How to prevent Lung cancer?

Тархины хорт хавдраас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

1. Тамхи татахгүй байх эсвэл тамхи татахгүй байх: Тамхи татах нь уушгины хорт хавдрын гол шалтгаан тул тамхи татахгүй байх нь уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал арга юм.

2. Тамхины утааг хязгаарлах: Тамхи татдаг хүмүүсийн эргэн тойронд байхаас зайлсхий. Тамхины утаа нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

3. Радон хийтэй харьцахаас зайлсхий. Радон хий нь уушгины хорт хавдар үүсгэдэг байгалийн радиоактив хий юм.

Гэрийнхээ радоны түвшинг шалгаж, шаардлагатай бол бууруулах арга хэмжээ аваарай.

4. Агаарын бохирдлыг хязгаарлах: Агаарын бохирдол, ялангуяа хот суурин газруудад уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.

Агаарын бохирдол ихтэй газруудаас зайлсхийж, шаардлагатай бол маск өмсөх хэрэгтэй.

5. Асбест болон бусад хорт бодисын нөлөөллийг хязгаарлах: Асбест, арсен, никель, хромын нөлөөлөл нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.

Ажлын байранд эдгээр бодисын нөлөөллийг хязгаарлахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.

6. Эрүүл хооллох: Жимс, ногоо, бүхэл бүтэн ногоотой хооллох нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад тусална.

7. Байнга дасгал хөдөлгөөн хийх: Байнга биеийн хөдөлгөөн хийх нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.

8. Эрүүл жинтэй байх: Өндөр жинтэй эсвэл таргалалт нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул хоолны дэглэм, биеийн тамирын тусламжтайгаар эрүүл жинтэй байх нь чухал юм.

9. HPV-ийн эсрэг вакцин хийлгэх: Хүний папиллома вирус (HPV) нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох тул вакцин хийлгэх нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

10. Тогтмол хяналт шалгалт: Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгаа тогтмол хяналт шалгалт хийх нь уушгины хорт хавдрыг эмчлэх хамгийн тохиромжтой үед эрт илрүүлэхэд тусална.

11. Тархины хорт хавдрын шинжилгээг авч үзнэ үү. Хэрэв та одоо эсвэл өмнө нь их тамхи татдаг байсан бол тархины хорт хавдрын шинжилгээ хийх боломжуудын талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцана уу.

12. Цэцэрлэгээс зайлсхийх: Цэцэрлэг нь арьсны хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж, уушгинд тархдаг тул тэднээс зайлсхийх нь уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

13. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах: Хэт их согтууруулах ундааны хэрэглээ нь уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох тул согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм.

Ажлын эрсдэлээс зайлсхийх: Уул уурхай, металл боловсруулах гэх мэт зарим ажил нь хорт хавдрын улмаас уушгины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.

Эдгээр нөхцөлд хордлогыг хязгаарлахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.

15. Мэдээлэлтэй бай: Уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, зөвлөмжүүдээс мэдээлэлтэй бай, ямар ч санаа зовох зүйл, асуултын талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцана уу.

Хэлэлцүүлэг

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.

Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.

Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.

Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.

Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.

Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.

Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.

Хариуцлагаас татгалзах: эмнэлгийн

Энэ вэбсайт нь зөвхөн боловсрол, мэдээллийн зорилгоор хийгддэг бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө эсвэл мэргэжлийн үйлчилгээ үзүүлдэггүй.

Өргөдсөн мэдээллийг эрүүл мэндийн асуудал эсвэл өвчнийг оношлох, эмчлэхэд ашиглах ёсгүй бөгөөд хувийн эмнэлгийн зөвлөгөө авах хүмүүс тусгай зөвшөөрөлтэй эмчид хандах ёстой.

Асуудлын хариултыг бий болгодог мэдрэлийн сүлжээ нь ялангуяа тооны агуулгын хувьд үнэн зөв биш гэдгийг анхаарна уу. Жишээлбэл, тодорхой өвчнөөр оношлогдсон хүмүүсийн тоо.

Энэ вэбсайт дээр уншсан зүйлээс шалтгаалан мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөөг хэзээ ч үл тоомсорлох, эсвэл түүнийг хайхад хойшлуулахгүй байх. Хэрэв танд эмнэлгийн яаралтай байдал үүсч болзошгүй гэж бодож байгаа бол 911-д дуудаж, эсвэл хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай очиж үзээрэй. Энэ вэбсайт эсвэл түүний хэрэглээ нь эмчийн болон өвчтөний харилцааг бий болгодоггүй. BioMedLib эсвэл түүний ажилтнууд, эсвэл энэ вэбсайт дахь ямар ч хувь нэмэр оруулагч нь энд өгсөн мэдээлэл эсвэл түүний хэрэглээтэй холбоотойгоор тодорхой эсвэл ойлгомжтой ямар ч төлөөлөл өгдөггүй.

Хариуцлагаас татгалзах: зохиогчийн эрх

1998 оны Дижитал мянганы зохиогчийн эрхийн тухай хууль, 17 U.S.C. 512 (DMCA) нь АНУ-ын зохиогчийн эрхийн тухай хуулийн дагуу интернэтэд гарч буй материал нь тэдний эрхийг зөрчсөн гэж үзсэн зохиогчийн эрхийн эзэмшигчдэд арга хэмжээ авах боломжийг олгодог.

Хэрэв та манай вэбсайт эсвэл үйлчилгээтэй холбоотой ямар нэгэн агуулга эсвэл материал таны зохиогчийн эрхийг зөрчсөн гэж сайн итгэдэг бол та (эсвэл таны төлөөлөгч) бидэнд агуулга эсвэл материалыг устгах, эсвэл түүнд хандах боломжийг хориглох хүсэлт хүргүүлж болно.

Мэдээллийг цахим шуудангаар бичгээр илгээх ёстой (электрон шуудангийн хаягийг "Харилцаа холбоо" хэсэгт үзнэ үү).

DMCA нь таны зохиогчийн эрхийн зөрчлийн мэдэгдэлд дараах мэдээллийг багтаахыг шаардаж байна: 1) зөрчилдсөн гэж мэдэгдэж буй зохиогчийн эрхийн дагуу хамгаалагдсан бүтээлийн тодорхойлолт; 2) зөрчилдсөн гэж мэдэгдэж буй агуулгын тодорхойлолт, агуулгыг олохын тулд бидэнд хангалттай мэдээлэл; 3) таны холбоо барих мэдээлэл, түүний дотор таны хаяг, утасны дугаар, и-мэйл хаяг; 4) та гомдол гаргасан байдлаарх агуулгыг зохиогчийн эрхийн эзэн, эсвэл түүний төлөөлөгч, эсвэл ямар ч хуулийн үйл ажиллагааны дагуу зөвшөөрөөгүй гэж сайн итгэлтэй байна гэсэн мэдэгдэл;

(5) мэдүүлэгт байгаа мэдээлэл үнэн зөв, зөрчигдсөн гэж мэдэгдэж буй зохиогчийн эрхийг хэрэгжүүлэх эрх мэдэлтэй гэж таны гарын үсэг зурсан мэдэгдэл;

болон (6) зохиогчийн эрхийн эзэмшигчийн эсвэл зохиогчийн эрхийн эзэмшигчийн нэрийн өмнөөс үйлдэх эрх бүхий этгээдийн физик эсвэл цахим гарын үсэг.

Дээрх бүх мэдээллийг багтаахгүй байх нь таны гомдлыг боловсруулах үйл явцыг хойшлуулж болзошгүй.

Холбоо барих

Ямар ч асуулт / саналтай бидэнд и-мэйл илгээнэ үү.

How to prevent lung cancer?

1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.

2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.

3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.

Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.

4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.

Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.

5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.

Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.

6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.

7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.

8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.

9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.

10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.

11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.

12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.

13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.

14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.

Take precautions to limit exposure in these situations.

15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.