۱. رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را مصرف کنید و مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی با چربی بالا را محدود کنید.
۲- به طور منظم ورزش کنید: برای حفظ وزن سالم و کاهش خطر سرطان پروستات، به طور منظم فعالیت بدنی انجام دهید.
3. حفظ وزن سالم: چاقی با افزایش خطر سرطان پروستات مرتبط است، بنابراین حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی و ورزش مهم است.
۴. مصرف الکل را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد، بنابراین مهم است که با اعتدال بنوشید.
۵- بازرسی های منظم: بازرسی های منظم و غربالگری می تواند به تشخیص سرطان پروستات در اوایل، زمانی که بیشتر قابل درمان است، کمک کند.
6- تاریخچه خانوادگی خود را بدانید: اگر تاریخچه خانوادگی سرطان پروستات دارید ، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید ، بنابراین مهم است که از این موضوع آگاه باشید و با پزشک خود صحبت کنید.
۷. مصرف مکمل ها را در نظر بگیرید: برخی مطالعات نشان می دهد که برخی مکمل ها، مانند ویتامین E و سلنیوم، ممکن است به کاهش خطر سرطان پروستات کمک کنند.
با این حال، قبل از شروع هر گونه مکمل جدید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید.
8- از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر اجتناب کنید: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاصی مانند آفت کش ها و علف کش ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد.
9. کنترل استرس: استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان را افزایش دهد.
راه های سالمی برای مدیریت استرس پیدا کنید، مانند تفکر، ورزش، یا درمان.
10. رابطه جنسی ایمن داشته باشید: برخی از مطالعات نشان می دهد که عفونت های منتقل شده از طریق رابطه جنسی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد، بنابراین رابطه جنسی ایمن می تواند به کاهش این خطر کمک کند.
به یاد داشته باشید، در حالی که این گام ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کنند، آنها پیشگیری را تضمین نمی کنند.
مهم است که عوامل خطر فردی و استراتژی های پیشگیری خود را با پزشک خود مورد بحث قرار دهید.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
بیانیه: پزشکی
این وب سایت فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعاتی ارائه می شود و به عنوان ارائه مشاوره پزشکی یا خدمات حرفه ای در نظر گرفته نمی شود.
اطلاعات ارائه شده نباید برای تشخیص یا درمان یک مشکل بهداشتی یا بیماری مورد استفاده قرار گیرد و کسانی که به دنبال مشاوره پزشکی شخصی هستند باید با یک پزشک دارای مجوز مشورت کنند.
لطفا توجه داشته باشید که شبکه عصبی که پاسخ به سوالات را تولید می کند ، به ویژه در مورد محتوای عددی نادرست است. به عنوان مثال ، تعداد افرادی که با یک بیماری خاص تشخیص داده شده اند.
اگر فکر می کنید ممکن است یک اورژانس پزشکی داشته باشید، بلافاصله با 911 تماس بگیرید یا به نزدیک ترین اتاق اورژانس بروید. هیچ رابطه ای بین پزشک و بیمار توسط این وب سایت یا استفاده از آن ایجاد نمی شود. نه BioMedLib و نه کارمندان آن و نه هر مشارکت کننده در این وب سایت، هیچ گونه نمایندگی، صریح یا ضمنی، با توجه به اطلاعات ارائه شده در اینجا یا استفاده از آن انجام نمی دهد.
بیانیه: کپی رایت
قانون کپی رایت هزاره دیجیتال سال 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) برای صاحبان کپی رایت که بر این باورند که مواد موجود در اینترنت حقوق آنها را تحت قانون کپی رایت ایالات متحده نقض می کند، ارائه می دهد.
اگر با حسن نیت معتقد هستید که هر محتوای یا ماده ای که در ارتباط با وب سایت یا خدمات ما در دسترس قرار داده شده است، کپی رایت شما را نقض می کند، شما (یا نماینده شما) می توانید به ما اطلاعیه ای بفرستید که درخواست کند محتوای یا ماده حذف شود یا دسترسی به آن مسدود شود.
اطلاعیه ها باید به صورت کتبی از طریق ایمیل ارسال شوند (برای آدرس ایمیل به بخش "تماس" مراجعه کنید).
DMCA نیاز دارد که اطلاع شما از نقض ادعا شده کپی رایت شامل اطلاعات زیر باشد: (1) توصیف کار کپی رایت که موضوع نقض ادعا شده است؛ (2) توصیف محتوای نقض شده ادعا شده و اطلاعات کافی برای اجازه دادن به ما برای پیدا کردن محتوا؛ (3) اطلاعات تماس برای شما، از جمله آدرس، شماره تلفن و آدرس ایمیل شما؛ (4) بیانیه ای از شما که شما اعتقاد خوبی دارید که محتوا به روشی که شکایت شده است توسط مالک کپی رایت، یا نماینده آن، یا با عمل هر قانون مجاز نیست؛
(5) بیانیه ای از شما، امضا شده تحت مجازات شهادت دروغین، مبنی بر اینکه اطلاعات موجود در اطلاعیه دقیق است و شما صلاحیت اجرای حقوق کپی رایت را دارید که ادعا می شود نقض شده است؛
و (6) یک امضای فیزیکی یا الکترونیکی از صاحب حق تکثیر یا شخصی که مجاز به عمل به نمایندگی از صاحب حق تکثیر است.
عدم ارائه تمام اطلاعات فوق ممکن است منجر به تاخیر در پردازش شکایت شما شود.
تماس بگیرید
لطفا با هر سوال / پیشنهاد به ما ایمیل بفرستید.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
در مورد
BioMedLib از رایانه های خودکار (الگوریتم های یادگیری ماشین) برای تولید جفت سوال و پاسخ استفاده می کند.
ما با ۳۵ میلیون انتشارات زیست پزشکی از PubMed/Medline شروع می کنیم. همچنین ، صفحات وب RefinedWeb.
به "مرجع ها" همچنین "اعلان عدم مسئولیت" مراجعه کنید.
