How to prevent Alzheimer?

Ба ин саҳифа гӯш диҳед

Чӣ тавр аз бемории Алцгеймер пешгирӣ кардан мумкин аст?

Барои бемории Альцгеймер табобат вуҷуд надорад, аммо якчанд стратегияҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба пешгирӣ ё ба таъхир андохтани пайдоиши он кӯмак кунанд.

Ба онҳо инҳо дохил мешаванд:

1. Тарзи ҳаёти солим: Ғизои мувозинатнок, машқҳои мунтазам ва хоби кофӣ ба солим нигоҳ доштани мағзи сар ва коҳиш додани хатари гирифторшавӣ ба бемории Алтсеймер мусоидат мекунанд.

2. Фаъолиятҳои зеҳнӣ: Фаъолияти зеҳнии худро тавассути машғулиятҳое, ба монанди хондан, муаммоҳо ва бозиҳо нигоҳ доштан метавонад ба нигоҳ доштани функсияи маърифатӣ ва коҳиш додани хатари бемории Альцгеймер кӯмак кунад.

3. Иштироки иҷтимоӣ: Фаъолияти иҷтимоӣ ва робита бо дӯстон ва оила метавонад ба коҳиш додани хатари бемории Алцгеймер кӯмак кунад.

4. Идоракунии ҳолатҳои музмин: Ҳолатҳое, ба монанди диабети қанд, фишори баланди хун ва холестерини баланд метавонанд хатари бемории Альцгеймерро афзоиш диҳанд, аз ин рӯ идора кардани ин ҳолатҳо самаранок муҳим аст.

5. Аз ҷароҳатҳои сар канорагирӣ кунед: Ҷароҳатҳои сар метавонанд хатари бемории Алтсеймерро афзоиш диҳанд, аз ин рӯ муҳим аст, ки барои канорагирӣ аз онҳо чораҳои эҳтиётӣ андешанд, ба монанди пӯшидани қалмоқ ҳангоми машғул шудан ба фаъолиятҳо ба монанди дучархаронӣ ё лижаронӣ.

6. Маҳдуд кардани истеъмоли машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад хатари бемории Альцгеймерро афзоиш диҳад, аз ин рӯ, нӯшидани машрубот бо меъёр муҳим аст.

7. Идора кардани стресс: Стресси музмин метавонад хатари бемории Алтсеймерро афзоиш диҳад, аз ин рӯ муҳим аст, ки роҳҳои солими идора кардани стресс, аз қабили тафаккур ё усулҳои истироҳатро пайдо кунед.

8. Ташхиси мунтазам: Ташхиси мунтазам бо духтур метавонад ба зудӣ муайян кардани ҳама гуна мушкилоти саломатии эҳтимолӣ кӯмак кунад ва ба дахолати барвақтӣ имкон диҳад.

Муҳим аст, ки қайд кунед, ки дар ҳоле ки ин стратегияҳо метавонанд ба коҳиш додани хатари бемории Альцгеймер кӯмак кунанд, онҳо пешгирии бемориро кафолат намедиҳанд.

Барои пурра фаҳмидани сабабҳои бемории Альцгеймер ва тарзи пешгирии он таҳқиқоти бештар лозим аст.

Ишораҳо

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Schneider LS: Recruitment methods for United States Alzheimer disease prevention trials. J Nutr Health Aging. 2012, 16 (4): 331-5.

Touchon J, Portet F, Gauthier S: Prevention trials in Alzheimer disease: one step forward? Neurology. 2006, 67 (9 Suppl 3): S21-2.

Kuller LH: Potential prevention of Alzheimer disease and dementia. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 13-6.

Radebaugh TS, Buckholtz NS, Khachaturian ZS: Fisher symposium: strategies for the prevention of Alzheimer disease--overview of research planning meeting III. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 1-5.

Skoog I, Kalaria RN, Breteler MM: Vascular factors and Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. , 13 Suppl 3 (): S106-14.

Reiman EM, Langbaum JB, Tariot PN, Lopera F, Bateman RJ, Morris JC, Sperling RA, Aisen PS, Roses AD, Welsh-Bohmer KA, Carrillo MC, Weninger S: CAP--advancing the evaluation of preclinical Alzheimer disease treatments. Nat Rev Neurol. 2016, 12 (1): 56-61.

Whitehouse PJ: Ethical issues in early diagnosis and prevention of Alzheimer disease. Dialogues Clin Neurosci. 2019, 21 (1): 101-108.

Brookmeyer R, Zeger S: Statistical issues in prevention and therapeutic trials of Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 27-30.

Bane TJ, Cole C: Prevention of Alzheimer disease: The roles of nutrition and primary care. Nurse Pract. 2015, 40 (5): 30-5; quiz 35-6.

Эҳтиёт: тиббӣ

Ин вебсайт танҳо барои мақсадҳои таълимӣ ва иттилоотӣ пешниҳод карда мешавад ва пешниҳоди маслиҳатҳои тиббӣ ё хидматҳои касбиро ташкил намедиҳад.

Маълумоти пешниҳодшуда набояд барои ташхис ё табобати мушкилоти саломатӣ ё беморӣ истифода шавад ва онҳое, ки маслиҳати тиббии шахсӣ мехоҳанд, бояд бо духтури иҷозатномадор машварат кунанд.

