1. Consumaţi o dietă sănătoasă: O dietă bogată în fructe, legume şi cereale integrale poate ajuta la reducerea riscului de cancer de colon.
2. Mențineți o greutate sănătoasă: Supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul de cancer de colon, deci este important să mențineți o greutate sănătoasă prin dietă și exerciții fizice.
3. Exercitaţi-vă în mod regulat: Activitatea fizică regulată poate ajuta la reducerea riscului de cancer de colon.
4. Limitați consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool crește riscul de cancer de colon, deci este important să beți cu moderație.
5. Renunţă la fumat: Fumatul este un factor de risc pentru multe tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon.
Renunţarea la fumat poate ajuta la reducerea riscului.
6. Faceţi-vă examinări regulate: Examinările regulate, cum ar fi colonoscopii, pot ajuta la detectarea cancerului de colon mai devreme, când este cel mai uşor de tratat.
7. Gestionarea afecțiunilor cronice: afecțiuni precum diabetul și boala inflamatorie intestinală pot crește riscul de cancer de colon, deci gestionarea acestor afecțiuni este importantă.
8. Limitați carnea roșie și procesată: Consumarea unor cantități mari de carne roșie și procesată a fost legată de un risc crescut de cancer de colon, așa că este important să limitați consumul.
9. Luaţi în considerare administrarea de aspirină: Unele studii sugerează că administrarea regulată de aspirină poate ajuta la reducerea riscului de cancer de colon.
Cu toate acestea, este important să discutaţi cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de aspirină.
10. Aveți grijă de sănătatea intestinală: Menținerea unui microbiom intestinal sănătos prin dietă și probiotice poate ajuta la reducerea riscului de cancer de colon.
11. Evitați expunerea la radiații: Expunerea la radiații, cum ar fi testele de imagistică medicală, poate crește riscul de cancer de colon, așa că este important să limitați expunerea atunci când este posibil.
12. Controlează stresul: Stresul cronic poate slăbi sistemul imunitar şi poate creşte riscul de cancer de colon, aşa că poate fi util să controlezi stresul prin tehnici de relaxare sau terapie.
13. Obțineți suficientă vitamina D. Unele studii sugerează că vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de colon, astfel încât obținerea unei cantități suficiente prin expunerea la lumina soarelui, dietă sau suplimente poate fi benefică.
14. Limitați expunerea la toxinele de mediu: Expunerea la anumite substanțe chimice și poluanți poate crește riscul de cancer de colon, așa că este important să limitați expunerea atunci când este posibil.
15. Gândiţi-vă să luaţi suplimente: Unele studii sugerează că anumite suplimente, cum ar fi calciul şi acidul folic, pot ajuta la reducerea riscului de cancer de colon.
Cu toate acestea, este important să discutaţi cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim de suplimente.
16. Practicați sexul în condiții de siguranță: Unele infecții cu transmitere sexuală, cum ar fi virusul papilomului uman (HPV), au fost legate de un risc crescut de cancer de colon, așa că practicarea sexului în condiții de siguranță poate ajuta la reducerea riscului.
17. Evitați expunerea la substanțe cancerigene: Expunerea la anumite substanțe chimice și poluante, cum ar fi cele care se găsesc în unele locuri de muncă, poate crește riscul de cancer de colon, deci este important să luați măsuri de precauție atunci când lucrați cu aceste substanțe.
18. Dormiţi suficient: Somnul este important pentru sănătatea generală, iar lipsa cronică de somn a fost legată de un risc crescut de cancer de colon.
19. Luați în considerare testarea genetică: Dacă aveți un istoric familial de cancer de colon, testarea genetică poate ajuta la identificarea riscului crescut și permite strategii de prevenire mai direcționate.
20. Fii informat: A fi la curent cu ultimele cercetări și recomandări pentru prevenirea cancerului de colon te poate ajuta să iei decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea ta.
Marshall JR: Nutrition and colon cancer prevention. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009, 12 (5): 539-43.
Narayan S: Curcumin, a multi-functional chemopreventive agent, blocks growth of colon cancer cells by targeting beta-catenin-mediated transactivation and cell-cell adhesion pathways. J Mol Histol. 2004, 35 (3): 301-7.
Le Rolle AF, Chiu TK, Zeng Z, Shia J, Weiser MR, Paty PB, Chiu VK: Oncogenic KRAS activates an embryonic stem cell-like program in human colon cancer initiation. Oncotarget. 2016, 7 (3): 2159-74.
Obiała K, Obiała J, Jeziorski K, Owoc J, Mańczak M, Olszewski R: Improving Colon Cancer Prevention in Poland. A Long Way Off. J Cancer Educ. 2022, 37 (3): 641-644.
Huang EH, Wicha MS: Colon cancer stem cells: implications for prevention and therapy. Trends Mol Med. 2008, 14 (11): 503-9.
Egeberg R, Olsen A, Christensen J, Halkjær J, Jakobsen MU, Overvad K, Tjønneland A: Associations between red meat and risks for colon and rectal cancer depend on the type of red meat consumed. J Nutr. 2013, 143 (4): 464-72.
Sullivan HW, Rutten LJ, Hesse BW, Moser RP, Rothman AJ, McCaul KD: Lay representations of cancer prevention and early detection: associations with prevention behaviors. Prev Chronic Dis. 2010, 7 (1): A14.
Disclaimer: medicale
Acest site web este furnizat numai în scopuri educaționale și informative și nu constituie furnizarea de sfaturi medicale sau servicii profesionale.
