How to prevent Alzheimer?

ຟັງຫນ້ານີ້

ຈະປ້ອງກັນໂຣກອາລຊິເມີນໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີຢາປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ ສໍາ ລັບພະຍາດ Alzheimer, ແຕ່ມີຫຼາຍຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ການ ດໍາ ລົງ ຊີ ວິດ ທີ່ ມີ ສຸ ຂະ ພາບ: ການ ກິນ ອາ ຫານ ທີ່ ສົມ ດຸນ, ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ເປັນ ປະ ຈໍາ, ແລະ ການ ນອນ ນອນ ພຽງ ພໍ ສາ ມາດ ຊ່ວຍ ຮັກ ສາ ສະ ຫມອງ ຂອງ ທ່ານ ໃຫ້ ມີ ສຸ ຂະ ພາບ ດີ ແລະ ຫຼຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ສ່ຽງ ໃນ ການ ພັດ ທະ ນາ ພະ ຍາດ Alzheimer.

2. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງຈິດໃຈ: ການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ການອ່ານ, ການ puzzle, ແລະເກມສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກທາງຈິດໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer.

3. ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງສັງຄົມ: ການສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ຫມູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer.

4. ການຈັດການກັບສະພາບທີ່ຍາວນານ: ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ cholesterol ສູງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະຈັດການກັບສະພາບເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

5. ຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຫົວ: ການບາດເຈັບຫົວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ເຊັ່ນການໃສ່ ຫມວກ ກັນກະທົບເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກໍາ ເຊັ່ນການຂີ່ລົດຖີບຫຼືສະກີ.

6. ຈໍາກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ: ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະດື່ມຢ່າງສົມດຸນ.

7. ການຄວບຄຸມຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເປັນປະ ຈໍາ ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ດີໃນການຄວບຄຸມຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊັ່ນວ່າຜ່ານການສະມາທິຫຼືເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ.

8. ການ ກວດ ສອບ ເປັນ ປະ ຈໍາ: ການ ກວດ ສອບ ເປັນ ປະ ຈໍາ ກັບ ທ່ານ ຫມໍ ຂອງ ທ່ານ ສາ ມາດ ຊ່ວຍ ກວດ ພົບ ບັນ ຫາ ສຸ ຂະ ພາບ ທີ່ ອາດ ຈະ ເກີດ ຂຶ້ນ ໃນ ຕອນ ຕົ້ນ ແລະ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ມີ ການ ແຊກ ແຊງ ໃນ ຕອນ ຕົ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດນີ້.

ການ ຄົ້ນ ຄວ້າ ເພີ່ມ ເຕີມ ແມ່ນ ຈໍາ ເປັນ ເພື່ອ ເຂົ້າ ໃຈ ຢ່າງ ເຕັມ ທີ່ ສາ ເຫດ ຂອງ ໂຣກ Alzheimer ແລະ ວິ ທີ ການ ປ້ອງ ກັນ ມັນ.

ການອ້າງອີງ

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Schneider LS: Recruitment methods for United States Alzheimer disease prevention trials. J Nutr Health Aging. 2012, 16 (4): 331-5.

Touchon J, Portet F, Gauthier S: Prevention trials in Alzheimer disease: one step forward? Neurology. 2006, 67 (9 Suppl 3): S21-2.

Kuller LH: Potential prevention of Alzheimer disease and dementia. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 13-6.

Radebaugh TS, Buckholtz NS, Khachaturian ZS: Fisher symposium: strategies for the prevention of Alzheimer disease--overview of research planning meeting III. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 1-5.

Skoog I, Kalaria RN, Breteler MM: Vascular factors and Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. , 13 Suppl 3 (): S106-14.

Reiman EM, Langbaum JB, Tariot PN, Lopera F, Bateman RJ, Morris JC, Sperling RA, Aisen PS, Roses AD, Welsh-Bohmer KA, Carrillo MC, Weninger S: CAP--advancing the evaluation of preclinical Alzheimer disease treatments. Nat Rev Neurol. 2016, 12 (1): 56-61.

