1. عوامل ایجاد کننده را شناسایی و از آنها اجتناب کنید: اولین گام در وقایه کهیر شناسایی عوامل ایجاد کننده است.
عوامل محرک معمول شامل برخی غذاها، ادویه جات، نیش حشرات و عوامل محیطی است.
وقتی عوامل ایجاد کننده را شناسایی کردید، اجتناب از آنها می تواند به جلوگیری از بروز کهیر کمک کند.
حفظ صحت: حفظ صحت مناسب می تواند به جلوگیری از انتشار انتانات و کاهش خطر ایجاد کهیر کمک کند.
دست های خود را به طور منظم بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا دست زدن به صورت.
3. استرس را کنترول کنید: استرس می تواند علائم کهیر را تشدید کند.
تخنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را تمرین کنید تا به مدیریت سطح استرس کمک کند.
۴. پوشیدن لباس های محافظ: اگر شما در معرض عوامل محیطی خاص قرار دارید و مستعد ایجاد کهیر هستید، پوشیدن لباس های محافظ مانند پیراهن، شلوار و کلاه آستین بلند می تواند از قرار گرفتن پوست در معرض عوامل محرک احتمالی جلوگیری کند.
۵. از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید: اگر شما مستعد ابتلا به کهیر آفتاب هستید، قبل از بیرون رفتن از خانه، کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از آفتاب بالا را روی پوست خود بزنید.
6. ادویه جات را طبق تجویز مصرف کنید: اگر ادویه ای برای تداوی کهیر به شما تجویز شده است، طبق توصیه ارائه دهنده خدمات صحی مصرف کنید.
این می تواند از بروز علائم جلوگیری نماید.
از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید: پوشیدن لباس های تنگ می تواند سبب اصطکاک و فشار روی پوست شود که می تواند باعث ایجاد کهیر شود.
برای کاهش خطر ایجاد کهیر، لباس های گشاد و تنفس پذیر را انتخاب کنید.
۸. دفترچه یادداشت داشته باشید: یادداشت کردن علائم، عوامل تحریک کننده و عوامل احتمالی آلرژی می تواند به شما کمک کند تا الگوهای آلرژی را شناسایی کرده و از بروز مجدد کهیر جلوگیری کنید.
9. به تداوی مراجعه کنید: اگر در مورد عوامل ایجاد کننده یا چگونگی وقایه از کهیر اطمینان ندارید، با یک ارائه دهنده خدمات صحی مشورت کنید.
آنها می توانند بر اساس تاریخچه و علائم طبی شما، توصیه ها و توصیه های شخصی ارائه دهند.
۱۰. شیوه زندگی سالم را حفظ کنید: خوردن یک رژیم متعادل، ورزش منظم و خواب کافی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به کهیر را کاهش دهد.
به یاد داشته باشید که وقایه در مدیریت کهیر نقش کلیدی دارد.
با شناسایی و اجتناب از عوامل ایجاد کننده، رعایت بهداشت خوب و پیروی از توصیه های فوق، می توانید از بروز کهیر جلوگیری کرده و علائم آن را به طور موثر مدیریت کنید.
Huston DP, Bressler RB, Kaliner M, Sowell LK, Baylor MW: Prevention of mast-cell degranulation by ketotifen in patients with physical urticarias. Ann Intern Med. 1986, 104 (4): 507-10.
Gavin M, Sharp L, Stetson CL: Urticaria multiforme in a 2-year-old girl. Proc (Bayl Univ Med Cent). 2019, 32 (3): 427-428.
Simons FE: Prevention of acute urticaria in young children with atopic dermatitis. J Allergy Clin Immunol. 2001, 107 (4): 703-6.
HOLLANDER L, ZINN LD: Failure of denatured insulin in the prevention of urticaria caused by insulin; report of a case. AMA Arch Derm Syphilol. 1953, 67 (5): 513-4.
Howard R, Frieden IJ: Papular urticaria in children. Pediatr Dermatol. , 13 (3): 246-9.
Godse KV: Chronic urticaria and treatment options. Indian J Dermatol. 2009, 54 (4): 310-2.
Diehl KL, Erickson C, Calame A, Cohen PR: A Woman With Solar Urticaria and Heat Urticaria: A Unique Presentation of an Individual With Multiple Physical Urticarias. Cureus. 2021, 13 (8): e16950.
['سلب مسئولیت: طبی']
['این ویب سایت فقط برای مقاصد آموزشی و اطلاع رسانی ارائه شده است و به عنوان ارائه مشاوره طبی یا خدمات حرفه ای محسوب نمی شود.']
['معلومات ارائه شده نباید برای تشخیص یا تداوی یک مشکل صحی یا مرض استفاده شود و کسانیکه مشوره طبی شخصی را میخواهند باید با یک داکتر دارای مجوز مشورت کنند.']
['توجه داشته باشید که شبکه عصبی که پاسخ ها را تولید می کند، در خصوص محتوای عددی، مانند تعداد افراد مبتلا به یک مرض خاص، نادرست است.']
