How to prevent Alzheimer?

['اتھ صفحس پیٹھ تھوو']

الزیہیرٕ کس طورس پیٚٹھ بچاونہٕ؟

الزائمرس کین بیماراون خٲطرٕ چھ نہٕ کانٛہہ علاج، مگر واریاہ حکمت عملیہٕ چھ یمن سۭتۍ امک آغازس روکنس یا تاخیرس منٛز مدد ملتھ ہیکہٕ۔

یمن منٛز چھِ یہٕ شامل:

صحت مند طرز زندگی برقرار تھون: متوازن غذا، باقاعدگی سان ورزش، تہٕ کٲفی نیندٕ لینا ہیکہٕ دماغ صحت مند تھونس منٛز مدد کرتھ تہٕ الزائمرس نش نش وۄپدنک خطرٕ کم کرتھ۔

ذہنی سرگرمی منٛز شٲمل گژھن: پڑھٕن، پہیلیاں، تہٕ گیمز ہیٛو سرگرمیو ذریعہٕ پنن ذہن فعال تھونٕچ کوشش کرٕن ہیٛکہٕ علمی فعل برقرار تھونس منٛز مدد کرِتھ تہٕ الزائمرُک خطرٕ کم کرِتھ۔

3۔ سماجی مصروفیت: سماجی طور فعال روزن تہٕ دوستن تہٕ کنبہٕ سٕتۍ جڑتھ روزن ہیکہٕ الزائمرس سٕنٛد خطرٕ کم کرنس منٛز مدد کرتھ۔

۔4 دائمی حالاتن ہنٛد انتظام: ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر تہٕ ہائی کولیسٹرول ہی حالات الزیہیرس ہنٛد خطرٕ بڑھاتھ ہیکن، لہذا یمن حالاتن ہنٛد موثر انتظام کرُن چُھ ضروری۔

سرٕکۍ زخمن نش بچاونہٕ: سرٕکۍ زخمن سۭتۍ چھ الزائمرک خطرٕ بڑھان، لہذا چھ یمن نش بچاونہٕ خٲطرٕ احتیاطی تدابیر اپنان اہم، یتھ منز زَن سائیکلنگ یا سکیئنگ ہیو سرگرمیو منٛز شٲمل گژھنہٕ وقت ہیلمٹ پہنُن۔

6. شراب نوشی محدود تھون: زیادٕ شراب نوشی ہیکہٕ الزائمرک خطرٕ بڑھاتھ، لہذا اعتدالس منٛز پینا چُھ ضروری۔

7۔ تناؤک انتظام: دائمی تناؤ ہیکہٕ الزائمرک خطرٕ بڑھاتھ، لہذا تناؤک انتظام کرنک صحت مند طریقے تلاش کرُن چُھ ضروری، یتھ منز زَن مراقبہ یا آرام کرنٕچ تکنیک۔

باقاعدگی سان چیک اپ: باقاعدگی سان چیک اپ کرُن ہیکہٕ صحتک ممکنہ مسائلن ہنٛد ابتدائی پتہ لگانس منٛز تہٕ جلدی مداخلت کرنٕچ اجازت دیتھ۔

یہٕ نوٹ کرُن چُھ ضروری زِ ییلہِ زَن یم حکمت عملیہٕ الزائمرُک خطرٕ کم کرنس منٛز مدد کرتھ ہیکن، تمن سۭتۍ چھِ نہٕ بیماری ہنٛد روک تھامچ ضمانت۔

الزائمرس ہنٛز وجوہات تہٕ امچ روک تھام کس طورس پیٹھ مکمل طورس پیٹھ سمجھنہٕ خٲطرٕ چھ مزید تحقیقچ ضرورت۔

['حوالہٕ']

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Schneider LS: Recruitment methods for United States Alzheimer disease prevention trials. J Nutr Health Aging. 2012, 16 (4): 331-5.

Touchon J, Portet F, Gauthier S: Prevention trials in Alzheimer disease: one step forward? Neurology. 2006, 67 (9 Suppl 3): S21-2.

Kuller LH: Potential prevention of Alzheimer disease and dementia. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 13-6.

Radebaugh TS, Buckholtz NS, Khachaturian ZS: Fisher symposium: strategies for the prevention of Alzheimer disease--overview of research planning meeting III. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 1-5.