Whitehouse PJ: Ethical issues in early diagnosis and prevention of Alzheimer disease. Dialogues Clin Neurosci. 2019, 21 (1): 101-108.

Brookmeyer R, Zeger S: Statistical issues in prevention and therapeutic trials of Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 27-30.

Bane TJ, Cole C: Prevention of Alzheimer disease: The roles of nutrition and primary care. Nurse Pract. 2015, 40 (5): 30-5; quiz 35-6.

ການຍົກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ການແພດ

ເວັບໄຊທ໌ນີ້ໄດ້ຖືກສະ ຫນອງ ໃຫ້ ສໍາ ລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາແລະຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການສະ ຫນອງ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ທາງການແພດຫຼືບໍລິການດ້ານວິຊາຊີບ.

ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ຫນອງ ໃຫ້ບໍ່ຄວນຖືກ ນໍາ ໃຊ້ເພື່ອບົ່ງມະຕິຫຼືປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືພະຍາດ, ແລະຜູ້ທີ່ຊອກຫາ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ທາງການແພດສ່ວນຕົວຄວນປຶກສາກັບແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າເຄືອຂ່າຍ neural ທີ່ສ້າງ ຄໍາ ຕອບຕໍ່ ຄໍາ ຖາມ, ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງເນື້ອຫາຕົວເລກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈໍາ ນວນຄົນທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິວ່າມີພະຍາດສະເພາະ.

ສະເຫມີຊອກຫາ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ຂອງທ່ານ ຫມໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດອື່ນໆກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບ. ບໍ່ເຄີຍບໍ່ສົນໃຈ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ທາງການແພດມືອາຊີບຫຼືຊັກຊ້າໃນການຊອກຫາມັນຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານໃນເວບໄຊທ໌ນີ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີກໍລະນີສຸກເສີນທາງການແພດ, ໂທຫາ 911 ຫຼືໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ບໍ່ມີຄວາມ ສໍາ ພັນແພດ-ຄົນເຈັບໃດຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍເວບໄຊທ໌ນີ້ຫຼືການ ນໍາ ໃຊ້ຂອງມັນ. ບໍ່ແມ່ນ BioMedLib ຫຼືພະນັກງານຂອງມັນ, ຫຼືຜູ້ປະກອບສ່ວນໃດໆໃນເວບໄຊທ໌ນີ້, ເຮັດການສະແດງໃດໆ, ສະແດງຫຼືຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນທີ່ສະ ຫນອງ ໃນນີ້ຫຼືການ ນໍາ ໃຊ້ຂອງມັນ.

ການຍົກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ສິດທິລິຂະສິດ

ກົດ ຫມາຍ ລິຂະສິດ Digital Millennium ຂອງປີ 1998, 17 U.S.C. § 512 ( DMCA) ສະ ຫນອງ ການສະ ຫນັບ ສະ ຫນູນ ສໍາ ລັບເຈົ້າຂອງລິຂະສິດທີ່ເຊື່ອວ່າວັດສະດຸທີ່ປາກົດຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດລະເມີດສິດທິຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ກົດ ຫມາຍ ລິຂະສິດຂອງສະຫະລັດ.

ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າດ້ວຍຄວາມເຊື່ອທີ່ດີວ່າເນື້ອຫາຫຼືວັດສະດຸໃດ ຫນຶ່ງ ທີ່ຖືກ ນໍາ ສະ ເຫນີ ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບເວບໄຊທ໌ຫຼືບໍລິການຂອງພວກເຮົາລະເມີດລິຂະສິດຂອງທ່ານ, ທ່ານ (ຫຼືຕົວແທນຂອງທ່ານ) ສາມາດສົ່ງແຈ້ງການໃຫ້ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ ກໍາ ຈັດເນື້ອຫາຫຼືວັດສະດຸດັ່ງກ່າວ, ຫຼືສະກັດກັ້ນການເຂົ້າເຖິງມັນ.

ການແຈ້ງເຕືອນຕ້ອງຖືກສົ່ງເປັນລາຍລັກອັກສອນໂດຍທາງອີເມວ (ເບິ່ງພາກ "ຕິດຕໍ່" ສໍາ ລັບທີ່ຢູ່ອີເມວ).

