1. Zdravá strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnná obiloviny může pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
2. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha nebo obezita zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité udržovat si zdravou váhu prostřednictvím stravy a cvičení.
3. Pravidelné cvičení: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
4. Omezte konzumaci alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité pít s mírou.
5. Přestaňte kouřit: Kouření je rizikovým faktorem pro mnoho typů rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva.
Přestání kouřit může pomoci snížit riziko.
6. Pravidelné vyšetření: Pravidelné vyšetření, jako je kolonoskopie, může pomoci odhalit rakovinu tlustého střeva včas, když je nejlépe léčitelná.
7. Řízení chronických stavů: Stavy, jako je cukrovka a zánětlivé onemocnění střeva, mohou zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité řídit tyto stavy.
8. Omezte červené a zpracované maso: Konzumace velkého množství červeného a zpracovaného masa je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva, takže je důležité omezit jeho spotřebu.
9. Zvažte užívání aspirinu: Některé studie naznačují, že pravidelné užívání aspirinu může pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
Před zahájením léčby aspirinem je však důležité si promluvit s lékařem.
10. Pečujte o své střevní zdraví: Udržování zdravého střevního mikrobiomu prostřednictvím stravy a probiotik může pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
11. Vyhněte se radiaci: Expozice radiaci, například z lékařských zobrazovacích testů, může zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité omezit expozici, pokud je to možné.
12. Řízení stresu: Chronický stres může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva, takže zvládání stresu relaxačními technikami nebo terapií může být užitečné.
13. Získejte dostatek vitamínu D: Některé studie naznačují, že vitamín D může pomoci chránit před rakovinou tlustého střeva, takže dostatek vitamínu D prostřednictvím slunečního světla, stravy nebo doplňků může být prospěšný.
14. Omezte expozici toxickým látkám v životním prostředí: Expozice určitým chemikáliím a znečišťujícím látkám může zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité omezit expozici, pokud je to možné.
15. Zvažte užívání doplňků: Některé studie naznačují, že některé doplňky, jako je vápník a kyselina listová, mohou pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
Je však důležité si promluvit se svým lékařem před zahájením jakéhokoli režimu doplňků.
16. Praktikujte bezpečný sex: Některé sexuálně přenosné infekce, jako je virus lidského papilomu (HPV), jsou spojeny se zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva, takže bezpečný sex může pomoci snížit riziko.
17. Vyhněte se expozici karcinogenům: Expozice určitým chemikáliím a znečišťujícím látkám, jako jsou ty, které se nacházejí na některých pracovištích, může zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva, takže je důležité přijmout preventivní opatření při práci s těmito látkami.
18. Spěte dostatek spánku: Spánek je důležitý pro celkové zdraví a chronické nedostatek spánku je spojován se zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva.
19. Zvažte genetické vyšetření: Pokud máte v rodině anamnézu rakoviny tlustého střeva, genetické vyšetření může pomoci zjistit, zda máte zvýšené riziko a umožnit cílenější preventivní strategie.
20. Zůstaňte informováni: Získejte aktuální informace o nejnovějších výzkumu a doporučeních pro prevenci rakoviny tlustého střeva, což vám pomůže činit informovaná rozhodnutí o vašem zdraví.
Marshall JR: Nutrition and colon cancer prevention. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009, 12 (5): 539-43.
Narayan S: Curcumin, a multi-functional chemopreventive agent, blocks growth of colon cancer cells by targeting beta-catenin-mediated transactivation and cell-cell adhesion pathways. J Mol Histol. 2004, 35 (3): 301-7.
Le Rolle AF, Chiu TK, Zeng Z, Shia J, Weiser MR, Paty PB, Chiu VK: Oncogenic KRAS activates an embryonic stem cell-like program in human colon cancer initiation. Oncotarget. 2016, 7 (3): 2159-74.
Obiała K, Obiała J, Jeziorski K, Owoc J, Mańczak M, Olszewski R: Improving Colon Cancer Prevention in Poland. A Long Way Off. J Cancer Educ. 2022, 37 (3): 641-644.
Huang EH, Wicha MS: Colon cancer stem cells: implications for prevention and therapy. Trends Mol Med. 2008, 14 (11): 503-9.
Egeberg R, Olsen A, Christensen J, Halkjær J, Jakobsen MU, Overvad K, Tjønneland A: Associations between red meat and risks for colon and rectal cancer depend on the type of red meat consumed. J Nutr. 2013, 143 (4): 464-72.
Sullivan HW, Rutten LJ, Hesse BW, Moser RP, Rothman AJ, McCaul KD: Lay representations of cancer prevention and early detection: associations with prevention behaviors. Prev Chronic Dis. 2010, 7 (1): A14.
Odmítnutí odpovědnosti: lékařské
Tato webová stránka je poskytována pouze pro vzdělávací a informační účely a nepředstavuje poskytování lékařských rad nebo odborných služeb.
Poskytnuté informace by neměly být použity k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo nemoci a ti, kteří hledají osobní lékařskou radu, by se měli poradit s licencovaným lékařem.