Skoog I, Kalaria RN, Breteler MM: Vascular factors and Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. , 13 Suppl 3 (): S106-14.

Reiman EM, Langbaum JB, Tariot PN, Lopera F, Bateman RJ, Morris JC, Sperling RA, Aisen PS, Roses AD, Welsh-Bohmer KA, Carrillo MC, Weninger S: CAP--advancing the evaluation of preclinical Alzheimer disease treatments. Nat Rev Neurol. 2016, 12 (1): 56-61.

Whitehouse PJ: Ethical issues in early diagnosis and prevention of Alzheimer disease. Dialogues Clin Neurosci. 2019, 21 (1): 101-108.

Brookmeyer R, Zeger S: Statistical issues in prevention and therapeutic trials of Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 27-30.

Bane TJ, Cole C: Prevention of Alzheimer disease: The roles of nutrition and primary care. Nurse Pract. 2015, 40 (5): 30-5; quiz 35-6.

['ڈس کلیمر: طبی']

['یہٕ ویب سایٹ چِھ صرف تعلیمی تہٕ معلوماتی مقاصد خٲطرٕ فراہم کرنہٕ آمُت تہٕ طبی مشورٕ یا پیشہٕ ورانہٕ خدمات فراہم کرنُک مطلب چُھ نہٕ۔']

['فراہم کردہ معلوماتن ہنٛد استعمال صحتک مسئلہٕ یا بیماری ہنٛز تشخیص یا علاج خٲطرٕ گژھنہٕ ین، تہٕ یمو پننہٕ ذاتی طبی مشورٕچ تلاش چھِ کران تمن گژھہٕ لائسنس یافتہ ڈاکٹر سۭتۍ مشورٕ کرُن۔']

['براہ کرم نوٹ کرُن زِ نیورل نیٹ ورک یُس سوالن ہنٛد جوابات پٲدٕ کران چُھ، خاص طور پٲنٹھ چُھ غلط ییلہِ یہٕ عددی موادس متعلق چُھ آسان۔ مثلن، کنہہ خاص بیماری سۭتۍ تشخیص شدہ لوکن ہنٛز تعداد۔']

['ہمیشہ کُنہٕ تہٕ طبی حالتہٕ متعلق پننہٕ ڈاکٹر یا دیگر اہل صحت فراہم کنندہٕ سٕنٛد مشورٕ لُوکھ۔ اتھ ویب سایٹہِ پیٹھ پڑھن وٲل کُنہٕ چیزہِ ہٕنٛد وجہ سٕتۍ پیشہٕ ورانہٕ طبی مشورٕ نظر انداز نہٕ کرو یا یہٕ تلاش کرنس منٛز تاخیر نہٕ کرو۔ اگر تہنزِ خیال چُھ زِ تہنزِ صحتس متعلق چُھ ہنگامی صورتحال، تہٕ کال 911 یا قریب ترین ایمرجنسی رومس منٛز فوری طور پٲنٹھ جٲو۔ اتھ ویب سایٹہِ یا امہِ ہنٛد استعمال سٕتۍ چُھنہٕ ڈاکٹر-مریض تعلق قائم گژھان۔ نہٕ BioMedLib نہٕ امہِ ہنٛد ملازمین، نہٕ اتھ ویب سایٹہِ منز کُنہٕ تہٕ شراکت دار چُھ اتھ منٛز فراہم کرنہٕ آمٕژ معلومات یا امہِ ہنٛد استعمالس متعلق کُنہٕ تہٕ نمائندگی کران، واضح یا مضمر۔']

['ڈس کلیمر: کاپی رائٹ']

['1998 ہک ڈیجیٹل ملینیم کاپی رائٹ ایکٹ، 17 یو ایس سی § 512 (DMCA) چُھ کاپی رائٹ ہولڈرن خٲطرٕہ رجوع فراہم کران یم یقین تھاوان چِھ زِ انٹرنیٹس پیٹھ ظٲہر گژھن وٲل مواد چُھ امریکی کاپی رائٹ قانونس تحت یمن ہنٛد حقوقن پیٹھ حملہٕ کران۔ ']