Informațiile furnizate nu ar trebui să fie utilizate pentru diagnosticarea sau tratarea unei probleme de sănătate sau a unei boli, iar cei care solicită sfaturi medicale personale ar trebui să se consulte cu un medic licențiat.
Vă rugăm să rețineți că rețeaua neuronală care generează răspunsuri la întrebări este deosebit de inexactă când vine vorba de conținut numeric. De exemplu, numărul de persoane diagnosticate cu o anumită boală.
Căutați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al unui alt furnizor de asistență medicală calificat cu privire la o afecțiune medicală. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârziați să îl căutați din cauza a ceva ce ați citit pe acest site. Dacă credeți că ați putea avea o urgență medicală, sunați imediat la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență. Nici o relație medic-pacient nu este creată de acest site web sau de utilizarea sa. Nici BioMedLib, nici angajații săi, nici orice contribuitor la acest site web nu face nicio declarație, expresă sau implicită, cu privire la informațiile furnizate aici sau la utilizarea sa.
Disclaimer: drepturile de autor
Digital Millennium Copyright Act din 1998, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) oferă o cale de atac pentru proprietarii de drepturi de autor care cred că materialul care apare pe Internet le încalcă drepturile în conformitate cu legea americană privind drepturile de autor.
Dacă credeți cu bună credință că orice conținut sau material pus la dispoziție în legătură cu site-ul sau serviciile noastre încalcă drepturile dvs. de autor, dvs. (sau agentul dvs.) ne puteți trimite o notificare solicitând eliminarea conținutului sau materialului sau blocarea accesului la acesta.
Notificările trebuie trimise în scris prin e-mail (a se vedea secțiunea "Contact" pentru adresa de e-mail).
DMCA solicită ca notificarea dvs. de presupusă încălcare a drepturilor de autor să includă următoarele informații: (1) descrierea lucrării protejate de drepturi de autor care face obiectul încălcării pretinse; (2) descrierea conținutului presupus a încălca și informații suficiente pentru a ne permite să localizăm conținutul; (3) informații de contact pentru dvs., inclusiv adresa dvs., numărul de telefon și adresa de e-mail; (4) o declarație de către dvs. că aveți o credință de bună credință că conținutul în modul plâns nu este autorizat de proprietarul drepturilor de autor, sau de agentul său, sau prin aplicarea oricărei legi;
(5) o declarație de către dumneavoastră, semnată sub pedeapsa de sperjur, că informațiile din notificare sunt exacte și că aveți autoritatea de a pune în aplicare drepturile de autor care se pretinde a fi încălcate;
și (6) o semnătură fizică sau electronică a titularului drepturilor de autor sau a unei persoane autorizate să acționeze în numele titularului drepturilor de autor.
Lipsa includerii tuturor informațiilor de mai sus poate duce la întârzierea procesării plângerii dumneavoastră.
Contactul
Vă rugăm să ne trimiteți un e-mail cu orice întrebare / sugestie.
How to prevent colon cancer?
1. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of colon cancer.
2. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese increases the risk of colon cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
3. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of colon cancer.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption increases the risk of colon cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Quit smoking: Smoking is a risk factor for many types of cancer, including colon cancer.
Quitting smoking can help reduce the risk.
6. Get regular screenings: Regular screenings, such as colonoscopies, can help detect colon cancer early when it is most treatable.
7. Manage chronic conditions: Conditions like diabetes and inflammatory bowel disease can increase the risk of colon cancer, so managing these conditions is important.
8. Limit red and processed meat: Eating large amounts of red and processed meat has been linked to an increased risk of colon cancer, so it's important to limit consumption.
9. Consider taking aspirin: Some studies suggest that regular use of aspirin may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting an aspirin regimen.
10. Take care of your gut health: Maintaining a healthy gut microbiome through diet and probiotics may help reduce the risk of colon cancer.
11. Avoid exposure to radiation: Exposure to radiation, such as from medical imaging tests, can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
12. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of colon cancer, so managing stress through relaxation techniques or therapy can be helpful.
13. Get enough vitamin D: Some studies suggest that vitamin D may help protect against colon cancer, so getting enough through sunlight exposure, diet, or supplements may be beneficial.
14. Limit exposure to environmental toxins: Exposure to certain chemicals and pollutants can increase the risk of colon cancer, so it's important to limit exposure when possible.
15. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as calcium and folic acid, may help reduce the risk of colon cancer.
However, it's important to talk to your doctor before starting any supplement regimen.
16. Practice safe sex: Some sexually transmitted infections, such as human papillomavirus (HPV), have been linked to an increased risk of colon cancer, so practicing safe sex can help reduce the risk.
17. Avoid exposure to carcinogens: Exposure to certain chemicals and pollutants, such as those found in some workplaces, can increase the risk of colon cancer, so it's important to take precautions when working with these substances.
18. Get enough sleep: Sleep is important for overall health, and chronic sleep deprivation has been linked to an increased risk of colon cancer.
19. Consider genetic testing: If you have a family history of colon cancer, genetic testing may help identify if you have an increased risk and allow for more targeted prevention strategies.
20. Stay informed: Staying up-to-date on the latest research and recommendations for colon cancer prevention can help you make informed decisions about your health.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Aproximativ
BioMedLib utilizează calculatoare automate (algoritmi de învățare automată) pentru a genera perechi de întrebări și răspunsuri.
Începem cu 35 de milioane de publicații biomedicale din PubMed/Medline. De asemenea, pagini web din RefinedWeb.
