1. Pertahankan pola makan yang sehat: Makanlah makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, dan batasi asupan daging merah dan produk susu yang tinggi lemak.
2. Berolahraga secara teratur: Terlibatlah dalam aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko kanker prostat.
3. Pertahankan berat badan yang sehat: Obesitas dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker prostat, jadi menjaga berat badan yang sehat melalui diet dan olahraga adalah penting.
4. Batasi konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker prostat, jadi penting untuk minum secara moderat.
5. Lakukan pemeriksaan secara teratur: Pemeriksaan dan skrining secara teratur dapat membantu mendeteksi kanker prostat lebih awal, ketika itu paling dapat diobati.
6. Ketahui riwayat keluarga Anda: Jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker prostat, Anda mungkin berisiko lebih tinggi, jadi penting untuk menyadari dan mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda.
7. Pertimbangkan mengonsumsi suplemen: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen tertentu, seperti vitamin E dan selenium, dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru.
8. Hindari paparan bahan kimia berbahaya: Paparan bahan kimia tertentu, seperti pestisida dan herbisida, dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
9. Mengelola stres: Stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker.
Temukan cara-cara yang sehat untuk mengatasi stres, seperti meditasi, olahraga, atau terapi.
10. Praktek seks yang aman: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa infeksi yang ditularkan secara seksual dapat meningkatkan risiko kanker prostat, jadi mempraktikkan seks yang aman dapat membantu mengurangi risiko ini.
Ingatlah, meskipun langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, langkah-langkah ini tidak menjamin pencegahan.
Penting untuk mendiskusikan faktor risiko individu Anda dan strategi pencegahan dengan dokter Anda.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
Penafian: medis
Situs web ini disediakan hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak merupakan penyediaan saran medis atau layanan profesional.
Informasi yang diberikan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit, dan mereka yang mencari saran medis pribadi harus berkonsultasi dengan dokter berlisensi.
Harap dicatat bahwa jaring saraf yang menghasilkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan, sangat tidak akurat ketika datang ke konten numerik. Misalnya, jumlah orang yang didiagnosis dengan penyakit tertentu.
Selalu cari saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat lainnya mengenai kondisi medis. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional atau menunda mencarinya karena sesuatu yang telah Anda baca di situs web ini. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki keadaan darurat medis, hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat segera. Tidak ada hubungan dokter-pasien yang diciptakan oleh situs web ini atau penggunaannya. BioMedLib maupun karyawannya, maupun kontributor situs web ini, tidak membuat pernyataan apa pun, jelas atau tersirat, sehubungan dengan informasi yang disediakan di sini atau penggunaannya.
Penafian: hak cipta
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the DMCA) menyediakan recourse untuk pemilik hak cipta yang percaya bahwa materi yang muncul di Internet melanggar hak-hak mereka di bawah hukum hak cipta AS.
Jika Anda percaya dengan itikad baik bahwa konten atau materi apa pun yang tersedia sehubungan dengan situs web atau layanan kami melanggar hak cipta Anda, Anda (atau agen Anda) dapat mengirim kami pemberitahuan yang meminta agar konten atau materi dihapus, atau akses ke itu diblokir.
Pemberitahuan harus dikirim secara tertulis melalui email (lihat bagian "Kontak" untuk alamat email).
DMCA mensyaratkan bahwa pemberitahuan Anda tentang dugaan pelanggaran hak cipta mencakup informasi berikut: (1) deskripsi karya berhak cipta yang menjadi subyek pelanggaran yang diklaim; (2) deskripsi konten yang diduga melanggar dan informasi yang cukup untuk memungkinkan kami menemukan konten; (3) informasi kontak untuk Anda, termasuk alamat, nomor telepon dan alamat email Anda; (4) pernyataan oleh Anda bahwa Anda memiliki keyakinan yang baik bahwa konten dengan cara yang dikeluhkan tidak diizinkan oleh pemilik hak cipta, atau agen, atau oleh operasi hukum apa pun;
(5) pernyataan dari Anda, yang ditandatangani di bawah hukuman sumpah palsu, bahwa informasi dalam pemberitahuan itu akurat dan bahwa Anda memiliki wewenang untuk menegakkan hak cipta yang diduga dilanggar;
dan (6) tanda tangan fisik atau elektronik dari pemilik hak cipta atau orang yang berwenang untuk bertindak atas nama pemilik hak cipta.
Kegagalan untuk menyertakan semua informasi di atas dapat mengakibatkan penundaan pemrosesan keluhan Anda.
Kontak
Silakan kirim email kepada kami dengan pertanyaan / saran apa pun.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Sekitar
BioMedLib menggunakan komputer otomatis (algoritma pembelajaran mesin) untuk menghasilkan pasangan pertanyaan dan jawaban.
Kami mulai dengan 35 juta publikasi biomedis dari PubMed/Medline. Juga, halaman web dari RefinedWeb.
Lihat "Referensi" juga "Pengecualian tanggung jawab".
