How to prevent Lung cancer?

Үпкә рагын ничек кисәтергә?

Тәмәке тартуны ташлау яки ташламау: тәмәке тарту үпкә рагына китерә.

Тәмәке тартучылар арасында булмагыз, чөнки бу үпкә рагына китерергә мөмкин.

Радон газын кулланудан сакланыгыз: радон - табигатьтә була торган һәм үпкә рагына китерә торган радиоактив газ.

Өйдә радон микъдары күпме икәнен тикшерегез һәм кирәк булса, аны киметергә тырышыгыз.

4. Һаваның пычрануына азрак бирелү: аеруча шәһәрләрдә һаваның пычрануы үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра.

Һава пычрануы югары булган урыннардан ераграк йөрергә тырышыгыз һәм кирәк булса, битлек киегез.

5. Азбест һәм канцероген матдәләр белән азрак эш итегез: азбест, мышьяк, никель һәм хром үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра.

Эш урынында бу матдәләр белән азрак кулланырга тырышыгыз.

6. Дөрес тукланыгыз: җиләк-җимеш, яшелчә һәм ярмалар күп ашасагыз, үпкә рагы белән чирләү куркынычы кими.

7. Регуляр рәвештә физик күнегүләр ясагыз.

8. Сәламәтлек өчен файдалы булган авырлык саклагыз: артык авырлык үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра.

Кеше папилломавирусы (ВПЧ) үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра.

10. Даими тикшерүләр: табиб белән регуляр тикшерү үпкә рагын дәвалау мөмкин булганда, аны иртәрәк ачыкларга ярдәм итә ала.

11. Үпкә рагын тикшерү турында уйланыгыз: әгәр сез тәмәке тартуны ташладыгыз яки ташлыйсыз икән, табиб белән сөйләшегез.

12. Солярийдан качыгыз: солярийда кояшта кыздыру тире рагы барлыкка килү куркынычын арттыра, ә ул үпкәләргә дә үтеп керә ала.

13. Исерткеч эчемлекләрне чамадан тыш күп эчмәгез: күп эчү үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра.

14. Эш куркынычларыннан сакланыгыз: кайбер һөнәрләр, мәсәлән, шахтада эшләү һәм металл эшкәртү, канцерогеннар тәэсирендә үпкә рагы белән чирләү куркынычын арттыра ала.

Андый очракларда саклану чараларын күрегез.

15. Белемле булыгыз: үпкә рагын кисәтү буенча үткәрелгән соңгы тикшерүләр һәм тәкъдимнәр белән танышыгыз һәм үзегезнең борчылуларыгыз һәм сорауларыгыз турында табиб белән киңәшләшегез.

['Төп мәкаләләр']

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.

Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.

Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.

Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.

Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.

Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.

Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.

['Искәрмә: медицина']

['Бу сайт белем бирү һәм мәгълүмат бирү максаты белән генә чыгарыла һәм медицина буенча консультацияләр я профессиональ хезмәтләр күрсәтүне аңлатмый.']

['Бирелгән мәгълүматны сәламәтлек белән бәйле проблемаларны яки авыруларны билгеләү яки дәвалау өчен кулланырга ярамый.']

['Игътибар итегез, сорауларга җавап бирә торган нейрон челтәрләр саннар белән бәйле мәгълүматны, мәсәлән, билгеле бер авыру белән авыручылар санын, төгәл бирә алмый.']

['Һәрвакыт табибыгыздан яки башка квалификацияле медицина хезмәткәреннән медицина хәле турында киңәш сорагыз. Бу сайтта укыган берәр нәрсә аркасында профессиональ медицина киңәшләрен беркайчан да санга сукмагыз яки аны эзләүне кичектермәгез. Әгәр дә сез медицина ярдәме кирәк дип уйлыйсыз икән, кичекмәстән 911 номерына шалтыратыгыз яки якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә барыгыз.']

['Авторлык хокуклары']

['1998 елгы Digital Millennium Copyright Act, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) авторлык хокуклары ияләренә, Интернет челтәрендә урнаштырылган материал АКШ авторлык хокуклары законнары нигезендә аларның хокукларын боза дип санаганнарга, мөрәҗәгать итү мөмкинлеге бирә. ']

['Әгәр сез безнең сайтта яки хезмәтләребездә урнаштырылган материалларның авторлык хокукларыгызны бозуына ышанасыз икән, сез (яки сезнең вәкилегез) безгә бу материалларны бетерү яки аларга керүне тыю турында хәбәр җибәрә аласыз.']

['Игъланнар электрон почта аша җибәрелергә тиеш (электрон почта адресы өчен "Контакт" бүлеген карагыз). ']

['DMCA таләпләре буенча, авторлык хокукларын бозу турындагы белдерүдә түбәндәге мәгълүматлар булырга тиеш: 1) хокуклары бозылу турында белдерү; 2) хокуклары бозылу турында белдерү; 3) сезнең белән элемтәгә керү өчен мәгълүматлар, шул исәптән сезнең адрес, телефон номеры һәм электрон почта адресы; 4) сездән белдерү, сез шикаять ителгән эчтәлекнең авторлык хокуклары хуҗасы, аның вәкиле яки закон тарафыннан рөхсәт ителмәгәненә ышаныч белдерүегез.']

['5) ялган шаһитлек бирүдән куркып, үзегезнең гаризада язылган мәгълүматның дөрес булуын һәм сезнең хокукларыгызны бозу турында гариза биргән авторлык хокукларын якларга хокукыгыз барлыгын раслаучы имзаланган белдерү;']

['һәм (6) авторлык хокуклары хуҗасының яки аның исеменнән эш итәргә вәкаләтле кешенең физик яки электрон имзасы. ']

['Әгәр дә сез барлык югарыда күрсәтелгән мәгълүматларны да бирмәсәгез, сезнең шикаятьне карау тоткарланырга мөмкин.']

['Элемтә']

['Сорауларыгыз яки тәкъдимнәрегез булса, безгә электрон почта аша языгыз.']

How to prevent lung cancer?

1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.

2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.

3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.

Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.

4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.

Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.

5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.

Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.

6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.

7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.

8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.

9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.

10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.

11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.

12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.

13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.

14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.

Take precautions to limit exposure in these situations.

15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.