1. Pārtika, kas satur daudz augļu, dārzeņu un veselu graudu, un ierobežot sarkanās gaļas un tauku saturošu piena produktu lietošanu.
2. Regulāri vingrojiet: Lai saglabātu veselīgu svaru un samazinātu prostatas vēža risku, regulāri veiciet fizisku aktivitāti.
3. uzturēt veselīgu svaru: aptaukošanās ir saistīta ar palielinātu prostatas vēža risku, tāpēc ir svarīgi uzturēt veselīgu svaru, izmantojot diētu un fizisko aktivitāti.
4. ierobežo alkoholisko dzērienu patēriņu: pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš var palielināt prostatas vēža risku, tāpēc ir svarīgi dzert mēreni.
5. Regulāras pārbaudes: Regulāras pārbaudes un pārbaudes var palīdzēt atklāt prostatas vēzi agrīnā stadijā, kad tā ir visvairāk ārstējama.
6. Zini savu ģimenes vēsturi: ja tev ir ģimenes vēsture ar prostatas vēzi, tev var būt palielināts risks, tāpēc ir svarīgi to zināt un apspriest ar savu ārstu.
7. Apsveriet iespēju lietot uztura bagātinātājus. Daži pētījumi liecina, ka daži uztura bagātinātāji, piemēram, E vitamīns un selēns, var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku.
Tomēr ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, pirms sākat lietot jebkādus jaunus papildu līdzekļus.
8. Izvairīties no kaitīgu ķīmisko vielu iedarbības: Dažu ķīmisko vielu, piemēram, pesticīdu un herbicīdu, iedarbība var palielināt prostatas vēža risku.
9. Pārvarēt stresu: hronisks stress var vājināt imūnsistēmu un palielināt dažādu slimību, tostarp vēža, risku.
Atrodiet veselīgus veidus, kā tikt galā ar stresu, piemēram, meditāciju, fizisko aktivitāti vai terapiju.
10. Practice safe sex: Daži pētījumi liecina, ka seksuāli transmisijas infekcijas var palielināt prostatas vēža risku, tāpēc praktizēt drošu seksu var palīdzēt samazināt šo risku.
Atcerieties, ka, lai gan šie soļi var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku, tie negarantē profilaksi.
Ir svarīgi ar ārstu apspriest individuālos riska faktorus un profilakses stratēģijas.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
Atbrīvojums no atbildības: medicīnas
Šī tīmekļa vietne ir paredzēta tikai izglītojošiem un informatīviem nolūkiem, un tā nav medicīnisko padomu vai profesionālu pakalpojumu sniegšana.
Informācija, kas sniegta, nedrīkst tikt izmantota, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību, un tiem, kas vēlas saņemt personīgu medicīnisko padomu, ir jākonsultējas ar licencētu ārstu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka neirālais tīkls, kas rada atbildes uz jautājumiem, ir īpaši neprecīzs, kad runa ir par skaitlisko saturu, piemēram, par to, cik daudziem cilvēkiem ir diagnosticēta konkrēta slimība.
Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju par kādu veselības stāvokli. Nekad neievērojiet profesionālu medicīnisko padomu vai neuztraucieties to meklēt tāpēc, ka esat izlasījis kaut ko šajā tīmekļa vietnē. Ja jūs domājat, ka jums var būt medicīniska ārkārtas situācija, zvanīt uz 911 vai nekavējoties doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu. Ne šī tīmekļa vietne, ne tās izmantošana nerada nekādu ārsta-pacienta attiecību. Ne BioMedLib, ne tās darbinieki, ne neviens šīs tīmekļa vietnes dalībnieks nesniedz nekādus apliecinājumus, skaidri vai netieši, attiecībā uz šeit sniegto informāciju vai tās izmantošanu.
Atbrīvojums no atbildības: autortiesības
1998. gada Digitālā tūkstošgades autortiesību likums (Digital Millennium Copyright Act) 17 U.S.C. § 512 (DMCA) nodrošina līdzekļu izmantošanu autortiesību īpašniekiem, kas uzskata, ka internetā atrodamais materiāls pārkāpj viņu tiesības saskaņā ar ASV autortiesību likumiem.
Ja jūs godprātīgi uzskatāt, ka jebkurš saturs vai materiāls, kas ir pieejams saistībā ar mūsu tīmekļa vietni vai pakalpojumiem, pārkāpj jūsu autortiesības, jūs (vai jūsu aģents) varat nosūtīt mums paziņojumu, pieprasot, lai saturs vai materiāls tiktu izņemts vai piekļuve tam bloķēta.
Paziņojumi ir jānosūta rakstiski pa e-pastu (e-pastu adresi skatīt sadaļā "Kontakti").
DMCA prasa, lai jūsu paziņojums par iespējamu autortiesību pārkāpumu ietvertu šādu informāciju: (1) apraksts par autortiesību aizsargāto darbu, kas ir apgalvotā pārkāpuma priekšmets; (2) apraksts par iespējamo pārkāpuma saturu un informācija, kas ir pietiekama, lai mēs varētu atrast saturu; (3) jūsu kontaktinformācija, tostarp jūsu adrese, tālruņa numurs un e-pasta adrese; (4) jūsu paziņojums, ka jums ir labticīga pārliecība, ka saturs tādā veidā, par ko sūdzas, nav atļauts autortiesību īpašnieka vai tā aģenta vai jebkura likuma darbības dēļ;
(5) jūsu parakstīts paziņojums, kas apliecina, ka paziņojumā sniegtā informācija ir pareiza un ka jums ir pilnvaras īstenot autortiesības, kuras tiek apgalvotas kā pārkāptas;
un (6) autortiesību īpašnieka vai personas, kas pilnvarota rīkoties autortiesību īpašnieka vārdā, fizisko vai elektronisko parakstu.
Ja nav iekļauta visa iepriekš minētā informācija, jūsu sūdzības izskatīšana var aizkavēties.
Kontakts
Lūdzu, nosūtiet mums e-pastu ar jebkuru jautājumu / ieteikumu.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Apmēram
BioMedLib izmanto automatizētus datorus (mašīnas mācīšanās algoritmus), lai radītu jautājumu un atbilžu pārus.
Mēs sākam ar 35 miljoniem PubMed/Medline biomedicīnas publikāciju, kā arī ar RefinedWeb tīmekļa lapām.
Skatīt ⁇ References ⁇ arī ⁇ Atkritumu atcelšana ⁇ .