['همیشه در رابطه با یک وضعیت طبی مشورت با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات صحی واجد شرایط را درخواست کنید. هرگز مشورت های طبی حرفه ای را نادیده نگیرید یا به دلیل چیزی که در این وبسایت خوانده اید در جستجوی آن تأخیر نکنید. اگر فکر می کنید ممکن است یک مورد اضطراری پزشکی داشته باشید، با 911 تماس بگیرید یا فوراً به نزدیک ترین اتاق اورژانس بروید. هیچ رابطه ای بین پزشک و بیمار توسط این وبسایت یا استفاده از آن ایجاد نمی شود. BioMedLib و کارمندان آن و هیچ یک از همکاران این وبسایت هیچ گونه نمایندگی صریح یا ضمنی در رابطه با اطلاعات ارائه شده در اینجا یا استفاده از آن ندارند.']
['اعلان: حق نشر']
['قانون حق نشر هزاره دیجیتال 1998، 17 U.S.C. § 512 (DMCA) برای دارندگان حق نشر که باور دارند مواد ظاهر شده در انترنت حقوق آنها را تحت قانون حق نشر ایالات متحده نقض می کند، فراهم می کند. ']
['اگر به باور درست شما هر نوع محتوا یا مواد مرتبط با سایت یا خدمات ما، حق نشر شما را نقض می کند، شما (یا نماینده شما) می توانید به ما اطلاعیه ارسال کنید و درخواست کنید که محتوا یا مواد حذف شود یا دسترسی به آنها مسدود شود.']
['اعلان ها باید به صورت کتبی و از طریق ایمیل ارسال شوند (برای آدرس ایمیل به بخش "تماس" مراجعه کنید).']
['DMCA نیاز دارد که اطلاعیه شما از ادعای تخلف حق نشر شامل معلومات ذیل باشد: (1) توضیحات کار دارای حق نشر که موضوع ادعای تخلف است؛ (2) توضیحات محتوای متهم به تخلف و معلومات کافی که ما را قادر به یافتن آن محتوا سازد؛ (3) معلومات تماس شما، بشمول از آدرس، شماره تلیفون و ایمیل شما؛ (4) بیانیه شما مبنی بر اینکه شما به خوبی باور دارید که محتوای به شیوه شکایت شده توسط مالک حق نشر یا نماینده او یا توسط اجرای هر قانون مجاز نیست؛ ']
['(5) یک بیانیه توسط شما، که تحت مجازات سوگند دروغین امضا شده است، که معلومات در اطلاعیه دقیق است و شما صلاحیت اجرای حق انحصاری که ادعا می شود نقض شده است را دارید؛ ']
['و (6) یک امضای فزیکی یا الکترونیکی از مالک حق نشر یا شخصی که مجاز است از طرف مالک حق نشر عمل کند. ']
['عدم درج تمام معلومات فوق ممکن است سبب تاخیر در رسیدگی به شکایت شما شود.']
['تماس ها']
['لطفاً برای هر سوال/پیشنهاد به ما ایمیل بزنید.']
How to prevent urticaria?
1. Identify and avoid triggers: The first step in preventing urticaria is to identify the triggers that cause the condition.
Common triggers include certain foods, medications, insect bites, and environmental factors.
Once you have identified the triggers, avoiding them can help prevent the occurrence of urticaria.
2. Maintain good hygiene: Proper hygiene can help prevent the spread of infections and reduce the risk of developing urticaria.
Wash your hands regularly, especially before eating or touching your face.
3. Manage stress: Stress can exacerbate urticaria symptoms.
Practice stress-reducing techniques such as meditation, yoga, or deep breathing exercises to help manage stress levels.
4. Wear protective clothing: If you are prone to developing urticaria due to exposure to certain environmental factors, wearing protective clothing such as long-sleeved shirts, pants, and hats can help prevent skin exposure to potential triggers.
5. Use sunscreen: If you are prone to developing solar urticaria, apply sunscreen with a high sun protection factor (SPF) to exposed skin before going outdoors.
6. Take medications as prescribed: If you have been prescribed medications to manage urticaria, take them as directed by your healthcare provider.
This can help prevent the occurrence of symptoms.
7. Avoid tight clothing: Wearing tight clothing can cause friction and pressure on the skin, which can trigger urticaria.
Opt for loose-fitting, breathable clothing to reduce the risk of developing urticaria.
8. Keep a diary: Keeping a diary of your symptoms, triggers, and potential allergens can help you identify patterns and prevent future occurrences of urticaria.
9. Seek medical advice: If you are unsure about the triggers or how to prevent urticaria, consult with a healthcare provider.
They can provide personalized advice and recommendations based on your medical history and symptoms.
10. Maintain a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, getting regular exercise, and getting enough sleep can help boost your immune system and reduce the risk of developing urticaria.
Remember, prevention is key in managing urticaria.
By identifying and avoiding triggers, practicing good hygiene, and following the above tips, you can help prevent the occurrence of urticaria and manage your symptoms effectively.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
['در مورد']
['BioMedLib از کمپیوترهای خودکار (الگوریتم های یادگیری ماشین) برای تولید جفت های پرسش و پاسخ استفاده می کند.']
['ما با ۳۵ میلیون نشریه بیومدیکال از PubMed/Medline شروع می کنیم. همچنین، صفحات وب از RefinedWeb.']
['"رجوع کنید به ""مراجع"" همچنان ""بیان مسئولیت""']
