantenir-se informat: Mantenir-se actualitzat sobre les últimes investigacions i recomanacions per a la prevenció del càncer de colon pot ajudar-te a prendre decisions informades sobre la teva salut.
Marshall JR: Nutrition and colon cancer prevention. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009, 12 (5): 539-43.
Narayan S: Curcumin, a multi-functional chemopreventive agent, blocks growth of colon cancer cells by targeting beta-catenin-mediated transactivation and cell-cell adhesion pathways. J Mol Histol. 2004, 35 (3): 301-7.
Le Rolle AF, Chiu TK, Zeng Z, Shia J, Weiser MR, Paty PB, Chiu VK: Oncogenic KRAS activates an embryonic stem cell-like program in human colon cancer initiation. Oncotarget. 2016, 7 (3): 2159-74.
Obiała K, Obiała J, Jeziorski K, Owoc J, Mańczak M, Olszewski R: Improving Colon Cancer Prevention in Poland. A Long Way Off. J Cancer Educ. 2022, 37 (3): 641-644.
Huang EH, Wicha MS: Colon cancer stem cells: implications for prevention and therapy. Trends Mol Med. 2008, 14 (11): 503-9.
Egeberg R, Olsen A, Christensen J, Halkjær J, Jakobsen MU, Overvad K, Tjønneland A: Associations between red meat and risks for colon and rectal cancer depend on the type of red meat consumed. J Nutr. 2013, 143 (4): 464-72.
Sullivan HW, Rutten LJ, Hesse BW, Moser RP, Rothman AJ, McCaul KD: Lay representations of cancer prevention and early detection: associations with prevention behaviors. Prev Chronic Dis. 2010, 7 (1): A14.
Exclusió de responsabilitat: mèdica
Aquest lloc web es proporciona només amb finalitats educatives i informatives i no constitueix la prestació de consells mèdics o serveis professionals.
La informació proporcionada no s'ha d'utilitzar per diagnosticar o tractar un problema de salut o una malaltia, i aquells que busquen assessorament mèdic personal han de consultar amb un metge llicenciat.
Si us plau, tingueu en compte que la xarxa neural que genera respostes a les preguntes és especialment inexacta quan es tracta de contingut numèric, per exemple, el nombre de persones diagnosticades amb una malaltia específica.
Sempre busqui l'assessorament del seu metge o d'un altre proveïdor de salut qualificat sobre una condició mèdica. Mai no ignoreu l'assessorament mèdic professional o no ho demoreu a causa d'alguna cosa que heu llegit en aquest lloc web. Si creieu que podeu tenir una emergència mèdica, truqueu al 911 o aneu immediatament a la sala d'urgències més propera. No es crea cap relació metge-pacient amb aquest lloc web o el seu ús. Ni BioMedLib ni els seus empleats, ni cap contribuent a aquest lloc web, fa cap representació, expressa o implícita, respecte a la informació proporcionada aquí o al seu ús.
Exclusió de responsabilitat: drets d'autor
La Digital Millennium Copyright Act de 1998, 17 U.S.C. § 512 (el DMCA) proporciona recursos per als propietaris de drets d'autor que creuen que el material que apareix a Internet infringeix els seus drets sota la llei de drets d'autor dels Estats Units.
Si creus de bona fe que qualsevol contingut o material posat a disposició en connexió amb el nostre lloc web o serveis infringeix els teus drets d'autor, tu (o el teu agent) pots enviar-nos un avís sol·licitant que el contingut o material sigui eliminat o que l'accés a ell sigui bloquejat.
Les notificacions s'han d'enviar per escrit per correu electrònic (vegeu la secció "Contacte" per a l'adreça de correu electrònic).
La DMCA requereix que la vostra notificació de presumpta infracció de drets d'autor inclogui la següent informació: (1) descripció de l'obra protegida per drets d'autor que és objecte de la presumpta infracció; (2) descripció del presumpte contingut infractor i informació suficient per permetre'ns localitzar el contingut; (3) informació de contacte per a vostè, incloent la seva adreça, número de telèfon i adreça de correu electrònic; (4) una declaració de vostè que té una creença de bona fe que el contingut de la manera que es queixa no està autoritzat pel propietari dels drets d'autor, o pel seu agent, o per l'operació de qualsevol llei;
(5) una declaració de vostè, signada sota pena de perjurio, que la informació de la notificació és exacta i que té l'autoritat per fer complir els drets d'autor que es diu que s'han infringit;
i 6) una signatura física o electrònica del propietari del dret d'autor o d'una persona autoritzada a actuar en nom del propietari del dret d'autor.
La falta d'incloure tota la informació anterior pot resultar en un retard en la tramitació de la seva queixa.
Contactes
Si us plau, envia'ns un correu electrònic amb qualsevol pregunta / suggeriment.
How to prevent colon cancer?
1. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of colon cancer.
2. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese increases the risk of colon cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
3. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of colon cancer.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption increases the risk of colon cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Quit smoking: Smoking is a risk factor for many types of cancer, including colon cancer.
Quitting smoking can help reduce the risk.
6. Get regular screenings: Regular screenings, such as colonoscopies, can help detect colon cancer early when it is most treatable.
7. Manage chronic conditions: Conditions like diabetes and inflammatory bowel disease can increase the risk of colon cancer, so managing these conditions is important.
8. Limit red and processed meat: Eating large amounts of red and processed meat has been linked to an increased risk of colon cancer, so it's important to limit consumption.
9. Consider taking aspirin: Some studies suggest that regular use of aspirin may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting an aspirin regimen.
10. Take care of your gut health: Maintaining a healthy gut microbiome through diet and probiotics may help reduce the risk of colon cancer.
11. Avoid exposure to radiation: Exposure to radiation, such as from medical imaging tests, can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
12. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of colon cancer, so managing stress through relaxation techniques or therapy can be helpful.
13. Get enough vitamin D: Some studies suggest that vitamin D may help protect against colon cancer, so getting enough through sunlight exposure, diet, or supplements may be beneficial.
14. Limit exposure to environmental toxins: Exposure to certain chemicals and pollutants can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
15. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as calcium and folic acid, may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting any supplement regimen.
16. Practice safe sex: Some sexually transmitted infections, such as human papillomavirus (HPV), have been linked to an increased risk of colon cancer, so practicing safe sex can help reduce the risk.
17. Avoid exposure to carcinogens: Exposure to certain chemicals and pollutants, such as those found in some workplaces, can increase the risk of colon cancer, so it's important to take precautions when working with these substances.
18. Get enough sleep: Sleep is important for overall health, and chronic sleep deprivation has been linked to an increased risk of colon cancer.
19. Consider genetic testing: If you have a family history of colon cancer, genetic testing may help identify if you have an increased risk and allow for more targeted prevention strategies.
20. Stay informed: Staying up-to-date on the latest research and recommendations for colon cancer prevention can help you make informed decisions about your health.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Al voltant de
BioMedLib utilitza ordinadors automatitzats (algoritmes d'aprenentatge automàtic) per generar parells de preguntes i respostes.
Comencem amb 35 milions de publicacions biomèdiques de PubMed/Medline. També, pàgines web de RefinedWeb.
Vegeu "Referències" també "Exclusió de responsabilitat".