DMCA ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ການແຈ້ງເຕືອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການລະເມີດລິຂະສິດທີ່ຖືກກ່າວຫາປະກອບມີຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້: (1) ຄໍາອະທິບາຍຂອງວຽກງານທີ່ມີລິຂະສິດທີ່ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການລະເມີດທີ່ຖືກກ່າວຫາ; (2) ຄໍາອະທິບາຍຂອງເນື້ອຫາທີ່ຖືກກ່າວຫາທີ່ລະເມີດແລະຂໍ້ມູນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາເນື້ອຫາ; (3) ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ ສໍາ ລັບທ່ານ, ລວມທັງທີ່ຢູ່, ເລກໂທລະສັບແລະທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານ; (4) ຖະແຫຼງການໂດຍທ່ານວ່າທ່ານມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງດີວ່າເນື້ອຫາໃນວິທີທີ່ຮ້ອງທຸກບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໂດຍເຈົ້າຂອງລິຂະສິດ, ຫຼືຕົວແທນຂອງມັນ, ຫຼືໂດຍການປະຕິບັດຂອງກົດ ຫມາຍ ໃດໆ;

(5) ຄໍາຖະແຫຼງໂດຍທ່ານ, ລົງນາມພາຍໃຕ້ການລົງໂທດຂອງ perjury, ວ່າຂໍ້ມູນໃນແຈ້ງການແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະວ່າທ່ານມີສິດ ອໍາ ນາດໃນການບັງຄັບໃຊ້ສິດທິລິຂະສິດທີ່ຖືກອ້າງວ່າຖືກລະເມີດ;

ແລະ (6) ການເຊັນຕົວຈິງຫຼືເອເລັກໂຕຣນິກຂອງເຈົ້າຂອງລິຂະສິດຫຼືບຸກຄົນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດໃນນາມຂອງເຈົ້າຂອງລິຂະສິດ.

ການຂາດຂໍ້ມູນທັງ ຫມົດ ຂ້າງເທິງນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການຊັກຊ້າໃນການປະມວນຜົນ ຄໍາ ຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານ.

ການຕິດຕໍ່

ກະລຸນາສົ່ງອີເມວມາຫາພວກເຮົາດ້ວຍ ຄໍາ ຖາມ / ຄໍາ ແນະ ນໍາ ໃດໆ.

How to prevent alzheimer?

There is no known cure for Alzheimer's disease, but there are several strategies that may help prevent or delay its onset.

These include:

1. Maintaining a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, exercising regularly, and getting enough sleep can help keep your brain healthy and reduce the risk of developing Alzheimer's.

2. Engaging in mental activities: Keeping your mind active through activities such as reading, puzzles, and games can help maintain cognitive function and reduce the risk of Alzheimer's.

3. Social engagement: Staying socially active and connected with friends and family can help reduce the risk of Alzheimer's.

4. Managing chronic conditions: Conditions such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to manage these conditions effectively.

5. Avoiding head injuries: Head injuries can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to take precautions to avoid them, such as wearing a helmet when engaging in activities like cycling or skiing.

6. Limiting alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to drink in moderation.

7. Managing stress: Chronic stress can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to find healthy ways to manage stress, such as through meditation or relaxation techniques.

8. Regular check-ups: Regular check-ups with your doctor can help identify any potential health issues early on and allow for early intervention.

It's important to note that while these strategies may help reduce the risk of Alzheimer's, they are not guaranteed to prevent the disease.

More research is needed to fully understand the causes of Alzheimer's and how to prevent it.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.

ປະມານ

BioMedLib ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ອັດຕະໂນມັດ ( algorithms ການຮຽນຮູ້ເຄື່ອງຈັກ) ເພື່ອສ້າງຄູ່ ຄໍາ ຖາມແລະ ຄໍາ ຕອບ.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 35 ລ້ານປຶ້ມ biomedical ຂອງ PubMed/Medline. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນ້າເວັບຂອງ RefinedWeb.

ເບິ່ງ "ການອ້າງອີງ" ຍັງ "ການຍົກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບ".