1. سگريٽ ڇڪڻ ڇڏي ڏيو يا سگريٽ ڇڪڻ شروع نه ڪريو: سگريٽ ڇڪڻ ڦڦڙن جي ڪينسر جو بنيادي سبب آهي، تنهنڪري سگريٽ ڇڪڻ ڇڏي ڏيڻ يا سگريٽ ڇڪڻ کان پاسو ڪرڻ ڦڦڙن جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ سڀ کان اهم قدم آهي.
2. سيڪنڊ هينڊ تماڪ جي نمائش کي محدود ڪريو: انهن ماڻهن جي چوڌاري رهڻ کان پاسو ڪريو جيڪي تماڪ ڇڪيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته سيڪنڊ هينڊ تماڪ پڻ توهان جي ڦڦڙن جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
3. ريڊون گئس جي نمائش کان پاسو ڪريو: ريڊون گئس هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ تابڪاري گئس آهي جيڪا ڦڦڙن جي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
پنهنجي گهر کي ريڊون جي سطح لاءِ ٽيسٽ ڪريو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته انهن کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻو.
4. هوا جي آلودگي جي نمائش کي محدود ڪريو: هوا جي آلودگي ، خاص طور تي شهري علائقن ۾ ، ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگهي ٿي.
هوا جي آلودگي جي اعلي سطح سان علائقن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ماسڪ پائڻ.
5. ايسبسٽس ۽ ٻين ڪينسر پيدا ڪندڙ شين جي نمائش کي محدود ڪريو: ايسبسٽس ، آرسنڪ ، نيڪل ، ۽ ڪروميم جي نمائش ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگهي ٿي.
ڪم جي جڳهه تي انهن مادن جي نمائش کي محدود ڪرڻ لاءِ احتياط ڪريو.
6. صحتمند غذا کائو: ميون، ڀا vegetablesين ۽ پوري اناج ۾ مالا مال غذا ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
7. باقاعدي ورزش ڪريو: باقاعدي جسماني سرگرمي پلمون ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
8. صحتمند وزن برقرار رکو: وڌيڪ وزن يا موتي هجڻ سان ڦڦڙن جي ڪينسر جو خطرو وڌي سگهي ٿو، تنهنڪري غذا ۽ ورزش ذريعي صحتمند وزن برقرار رکڻ ضروري آهي.
9. HPV جي خلاف ويڪسين حاصل ڪريو: انساني پيپيلوما وائرس (HPV) ڦڦڙن جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو، تنهنڪري ويڪسين حاصل ڪرڻ انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
10. باقاعده چيڪ اپ: توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان باقاعده چيڪ اپ پلمون ڪينسر کي جلدي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، جڏهن اهو سڀ کان وڌيڪ علاج ڪري سگهجي ٿو.
11. پلمون ڪينسر جي اسڪريننگ تي غور ڪريو: جيڪڏهن توهان موجوده يا اڳوڻي وڏي سگريٽ ڇڪيندڙ آهيو ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان پلمون ڪينسر جي اسڪريننگ جي اختيارن بابت ڳالهايو ، جهڙوڪ گهٽ دوز ڪمپيوٽرائيزڊ ٽوموگرافي (سي ٽي) اسڪين.
12. سورننگ بسترن کان پاسو ڪريو: سورننگ بسترن سان چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌي سگهي ٿو، جيڪو ڦڦڙن ۾ پکڙجي سگهي ٿو، تنهنڪري انهن کان پاسو ڪرڻ سان ڦڦڙن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
13. شراب جو استعمال محدود ڪريو: شراب جو گهڻو استعمال ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگهي ٿو، تنهنڪري شراب جو استعمال محدود ڪرڻ ضروري آهي.
14. پيشه ورانه خطرن کان پاسو ڪريو: ڪجهه پيشيون ، جهڙوڪ کان کني ۽ ڌاتوءَ جي ڪمائي ، ڪينسر جي نمائش جي ڪري ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگهن ٿيون.
انهن حالتن ۾ نمائش کي محدود ڪرڻ لاءِ احتياط ڪريو.
15. باخبر رهو: ڦڦڙن جي ڪينسر جي روڪٿام لاءِ جديد تحقيق ۽ سفارشن تي اپڊيٽ رهو ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀال ڪندڙ سان ڪنهن به خدشات يا سوالن بابت ڳالهايو.
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
ڊسڪليمر: طبي
هي ويب سائيٽ صرف تعليمي ۽ معلوماتي مقصدن لاءِ مهيا ڪئي وئي آهي ۽ طبي صلاح يا پيشه ورانه سهولتون فراهم نه ڪندي آهي.
مهيا ڪيل معلومات کي ڪنهن صحت جي مسئلي يا بيماري جي تشخيص يا علاج لاءِ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ۽ جيڪي ذاتي طبي صلاح طلب ڪن ٿا انهن کي لائسنس يافته ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته نيورل نيٽ جيڪو سوالن جا جواب پيدا ڪري ٿو، خاص طور تي غلط آهي جڏهن اهو عددي مواد تي اچي ٿو. مثال طور، هڪ خاص بيماري سان تشخيص ٿيل ماڻهن جو تعداد.
هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي قابليت رکندڙ صحت فراهم ڪندڙ جي صلاح وٺو طبي حالت جي حوالي سان. ڪڏهن به پيشه ورانه طبي صلاح کي نظرانداز نه ڪريو يا هن ويب سائيٽ تي پڙهيل ڪنهن شيءِ جي ڪري ان کي ڳولڻ ۾ دير نه ڪريو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي طبي ايمرجنسي ٿي سگهي ٿي ، فوري طور تي 911 تي فون ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. هن ويب سائيٽ يا ان جي استعمال سان ڪو به ڊاڪٽر-مريض تعلق پيدا نه ڪيو ويو آهي. نه ئي BioMedLib ۽ نه ئي ان جا ملازم ، ۽ نه ئي هن ويب سائيٽ تي ڪو به تعاون ڪندڙ ، هتي ڏنل معلومات يا ان جي استعمال جي حوالي سان ڪنهن به نمائندگي ، واضح يا ضمني طور تي ڪري ٿو.
ڊسڪليمر: ڪاپي رائيٽ
1998 جو ڊجيٽل ملينيم ڪاپي رائيٽ ايڪٽ ، 17 يو ايس سي § 512 (the DMCA) ڪاپي رائيٽ مالڪن لاءِ درخواست فراهم ڪري ٿو جيڪي يقين رکن ٿا ته انٽرنيٽ تي ظاهر ٿيندڙ مواد آمريڪا جي ڪاپي رائيٽ قانون تحت انهن جي حقن جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان نيڪ نيت سان يقين رکو ٿا ته اسان جي ويب سائيٽ يا خدمتن جي سلسلي ۾ دستياب ڪيل ڪنهن به مواد يا مواد توهان جي ڪاپي رائيٽ جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو ، توهان (يا توهان جو ايجنٽ) اسان کي هڪ نوٽيس موڪلي سگهو ٿا ته مواد يا مواد کي هٽايو وڃي ، يا ان تائين رسائي بلاڪ ڪئي وڃي.
اطلاعن کي اي ميل ذريعي لکت ۾ موڪلڻ گهرجي (اي ميل پتي لاءِ "رابطي" سيڪشن ڏسو).
ڊي ايم سي اي جي ضرورت آهي ته توهان جي مبينا ڪاپي رائيٽ جي ڀڃڪڙي جي اطلاع ۾ هيٺ ڏنل معلومات شامل هجي: (1) ڪاپي رائيٽ واري ڪم جو بيان جيڪو مبينا طور تي ڀڃڪڙي جو موضوع آهي ؛ (2) مبينا طور تي ڀڃڪڙي ڪندڙ مواد جو بيان ۽ معلومات جيڪا اسان کي مواد کي ڳولڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪافي آهي ؛ (3) توهان جي رابطي جي معلومات ، بشمول توهان جو پتو ، ٽيليفون نمبر ۽ اي ميل پتو ؛ (4) توهان جو هڪ بيان ته توهان جو سٺو عقيدو آهي ته شڪايت ڪيل طريقي سان مواد ڪاپي رائيٽ مالڪ ، يا ان جي ايجنٽ ، يا ڪنهن قانون جي آپريشن جي اجازت نه آهي.
(5) توهان جو هڪ بيان، غلط گواهي جي سزا هيٺ دستخط ڪيو ويو آهي، ته اطلاع ۾ معلومات صحيح آهي ۽ توهان کي ڪاپي رائيٽ کي لاڳو ڪرڻ جو اختيار آهي جنهن جي خلاف ورزي ڪئي وئي آهي؛
۽ (6) ڪاپي رائيٽ جي مالڪ جي جسماني يا اليڪٽرانڪ دستخط يا ڪاپي رائيٽ جي مالڪ جي نالي تي ڪم ڪرڻ لاءِ بااختيار شخص.
مٿين سڀني معلومات کي شامل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ جي نتيجي ۾ توهان جي شڪايت جي پروسيسنگ ۾ دير ٿي سگهي ٿي.
رابطو ڪريو
مهرباني ڪري اسان کي ڪنهن به سوال / تجويز سان اي ميل موڪليو.
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
جي باري ۾
BioMedLib سوال ۽ جواب جا جوڙا پيدا ڪرڻ لاءِ پاڻمرادو ڪمپيوٽر (مشين لرننگ الگورتھم) استعمال ڪندو آهي.
اسان PubMed/Medline جي 35 ملين بايوميڊيڪل اشاعتن سان شروع ڪريون ٿا. پڻ، RefinedWeb جي ويب صفحن سان.