Vezměte prosím na vědomí, že neurální síť, která generuje odpovědi na otázky, je obzvláště nepřesná, pokud jde o číselný obsah. Například počet lidí diagnostikovaných s konkrétní nemocí.
Vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče ohledně zdravotního stavu. Nikdy nezapomínejte na odbornou lékařskou radu nebo nezdržujte se jejího vyhledávání kvůli něčemu, co jste si přečetli na této webové stránce. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, zavolejte 911 nebo okamžitě jděte na nejbližší pohotovostní oddělení. Tato webová stránka nebo její používání nevytváří žádný vztah mezi lékařem a pacientem. Ani BioMedLib, ani jeho zaměstnanci, ani žádný přispěvatel na tuto webovou stránku nedává žádné vyjádření, výslovné ani implicitní, s ohledem na zde poskytnuté informace nebo jejich použití.
Odmítnutí odpovědnosti: autorská práva
Digital Millennium Copyright Act z roku 1998, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) poskytuje opravné prostředky pro majitele autorských práv, kteří se domnívají, že materiál, který se objevuje na internetu, porušuje jejich práva podle amerického autorského práva.
Pokud se v dobré víře domníváte, že jakýkoli obsah nebo materiál zpřístupněný v souvislosti s našimi webovými stránkami nebo službami porušuje vaše autorská práva, můžete nám (nebo vašemu zástupci) zaslat oznámení s žádostí o odstranění obsahu nebo materiálu nebo zablokování přístupu k němu.
Oznámení musí být zaslána písemně e-mailem (pro e-mailovou adresu viz oddíl "Kontakt").
DMCA vyžaduje, aby vaše oznámení o údajném porušení autorských práv zahrnovalo následující informace: (1) popis díla chráněného autorskými právy, které je předmětem údajného porušení; (2) popis údajného porušujícího obsahu a informace dostatečné k tomu, aby nám umožnily lokalizovat obsah; (3) kontaktní informace pro vás, včetně vaší adresy, telefonního čísla a e-mailové adresy; (4) prohlášení od vás, že máte dobrou víru, že obsah způsobem, na který se stěžuje, není schválen majitelem autorských práv, jeho zástupcem nebo působením jakéhokoli zákona;
(5) vaše prohlášení, podepsané pod trestem křivé přísahy, že informace v oznámení jsou přesné a že máte pravomoc vymáhat autorská práva, která jsou údajně porušena;
a 6) fyzický nebo elektronický podpis majitele autorského práva nebo osoby oprávněné jednat jménem majitele autorského práva.
Pokud nebudete uvádět všechny výše uvedené informace, může to mít za následek zpoždění zpracování vaší stížnosti.
Kontaktní údaje
Prosím, pošlete nám e-mail s jakýmkoli dotazem / návrhem.
How to prevent colon cancer?
1. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of colon cancer.
2. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese increases the risk of colon cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
3. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of colon cancer.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption increases the risk of colon cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Quit smoking: Smoking is a risk factor for many types of cancer, including colon cancer.
Quitting smoking can help reduce the risk.
6. Get regular screenings: Regular screenings, such as colonoscopies, can help detect colon cancer early when it is most treatable.
7. Manage chronic conditions: Conditions like diabetes and inflammatory bowel disease can increase the risk of colon cancer, so managing these conditions is important.
8. Limit red and processed meat: Eating large amounts of red and processed meat has been linked to an increased risk of colon cancer, so it's important to limit consumption.
9. Consider taking aspirin: Some studies suggest that regular use of aspirin may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting an aspirin regimen.
10. Take care of your gut health: Maintaining a healthy gut microbiome through diet and probiotics may help reduce the risk of colon cancer.
11. Avoid exposure to radiation: Exposure to radiation, such as from medical imaging tests, can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
12. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of colon cancer, so managing stress through relaxation techniques or therapy can be helpful.
13. Get enough vitamin D: Some studies suggest that vitamin D may help protect against colon cancer, so getting enough through sunlight exposure, diet, or supplements may be beneficial.
14. Limit exposure to environmental toxins: Exposure to certain chemicals and pollutants can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
15. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as calcium and folic acid, may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting any supplement regimen.
16. Practice safe sex: Some sexually transmitted infections, such as human papillomavirus (HPV), have been linked to an increased risk of colon cancer, so practicing safe sex can help reduce the risk.
17. Avoid exposure to carcinogens: Exposure to certain chemicals and pollutants, such as those found in some workplaces, can increase the risk of colon cancer, so it's important to take precautions when working with these substances.
18. Get enough sleep: Sleep is important for overall health, and chronic sleep deprivation has been linked to an increased risk of colon cancer.
19. Consider genetic testing: If you have a family history of colon cancer, genetic testing may help identify if you have an increased risk and allow for more targeted prevention strategies.
20. Stay informed: Staying up-to-date on the latest research and recommendations for colon cancer prevention can help you make informed decisions about your health.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Přibližně
BioMedLib používá automatizované počítače (algoritmy strojového učení) k vytváření párů otázek a odpovědí.
Začínáme s 35 miliony biomedicínských publikací PubMed/Medline. A také s webovými stránkami RefinedWeb.
