1. שמור על תזונה בריאה: לאכול תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים, ולהגביל את צריכת הבשר האדום ומוצרי חלב עתירי שומן.
2. התרגלו באופן קבוע: השתתפו בפעילות גופנית קבועה כדי לשמור על משקל בריא ולהפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.
3. שמור על משקל בריא: השמנת יתר קשורה לסיכון מוגבר לסרטן הערמונית, ולכן שמירה על משקל בריא באמצעות תזונה ופעילות גופנית חשובה.
4. הגבלת צריכת אלכוהול: צריכת אלכוהול יתר על המידה יכולה להגדיל את הסיכון לסרטן הערמונית, ולכן חשוב לשתות במתינות.
5. עברו בדיקות קבועות: בדיקות קבועות יכולות לעזור לזהות סרטן הערמונית מוקדם, כשהוא ניתן לטיפול רב ביותר.
6. דע את ההיסטוריה המשפחתית שלך: אם יש לך היסטוריה המשפחתית של סרטן הערמונית, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר, אז זה חשוב להיות מודע ולדבר על זה עם הרופא שלך.
7. שקול לקחת תוספי מזון: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שתוספי מזון מסוימים, כגון ויטמין E וסלניום, עשויים לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.
עם זאת, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוספים חדשים.
8. להימנע מחשיפה לכימיקלים מזיקים: חשיפה לכימיקלים מסוימים, כגון חומרי הדברה והרביצידים, עשויה להגדיל את הסיכון לסרטן הערמונית.
9. ניהול לחץ: לחץ כרוני יכול להחליש את מערכת החיסון ולהגדיל את הסיכון למחלות שונות, כולל סרטן.
מצאו דרכים בריאות להתמודד עם לחץ, כמו מדיטציה, פעילות גופנית או טיפול.
10. תרגלו יחסי מין בטוחים: מחקרים מסוימים מצביעים על כך כי זיהומים המועברים במין עשויים להגדיל את הסיכון לסרטן הערמונית, ולכן תרגול יחסי מין בטוחים יכול לעזור להפחית את הסיכון הזה.
זכור, בעוד שהצעדים האלה עשויים לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית, הם לא מבטיחים מניעה.
חשוב לדון בגורמי הסיכון האישיים שלך ובאסטרטגיות מניעה עם הרופא שלך.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
ויתור על אחריות: רפואי
אתר אינטרנט זה מסופק למטרות חינוכיות ומידעיות בלבד ואינו מהווה מתן ייעוץ רפואי או שירותים מקצועיים.
המידע המסופק לא צריך לשמש לאבחון או לטיפול בבעיה רפואית או מחלה, ואלה שמחפשים ייעוץ רפואי אישי צריכים להתייעץ עם רופא מורשה.
אנא שימו לב שהרשת העצבית שמייצרת תשובות לשאלות, היא לא מדויקת במיוחד כשמדובר בתוכן מספרי. לדוגמה, מספר האנשים שאובחנו עם מחלה ספציפית.
תמיד חפשו את עצתו של הרופא שלכם או של ספק בריאות מוסמך אחר בנוגע למצב רפואי. לעולם אל תתעלמו מהעצה הרפואית המקצועית או תאחרו בחיפוש אחריה בגלל משהו שקראתם באתר זה. אם אתם חושבים שאולי יש לכם מקרה חירום רפואי, התקשרו מיד ל-911 או לכו לחדר החירום הקרוב ביותר. שום מערכת יחסים בין רופא למטופל לא נוצרת על ידי אתר זה או על ידי השימוש בו.
ויתור על אחריות: זכויות יוצרים
חוק זכויות היוצרים של המילניום הדיגיטלי משנת 1998, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) מספק גישה לבעלי זכויות היוצרים שמאמינים כי חומר המופיע באינטרנט פוגע בזכויותיהם על פי חוק זכויות היוצרים של ארצות הברית.
אם אתה מאמין בתום לב שכל תוכן או חומר שפורסם בקשר לאתר האינטרנט או לשירותים שלנו מפר את זכויות היוצרים שלך, אתה (או הסוכן שלך) רשאי לשלוח לנו הודעה המבקשת להסיר את התוכן או החומר, או לחסום את הגישה אליו.
הודעות חייבות להישלח בכתב באמצעות דואר אלקטרוני (ראה סעיף "קשר" עבור כתובת דואר אלקטרוני).
ה-DMCA דורש שההודעה שלך על הפרה לכאורה של זכויות יוצרים תכלול את המידע הבא: (1) תיאור של העבודה המוגנת בזכויות יוצרים שהיא נושא הפרה לכאורה; (2) תיאור של התוכן הפוגע לכאורה ומידע מספיק כדי לאפשר לנו לאתר את התוכן; (3) פרטי קשר עבורך, כולל הכתובת שלך, מספר הטלפון וכתובת הדואר האלקטרוני שלך; (4) הצהרה שלך שיש לך אמונה טובה שהתוכן באופן המתלונן עליו אינו מורשה על ידי בעל זכויות היוצרים, או על ידי סוכן שלו, או על ידי פעולת כל חוק;
(5) הצהרה מצדך, חתומה תחת עונש של שבועה שקרית, כי המידע בהודעה הוא מדויק וכי יש לך את הסמכות לאכוף את זכויות היוצרים שנאמר שנפגעו;
ו (6) חתימה פיזית או אלקטרונית של בעל זכויות היוצרים או של אדם מורשה לפעול בשם בעל זכויות היוצרים.
היעדר כל המידע לעיל עלול לגרום לעיכוב בטיפול בתלונה שלך.
קשר.
אנא שלח לנו דואר אלקטרוני עם כל שאלה / הצעה.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
בערך.
BioMedLib משתמש במחשבים אוטומטיים (אלגוריתמים של למידה מכונה) כדי לייצר זוגות שאלות ותשובות.
אנחנו מתחילים עם 35 מיליון פרסומים ביו-רפואיים של PubMed/Medline. גם דפי אינטרנט של RefinedWeb.
