1. Поддржувајте здрава исхрана: Јадете храна богата со овошје, зеленчук и цели зрна, и ограничете го внесувањето на црвено месо и млечни производи со високо ниво на масти.
2. Редовно вежбајте: Редовно вежбајте за да одржувате здрава тежина и да го намалите ризикот од рак на простата.
3. Поддржувајте здрава тежина: Дебелината е поврзана со зголемен ризик од рак на простата, па затоа е важно да одржувате здрава тежина преку исхрана и вежбање.
4. Ограничете ја консумацијата на алкохол: Прекумерната консумација на алкохол може да го зголеми ризикот од рак на простата, па затоа е важно да пиете со умереност.
5. Правете редовни прегледи: Редовни прегледи и прегледи можат да помогнат да се открие ракот на простатата рано, кога е најлесен за лекување.
6. Знаејте ја вашата семејна историја: Ако имате семејна историја на рак на простата, можеби сте во зголемен ризик, па е важно да бидете свесни и да го разговарате ова со вашиот лекар.
7. Размислете за земање додатоци: Некои истражувања покажуваат дека одредени додатоци, како што се витамин Е и селен, можат да помогнат да се намали ризикот од рак на простата.
Сепак, важно е да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со било какви нови додатоци.
Избегнувајте изложеност на штетни хемикалии: Изложеноста на одредени хемикалии, како што се пестициди и хербициди, може да го зголеми ризикот од рак на простата.
9. Управувајте со стресот: Хроничниот стрес може да го ослаби имунолошкиот систем и да го зголеми ризикот од различни болести, вклучувајќи го и ракот.
Најди здрави начини да го контролираш стресот, како што се медитација, вежбање или терапија.
10. Практикувајте безбеден секс: Некои студии покажуваат дека сексуално преносливите инфекции можат да го зголемат ризикот од рак на простата, па практикувањето безбеден секс може да помогне да се намали овој ризик.
Запомнете, иако овие чекори можат да ви помогнат да го намалите ризикот од рак на простата, тие не гарантираат превенција.
Важно е да ги дискутирате вашите индивидуални фактори на ризик и стратегии за превенција со вашиот лекар.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
Откажување од одговорност: медицински
Оваа веб-страница е обезбедена само за образовни и информативни цели и не претставува обезбедување на медицински совети или професионални услуги.
Информациите што се даваат не треба да се користат за дијагностицирање или лекување на здравствен проблем или болест, а оние кои бараат личен медицински совет треба да се консултираат со лиценциран лекар.
Ве молиме забележете дека невронската мрежа која генерира одговори на прашањата, е особено неточна кога станува збор за нумеричка содржина. На пример, бројот на луѓе дијагностицирани со одредена болест.
Секогаш барајте совет од вашиот лекар или друг квалификуван здравствен снабдувач во врска со медицинска состојба. Никогаш не ги игнорирајте професионалните медицински совети или не одложувајте во барањето поради нешто што сте прочитале на оваа веб-страница. Ако мислите дека може да имате медицинска итна состојба, веднаш повикајте 911 или одете во најблиската итна соба. Ниту еден однос лекар-пациент не се создава со оваа веб-страница или нејзината употреба. Ниту BioMedLib ниту нејзините вработени, ниту било кој придонесник на оваа веб-страница, прави никакви претстави, изрични или имплицитни, во однос на информациите дадени тука или на нејзината употреба.
Ослободување од одговорност: авторски права
Законот за авторски права на дигиталната милениум од 1998 година, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) обезбедува пристап за сопствениците на авторски права кои веруваат дека материјалот кој се појавува на Интернетот ги крши нивните права според законот за авторски права на САД.
Ако добросовестно верувате дека било која содржина или материјал кој е достапен во врска со нашата веб-страница или услуги ги крши вашите авторски права, вие (или вашиот агент) можете да ни испратите известување со барање содржината или материјалот да биде отстранет или пристапот до него да биде блокиран.
Извештаите мора да се испратат во писмена форма по е-пошта (види "Контакт" дел за е-пошта адреса).
DMCA бара вашето известување за наводно прекршување на авторските права да ги вклучува следниве информации: (1) опис на авторското дело кое е предмет на наводно прекршување; (2) опис на наводно прекршувачката содржина и информации доволни за да ни овозможат да ја лоцираме содржината; (3) информации за контакт за вас, вклучувајќи ја вашата адреса, телефонски број и адреса за е-пошта; (4) изјава од вас дека имате доброверно верување дека содржината на начинот на кој се жали не е овластена од сопственикот на авторските права, или неговиот агент, или од дејството на било кој закон;
(5) изјава од вас, потпишана под казна за лажно сведочење, дека информациите во известувањето се точни и дека имате овластување да ги спроведувате авторските права за кои се тврди дека се прекршени;
и (6) физички или електронски потпис на сопственикот на авторските права или лице овластено да дејствува во име на сопственикот на авторските права.
Невклучувањето на сите погоре наведени информации може да резултира со одложување на обработката на вашата жалба.
Контакт
Ве молиме испратете ни е-пошта со било кое прашање / предлог.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Околу
BioMedLib користи автоматизирани компјутери (алгоритми за машинско учење) за да генерира парови од прашања и одговори.
Почнуваме со 35 милиони биомедицински публикации од PubMed/Medline. Исто така, веб-страници од RefinedWeb.
Види "Референци" исто така "Ослободување од одговорност".
