۱- ترک سیگار یا شروع به سیگار نکشیدن: سیگار کشیدن عامل اصلی سرطان ریه است، بنابراین ترک یا اجتناب از سیگار کشیدن مهم ترین اقدام برای جلوگیری از سرطان ریه است.
۲. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را محدود کنید: از بودن در کنار افرادی که سیگار می کشند اجتناب کنید، زیرا دود سیگار می تواند خطر سرطان ریه را افزایش دهد.
از قرار گرفتن در معرض گاز رادون اجتناب کنید: گاز رادون یک گاز رادیواکتیو طبیعی است که می تواند سبب سرطان ریه شود.
سطح رادون خانه خود را آزمایش کنید و در صورت لزوم برای کاهش آن گام بردارید.
۴. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را محدود کنید: آلودگی هوا، به ویژه در مناطق شهری، خطر سرطان ریه را افزایش می دهد.
تلاش کنید از مناطقی که سطح آلودگی هوا بلند است اجتناب کنید و در صورت ضرورت از ماسک استفاده کنید.
5. قرار گرفتن در معرض آزبستوس و سایر مواد سرطان زا را محدود کنید: قرار گرفتن در معرض آزبستوس، آرسنیک، نیکل و کروم می تواند خطر سرطان ریه را افزایش دهد.
احتیاطات لازم را برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض این مواد در محل کار انجام دهید.
۶. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند خطر سرطان ریه را کاهش دهد.
۷. ورزش منظم: فعالیت منظم جسمانی می تواند خطر سرطان ریه را کاهش دهد.
۸. وزن مناسب را حفظ کنید: اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر سرطان ریه را افزایش دهد، بنابراین حفظ وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و ورزش مهم است.
واکسیناسیون در مقابل HPV: ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) خطر سرطان ریه را افزایش می دهد، بنابراین واکسیناسیون می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند.
10. معاینات منظم: معاینات منظم با ارائه دهنده خدمات صحی شما می تواند به تشخیص سرطان ریه در مراحل اولیه، زمانی که قابل تداوی است، کمک کند.
11. سکریننگ سرطان ریه را در نظر بگیرید: اگر در حال حاضر یا قبلاً سیگاری هستید، در مورد گزینه های سکریننگ سرطان ریه مانند اسکن های توموگرافی کم دوز (CT) با ارائه دهنده خدمات صحی خود صحبت کنید.
۱۲. از تخت های برنزه اجتناب کنید: تخت های برنزه خطر سرطان پوست را افزایش می دهند که می تواند به ریه ها گسترش یابد، بنابراین اجتناب از آنها می تواند به جلوگیری از سرطان ریه کمک کند.
۱۳. مصرف الکل را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل خطر سرطان ریه را افزایش می دهد، بنابراین محدود کردن مصرف الکل مهم است.
از خطرات شغلی اجتناب کنید: برخی مشاغل مانند معدنکاری و فلزکاری می توانند خطر سرطان ریه را به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل سرطان زا افزایش دهند.
احتیاطات لازم را برای محدود کردن مواجهه در این شرایط اتخاذ کنید.
۱۵. آگاه باشید: از آخرین تحقیقات و توصیه های مربوط به وقایه سرطان ریه آگاه باشید و در مورد هرگونه نگرانی یا سوالی که دارید با ارائه دهنده خدمات صحی خود صحبت کنید.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
['سلب مسئولیت: طبی']
['این ویب سایت فقط برای مقاصد آموزشی و اطلاع رسانی ارائه شده است و به عنوان ارائه مشاوره طبی یا خدمات حرفه ای محسوب نمی شود.']
['معلومات ارائه شده نباید برای تشخیص یا تداوی یک مشکل صحی یا مرض استفاده شود و کسانیکه مشوره طبی شخصی را میخواهند باید با یک داکتر دارای مجوز مشورت کنند.']
['توجه داشته باشید که شبکه عصبی که پاسخ ها را تولید می کند، در خصوص محتوای عددی، مانند تعداد افراد مبتلا به یک مرض خاص، نادرست است.']
['همیشه در رابطه با یک وضعیت طبی مشورت با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات صحی واجد شرایط را درخواست کنید. هرگز مشورت های طبی حرفه ای را نادیده نگیرید یا به دلیل چیزی که در این وبسایت خوانده اید در جستجوی آن تأخیر نکنید. اگر فکر می کنید ممکن است یک مورد اضطراری پزشکی داشته باشید، با 911 تماس بگیرید یا فوراً به نزدیک ترین اتاق اورژانس بروید. هیچ رابطه ای بین پزشک و بیمار توسط این وبسایت یا استفاده از آن ایجاد نمی شود. BioMedLib و کارمندان آن و هیچ یک از همکاران این وبسایت هیچ گونه نمایندگی صریح یا ضمنی در رابطه با اطلاعات ارائه شده در اینجا یا استفاده از آن ندارند.']
['اعلان: حق نشر']
['قانون حق نشر هزاره دیجیتال 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) برای دارندگان حق نشر که باور دارند مواد ظاهر شده در انترنت حقوق آنها را تحت قانون حق نشر ایالات متحده نقض می کند، فراهم می کند. ']
['اگر به باور درست شما هر نوع محتوا یا مواد مرتبط با سایت یا خدمات ما، حق نشر شما را نقض می کند، شما (یا نماینده شما) می توانید به ما اطلاعیه ارسال کنید و درخواست کنید که محتوا یا مواد حذف شود یا دسترسی به آنها مسدود شود.']
['اعلان ها باید به صورت کتبی و از طریق ایمیل ارسال شوند (برای آدرس ایمیل به بخش "تماس" مراجعه کنید).']
['DMCA نیاز دارد که اطلاعیه شما از ادعای تخلف حق نشر شامل معلومات ذیل باشد: (1) توضیحات کار دارای حق نشر که موضوع ادعای تخلف است؛ (2) توضیحات محتوای متهم به تخلف و معلومات کافی که ما را قادر به یافتن آن محتوا سازد؛ (3) معلومات تماس شما، بشمول از آدرس، شماره تلیفون و ایمیل شما؛ (4) بیانیه شما مبنی بر اینکه شما به خوبی باور دارید که محتوای به شیوه شکایت شده توسط مالک حق نشر یا نماینده او یا توسط اجرای هر قانون مجاز نیست؛ ']
['(5) یک بیانیه توسط شما، که تحت مجازات سوگند دروغین امضا شده است، که معلومات در اطلاعیه دقیق است و شما صلاحیت اجرای حق انحصاری که ادعا می شود نقض شده است را دارید؛ ']
['و (6) یک امضای فزیکی یا الکترونیکی از مالک حق نشر یا شخصی که مجاز است از طرف مالک حق نشر عمل کند. ']
['عدم درج تمام معلومات فوق ممکن است سبب تاخیر در رسیدگی به شکایت شما شود.']
['تماس ها']
['لطفاً برای هر سوال/پیشنهاد به ما ایمیل بزنید.']
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
['در مورد']
['BioMedLib از کمپیوترهای خودکار (الگوریتم های یادگیری ماشین) برای تولید جفت های پرسش و پاسخ استفاده می کند.']
['ما با ۳۵ میلیون نشریه بیومدیکال از PubMed/Medline شروع می کنیم. همچنین، صفحات وب از RefinedWeb.']
['"رجوع کنید به ""مراجع"" همچنان ""بیان مسئولیت""']