Лутфан қайд кунед, ки шабакаи нейронӣ, ки ҷавобҳоро ба саволҳо тавлид мекунад, махсусан дар мавриди мундариҷаи рақамӣ нодуруст аст. Масалан, шумораи одамоне, ки бемории мушаххас доранд.

Ҳамеша маслиҳати духтур ё дигар мутахассиси саломатии худро дар бораи ҳолати тиббӣ пурсед. Ҳеҷ гоҳ маслиҳати тиббии касбиро нодида нагиред ё онро бо сабаби чизе, ки дар ин вебсайт хондаед, ба таъхир наандозед. Агар шумо фикр кунед, ки шояд ҳолати фаврии тиббӣ дошта бошед, фавран ба 911 занг занед ё ба ҳуҷраи фаврии наздиктарин равед. Ин вебсайт ё истифодаи он ягон муносибати духтур ва беморро ба вуҷуд намеорад. На BioMedLib ва на кормандони он ва на ягон саҳмгузор дар ин вебсайт дар бораи маълумоти дар ин сайт пешниҳодшуда ё истифодаи он ягон изҳорот намедиҳад.

Эҳтиёт: ҳуқуқи муаллиф

Қонуни ҳуқуқи муаллифии ҳазорсолаи рақамӣ аз соли 1998, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) барои соҳибони ҳуқуқи муаллифӣ, ки боварӣ доранд, ки маводи дар Интернет пайдошуда ҳуқуқҳои онҳоро тибқи қонуни ҳуқуқи муаллифии ИМА вайрон мекунад, таъмин мекунад.

Агар шумо бо имони нек боварӣ дошта бошед, ки ягон мундариҷа ё мавод, ки дар робита бо вебсайти мо ё хидматҳои мо дастрас карда шудааст, ҳуқуқи муаллифии шуморо вайрон мекунад, шумо (ё агенти шумо) метавонед ба мо огоҳинома фиристед, ки дархости хориҷ кардани мундариҷа ё мавод ё бастани дастрасӣ ба он.

Огоҳиномаҳо бояд ба таври хаттӣ тавассути почтаи электронӣ фиристода шаванд (барои суроғаи почтаи электронӣ ба қисми "Контакт" нигаред).

DMCA талаб мекунад, ки огоҳиномаи шумо дар бораи вайронкунии ҳуқуқи муаллиф маълумоти зеринро дар бар гирад: (1) тавсифи кори дорои ҳуқуқи муаллиф, ки мавзӯи вайронкунии даъвоӣ аст; (2) тавсифи мундариҷаи вайронкунандаи даъвоӣ ва маълумоти кофӣ, ки ба мо имкон медиҳад, ки мундариҷаро пайдо кунем; (3) маълумоти тамос барои шумо, аз ҷумла суроғаи шумо, рақами телефон ва суроғаи почтаи электронӣ; (4) изҳороти шумо, ки шумо бо имони нек боварӣ доред, ки мундариҷа бо тарзи шикоятшуда аз ҷониби соҳиби ҳуқуқи муаллиф ё намояндаи он ё тавассути амали ягон қонун иҷозат дода нашудааст;

(5) изҳороти шумо, ки таҳти ҷазои шаҳодати дурӯғ имзо шудааст, ки маълумоти дар огоҳинома мавҷудбуда дақиқ аст ва шумо салоҳият доред, ки ҳуқуқҳои муаллифиро, ки вайрон карда мешаванд, татбиқ кунед;

ва (6) имзои ҷисмонӣ ё электронии соҳиби ҳуқуқи муаллиф ё шахси ваколатдор барои амал кардан аз номи соҳиби ҳуқуқи муаллиф.

Дар сурати дохил накардани ҳамаи маълумоти дар боло зикршуда, баррасии шикояти шумо метавонад ба таъхир андохта шавад.

Муошират

Лутфан ба мо бо ягон савол / пешниҳод почтаи электронӣ фиристед.

How to prevent alzheimer?

There is no known cure for Alzheimer's disease, but there are several strategies that may help prevent or delay its onset.

These include:

1. Maintaining a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, exercising regularly, and getting enough sleep can help keep your brain healthy and reduce the risk of developing Alzheimer's.

2. Engaging in mental activities: Keeping your mind active through activities such as reading, puzzles, and games can help maintain cognitive function and reduce the risk of Alzheimer's.

3. Social engagement: Staying socially active and connected with friends and family can help reduce the risk of Alzheimer's.

4. Managing chronic conditions: Conditions such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to manage these conditions effectively.

5. Avoiding head injuries: Head injuries can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to take precautions to avoid them, such as wearing a helmet when engaging in activities like cycling or skiing.

6. Limiting alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to drink in moderation.

7. Managing stress: Chronic stress can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to find healthy ways to manage stress, such as through meditation or relaxation techniques.

8. Regular check-ups: Regular check-ups with your doctor can help identify any potential health issues early on and allow for early intervention.

It's important to note that while these strategies may help reduce the risk of Alzheimer's, they are not guaranteed to prevent the disease.

More research is needed to fully understand the causes of Alzheimer's and how to prevent it.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.

Тақрибан

BioMedLib барои тавлиди ҷуфтҳои саволҳо ва ҷавобҳо компютерҳои автоматӣ (алгоритмҳои омӯзиши мошинӣ) -ро истифода мебарад.

Мо бо 35 миллион нашрияҳои биотиббии PubMed/Medline ва инчунин саҳифаҳои RefinedWeb оғоз мекунем.

Ба "Ишораҳо" инчунин "Истиқлолият" нигаред.