1. Σταματήστε να καπνίζετε ή μην αρχίσετε να καπνίζετε: Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, οπότε το να σταματήσετε ή να αποφύγετε το κάπνισμα είναι το πιο σημαντικό μέτρο για την πρόληψη του καρκίνου των πνευμόνων.
2. Περιορίστε την έκθεση στον παθητικό καπνό: Αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους που καπνίζουν, καθώς ο παθητικός καπνός μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων.
3. Αποφύγετε την έκθεση στο αέριο ραδόνιο: Το αέριο ραδόνιο είναι ένα φυσικό ραδιενεργό αέριο που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο των πνευμόνων.
Ελέγξτε το σπίτι σας για τα επίπεδα ραδονίου και λάβετε μέτρα για να τα μειώσετε αν είναι απαραίτητο.
4. Περιορίστε την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση: Η ατμοσφαιρική ρύπανση, ιδιαίτερα στις αστικές περιοχές, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων.
Προσπαθήστε να αποφύγετε περιοχές με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης και να φοράτε μάσκα αν είναι απαραίτητο.
5. Περιορίστε την έκθεση στον αμίαντο και σε άλλα καρκινογόνα: Η έκθεση στον αμίαντο, το αρσενικό, το νικέλιο και το χρώμιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων.
Πάρτε προφυλάξεις για να περιορίσετε την έκθεση σε αυτές τις ουσίες στον χώρο εργασίας.
6. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου των πνευμόνων.
7. Κάντε τακτική άσκηση: Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου των πνευμόνων.
8. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος μέσω διατροφής και άσκησης.
9. Να εμβολιαστείτε κατά του HPV: Ο ιός του ανθρώπινου παπιλλώματος (HPV) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων, οπότε ο εμβολιασμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της λοίμωξης.
10. Τακτικές εξετάσεις: Οι τακτικές εξετάσεις με τον γιατρό σας μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου των πνευμόνων, όταν είναι πιο θεραπεύσιμος.
11. Σκεφτείτε τον έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα: Αν είστε ή υπήρξατε βαρύς καπνιστής, μιλήστε στον γιατρό σας για τις επιλογές ελέγχου του καρκίνου του πνεύμονα, όπως η υπολογιστική τομογραφία χαμηλής δόσης (CT).
12. Αποφύγετε τα ηλιακά κρεβάτια: Τα ηλιακά κρεβάτια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ο οποίος μπορεί να εξαπλωθεί στους πνεύμονες, οπότε η αποφυγή τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.
13. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων, γι' αυτό είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ.
14. Αποφύγετε τους επαγγελματικούς κινδύνους: Ορισμένα επαγγέλματα, όπως η εξόρυξη και η μεταλλουργία, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων λόγω έκθεσης σε καρκινογόνους παράγοντες.
Πάρτε προφυλάξεις για να περιορίσετε την έκθεση σε αυτές τις καταστάσεις.
15. Μείνετε ενημερωμένοι: Μείνετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες έρευνες και συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα και μιλήστε στον γιατρό σας για οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις μπορεί να έχετε.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
Απαγόρευση ευθύνης: ιατρική
Αυτός ο ιστότοπος παρέχεται μόνο για εκπαιδευτικούς και ενημερωτικούς σκοπούς και δεν συνιστά παροχή ιατρικών συμβουλών ή επαγγελματικών υπηρεσιών.
Οι πληροφορίες που παρέχονται δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή ασθένειας και όσοι αναζητούν προσωπική ιατρική συμβουλή θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν εξουσιοδοτημένο γιατρό.
Παρακαλώ σημειώστε ότι το νευρικό δίκτυο που παράγει απαντήσεις στις ερωτήσεις, είναι ιδιαίτερα ανακριβές όταν πρόκειται για αριθμητικό περιεχόμενο. Για παράδειγμα, ο αριθμός των ανθρώπων που διαγνώστηκαν με μια συγκεκριμένη ασθένεια.
