۱. سیگار کشیدن را ترک کنید یا شروع به سیگار کشیدن نکنید: سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه است، بنابراین ترک یا اجتناب از سیگار کشیدن مهم ترین اقدام برای جلوگیری از سرطان ریه است.
۲- محدود کردن تماس با دود سیگار: از نزدیک شدن به افرادی که سیگار می کشند اجتناب کنید، زیرا دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.
اجتناب از قرار گرفتن در معرض گاز رادون: گاز رادون یک گاز رادیواکتیو طبیعی است که می تواند باعث سرطان ریه شود.
خانه خود را برای سطح رادون آزمایش کنید و در صورت لزوم اقدامات لازم را برای کاهش آن انجام دهید.
4- محدود کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا: آلودگی هوا، به ویژه در مناطق شهری، می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.
سعی کنید از مناطق با سطح بالای آلودگی هوا اجتناب کنید و در صورت لزوم ماسک بپوشید.
5- محدود کردن قرار گرفتن در معرض اسبست و سایر عوامل سرطان زا: قرار گرفتن در معرض اسبست، آرسنیک، نیکل و کروم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.
اقدامات احتیاطی را برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض این مواد در محل کار انجام دهید.
۶. رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به کاهش خطر سرطان ریه کمک کند.
۷. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند.
8. حفظ وزن سالم: اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، بنابراین حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی و ورزش مهم است.
واکسیناسیون در برابر HPV: ویروس پاپیلوما انسانی (HPV) می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، بنابراین واکسیناسیون می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند.
10. معاینات منظم: معاینات منظم با ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان ریه کمک کند، زمانی که بیشتر قابل درمان است.
11- بررسی سرطان ریه را در نظر بگیرید: اگر در حال حاضر یا قبلا سیگاری شدید هستید، با پزشک خود در مورد گزینه های بررسی سرطان ریه صحبت کنید، مانند اسکن توموگرافی کامپیوتری با دوز پایین.
اجتناب از تخت های آفتابی: تخت های آفتابی می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند، که می تواند به ریه ها گسترش یابد، بنابراین اجتناب از آنها می تواند به جلوگیری از سرطان ریه کمک کند.
13- مصرف الکل را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، بنابراین محدود کردن مصرف الکل مهم است.
اجتناب از خطرات شغلی: برخی از مشاغل، مانند معدن و فلز سازی، می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا افزایش دهند.
اقدامات احتیاطی را برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض در این موقعیت ها انجام دهید.
15- آگاه باشید: در مورد آخرین تحقیقات و توصیه ها برای پیشگیری از سرطان ریه به روز باشید و در مورد هر نگرانی یا سوالی که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
بیانیه: پزشکی
این وب سایت فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعاتی ارائه می شود و به عنوان ارائه مشاوره پزشکی یا خدمات حرفه ای در نظر گرفته نمی شود.
اطلاعات ارائه شده نباید برای تشخیص یا درمان یک مشکل بهداشتی یا بیماری مورد استفاده قرار گیرد و کسانی که به دنبال مشاوره پزشکی شخصی هستند باید با یک پزشک دارای مجوز مشورت کنند.
لطفا توجه داشته باشید که شبکه عصبی که پاسخ به سوالات را تولید می کند ، به ویژه در مورد محتوای عددی نادرست است. به عنوان مثال ، تعداد افرادی که با یک بیماری خاص تشخیص داده شده اند.
اگر فکر می کنید ممکن است یک اورژانس پزشکی داشته باشید، بلافاصله با 911 تماس بگیرید یا به نزدیک ترین اتاق اورژانس بروید. هیچ رابطه ای بین پزشک و بیمار توسط این وب سایت یا استفاده از آن ایجاد نمی شود. نه BioMedLib و نه کارمندان آن و نه هر مشارکت کننده در این وب سایت، هیچ گونه نمایندگی، صریح یا ضمنی، با توجه به اطلاعات ارائه شده در اینجا یا استفاده از آن انجام نمی دهد.
بیانیه: کپی رایت
قانون کپی رایت هزاره دیجیتال سال 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) برای صاحبان کپی رایت که بر این باورند که مواد موجود در اینترنت حقوق آنها را تحت قانون کپی رایت ایالات متحده نقض می کند، ارائه می دهد.
اگر با حسن نیت معتقد هستید که هر محتوای یا ماده ای که در ارتباط با وب سایت یا خدمات ما در دسترس قرار داده شده است، کپی رایت شما را نقض می کند، شما (یا نماینده شما) می توانید به ما اطلاعیه ای بفرستید که درخواست کند محتوای یا ماده حذف شود یا دسترسی به آن مسدود شود.
اطلاعیه ها باید به صورت کتبی از طریق ایمیل ارسال شوند (برای آدرس ایمیل به بخش "تماس" مراجعه کنید).
DMCA نیاز دارد که اطلاع شما از نقض ادعا شده کپی رایت شامل اطلاعات زیر باشد: (1) توصیف کار کپی رایت که موضوع نقض ادعا شده است؛ (2) توصیف محتوای نقض شده ادعا شده و اطلاعات کافی برای اجازه دادن به ما برای پیدا کردن محتوا؛ (3) اطلاعات تماس برای شما، از جمله آدرس، شماره تلفن و آدرس ایمیل شما؛ (4) بیانیه ای از شما که شما اعتقاد خوبی دارید که محتوا به روشی که شکایت شده است توسط مالک کپی رایت، یا نماینده آن، یا با عمل هر قانون مجاز نیست؛
(5) بیانیه ای از شما، امضا شده تحت مجازات شهادت دروغین، مبنی بر اینکه اطلاعات موجود در اطلاعیه دقیق است و شما صلاحیت اجرای حقوق کپی رایت را دارید که ادعا می شود نقض شده است؛
و (6) یک امضای فیزیکی یا الکترونیکی از صاحب حق تکثیر یا شخصی که مجاز به عمل به نمایندگی از صاحب حق تکثیر است.
عدم ارائه تمام اطلاعات فوق ممکن است منجر به تاخیر در پردازش شکایت شما شود.
تماس بگیرید
لطفا با هر سوال / پیشنهاد به ما ایمیل بفرستید.
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
در مورد
BioMedLib از رایانه های خودکار (الگوریتم های یادگیری ماشین) برای تولید جفت سوال و پاسخ استفاده می کند.
ما با ۳۵ میلیون انتشارات زیست پزشکی از PubMed/Medline شروع می کنیم. همچنین ، صفحات وب RefinedWeb.
به "مرجع ها" همچنین "اعلان عدم مسئولیت" مراجعه کنید.