['اگر توہیہ چھِ پَزِ نَفَرَس پیٹھ یقین تھاوان زِ ہماری ویب سایٹ یا خدماتس سٔتۍ وابستہٕ کُنہِ تہ مواد چھِ تُہنزِ کاپی رائٹٕچ خلاف ورزی کران، توہیہ (یا تہندِ ایجنٹ) ہیکہِ اتھ موادس یا موادس ہٹاونہٕ یا اتھ تام رسائی بلاک کرنُک درخواست کٔرتھِ ہِنٛدس مطلعس منز تُہنزِ اطلاعس سٔتۍ ہمس تام ووتھِتھ۔']

['نوٹس گژھہِ تحریری طورس پیٹھ ای میل (ای میل پتہٕ خٲطرٕہ "رابطہٕ" سیکشنس منز وُچھو) ۔']

['ڈی ایم سی اے کہِ مطٲبق چُھ ضروری زِ آپہِ مبینہٕ حق اشاعت کہِ خلاف ورزی ہند اطلاعس منز چُھ درج ذیل معلومات شٲمل: (1) حق اشاعت کہِ تحفظس تحت کٲمٕچ وضاحت یُس مبینہٕ خلاف ورزی ہند موضوع چُھ؛ (2) مبینہٕ خلاف ورزی ہند موادچ وضاحت تہٕ مواد ہند پتہ لگانس منز مدد کرنہٕ خٲطرٕہ کٲفی معلومات؛ (3) آپہِ سٕتۍ رابطہٕچ معلومات، بشمول آپُن پتہٕ، ٹیلی فون نمبر تہٕ ای میل پتہٕ؛ (4) آپُن بیان زِ آپُن چُھ نیک نیتی سٕتۍ یقین زِ شکایت کِس اندازس منز چُھ مواد حق اشاعت کہِ مالک یا امکِس ایجنٹ یا کُنہِ تہٕ قانون کہِ عملہِ سٕتۍ مجاز نہٕ۔']

['(5) تہندِ طرفہٕ، جھوٹی گواہی کہِ سزا سٕتۍ دستخط شدہ اکھ بیان کہِ اطلاعس منز موجود معلومات چِھ درست تہٕ کہِ تہنزِ پاس چِھ حقِ اشاعت کہِ خلاف ورزی ہند دعویٰ کرنُک اختیار۔']

['تہٕ (6) کاپی رائٹ ہٕنٛدۍ مالک یا کاپی رائٹ ہٕنٛدۍ مالک سٕنٛدۍ طرفہٕ کٲم کرنہٕ خٲطرٕ مجاز شخص سٕنٛدۍ جسمٲنی یا الیکٹرانک دستخط۔']

['اگر تمام مذکورہ بالا معلومات شٲمل نہٕ کرنہٕ تہٕ تہند شکایتس پیٹھ کارروائی منٛز تاخیر گژھتھ۔']

['رابطہٕ']

['کُنہٕ تہٕ سوال / تجاویز سۭتۍ براہِ کرم سُہٕ ای میل۔']

How to prevent alzheimer?

There is no known cure for Alzheimer's disease, but there are several strategies that may help prevent or delay its onset.

These include:

1. Maintaining a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, exercising regularly, and getting enough sleep can help keep your brain healthy and reduce the risk of developing Alzheimer's.

2. Engaging in mental activities: Keeping your mind active through activities such as reading, puzzles, and games can help maintain cognitive function and reduce the risk of Alzheimer's.

3. Social engagement: Staying socially active and connected with friends and family can help reduce the risk of Alzheimer's.

4. Managing chronic conditions: Conditions such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to manage these conditions effectively.

5. Avoiding head injuries: Head injuries can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to take precautions to avoid them, such as wearing a helmet when engaging in activities like cycling or skiing.

6. Limiting alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to drink in moderation.

7. Managing stress: Chronic stress can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to find healthy ways to manage stress, such as through meditation or relaxation techniques.

8. Regular check-ups: Regular check-ups with your doctor can help identify any potential health issues early on and allow for early intervention.

It's important to note that while these strategies may help reduce the risk of Alzheimer's, they are not guaranteed to prevent the disease.

More research is needed to fully understand the causes of Alzheimer's and how to prevent it.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.