Πάντα ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου εξειδικευμένου παρόχου υγείας σχετικά με μια ιατρική κατάσταση. Ποτέ μην αγνοήσετε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή να καθυστερήσετε να την αναζητήσετε λόγω κάποιου που έχετε διαβάσει σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική έκτακτη ανάγκη, καλέστε το 911 ή πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Καμία σχέση γιατρού-ασθενούς δεν δημιουργείται από αυτόν τον ιστότοπο ή τη χρήση του. Ούτε η BioMedLib ούτε οι υπάλληλοί της, ούτε οποιοσδήποτε συνεισφέρει σε αυτόν τον ιστότοπο, κάνουν οποιεσδήποτε δηλώσεις, ρητές ή υπονοούμενες, σχετικά με τις πληροφορίες που παρέχονται εδώ ή τη χρήση του.
Απαγόρευση ευθύνης: πνευματικά δικαιώματα
Ο νόμος Digital Millennium Copyright Act του 1998, 17 U.S.C. § 512 (ο "DMCA") παρέχει λύση για τους ιδιοκτήτες δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας που πιστεύουν ότι το υλικό που εμφανίζεται στο Διαδίκτυο παραβιάζει τα δικαιώματά τους βάσει του αμερικανικού νόμου περί δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας.
Εάν πιστεύετε με καλή πίστη ότι οποιοδήποτε περιεχόμενο ή υλικό που διατίθεται σε σχέση με τον ιστότοπό μας ή τις υπηρεσίες μας παραβιάζει τα πνευματικά σας δικαιώματα, μπορείτε (ή ο εκπρόσωπός σας) να μας στείλετε ειδοποίηση ζητώντας την αφαίρεση του περιεχομένου ή του υλικού ή την απαγόρευση της πρόσβασης σε αυτό.
Οι ειδοποιήσεις πρέπει να αποστέλλονται γραπτώς μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (βλέπε ενότητα "Επαφές" για τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου).
Η DMCA απαιτεί η ειδοποίηση σας για υποτιθέμενη παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας να περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες: (1) περιγραφή του έργου με δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας που αποτελεί το αντικείμενο της υποτιθέμενης παραβίασης· (2) περιγραφή του υποτιθέμενου περιεχομένου που παραβιάζει τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και πληροφορίες επαρκείς για να μας επιτρέψουν να εντοπίσουμε το περιεχόμενο· (3) πληροφορίες επικοινωνίας για εσάς, συμπεριλαμβανομένης της διεύθυνσής σας, του αριθμού τηλεφώνου και της διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου· (4) δήλωση από εσάς ότι έχετε καλή πίστη ότι το περιεχόμενο με τον τρόπο που καταγγέλλεται δεν επιτρέπεται από τον ιδιοκτήτη των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας, ή από τον αντιπρόσωπό του, ή από την εφαρμογή οποιουδήποτε νόμου.
(5) δήλωση από εσάς, υπογεγραμμένη υπό την ποινή ψευδορκίας, ότι οι πληροφορίες της κοινοποίησης είναι ακριβείς και ότι έχετε την εξουσία να επιβάλετε τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας που ισχυρίζονται ότι έχουν παραβιαστεί·
και (6) μια φυσική ή ηλεκτρονική υπογραφή του κατόχου των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας ή ενός προσώπου εξουσιοδοτημένου να ενεργεί εξ ονόματος του κατόχου των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας.
Η μη συμπερίληψη όλων των ανωτέρω πληροφοριών μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην επεξεργασία της καταγγελίας σας.
Επικοινωνία
Παρακαλώ στείλτε μας ηλεκτρονικό ταχυδρομείο με οποιαδήποτε ερώτηση / πρόταση.
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Περίπου
Το BioMedLib χρησιμοποιεί αυτοματοποιημένους υπολογιστές (αλγορίθμους μηχανικής μάθησης) για να δημιουργήσει ζευγάρια ερωτήσεων και απαντήσεων.
Ξεκινάμε με 35 εκατομμύρια βιοϊατρικές δημοσιεύσεις του PubMed/Medline. Επίσης, ιστοσελίδες του RefinedWeb.
