How to prevent Lung cancer?

Чӣ тавр аз бемории саратони шуш пешгирӣ кардан мумкин аст?

1. Сигоркашӣ карданро бас кунед ё тамокукашӣ накунед: Сигоркашӣ сабаби асосии саратони шуш аст, бинобар ин тамокукашӣ кардан ё тамокукашӣ кардан муҳимтарин чора барои пешгирии саратони шуш аст.

2. Маҳдуд кардани тамокукашӣ: Аз атрофи одамоне, ки тамоку мекашанд, канорагирӣ кунед, зеро тамокукашӣ инчунин метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад.

3. Аз таъсири гази радон канорагирӣ кунед: Гази радон гази радиоактивии табиӣ мебошад, ки метавонад саратони шуш ба вуҷуд орад.

Дар хонаи худ сатҳи радонро санҷед ва дар сурати зарурӣ барои коҳиш додани он чораҳо андешед.

4. Маҳдуд кардани таъсири ифлосшавии ҳаво: Ифлосшавии ҳаво, хусусан дар минтақаҳои шаҳрӣ, метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад.

Кӯшиш кунед, ки аз минтақаҳои дорои сатҳи баланди ифлосшавии ҳаво канорагирӣ кунед ва дар сурати зарурӣ ниқоб пӯшед.

5. Маҳдуд кардани таъсири асбест ва дигар моддаҳои канцерогенӣ: Таъсири асбест, арсен, никел ва хром метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад.

Барои маҳдуд кардани таъсири ин моддаҳо дар ҷои кор чораҳои эҳтиётӣ андешед.

6. Ғизои солим истеъмол кунед: Ғизои пур аз меваҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳои пурра метавонад ба коҳиш додани хатари саратони шуш кӯмак кунад.

7. Ба таври мунтазам машқ кунед: Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ метавонад ба коҳиш додани хатари саратони шуш кӯмак кунад.

8. Вазни солимро нигоҳ доред: Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад, аз ин рӯ нигоҳ доштани вазни солим тавассути парҳез ва машқ муҳим аст.

9. Ба зидди ВПЧ эм карда шавед: Вируси папилломаи инсон (ВПЧ) метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад, аз ин рӯ эмкунӣ метавонад ба пешгирии сироят кӯмак кунад.

10. Ташхиси мунтазам: Ташхиси мунтазам бо табиби худ метавонад ба ошкор кардани саратони шуш барвақт, вақте ки онро табобат кардан мумкин аст, кӯмак кунад.

11. Ташхиси саратони шуш: Агар шумо тамокукаш бошед ё қаблан тамокукашӣ мекардед, бо табиби худ дар бораи ташхиси саратони шуш, аз қабили томографияи компютерӣ (КТ) бо миқдори кам сӯҳбат кунед.

12. Аз ташнобхонаҳо канорагирӣ кунед: Ташнобхонаҳо метавонанд хатари саратони пӯстро афзоиш диҳанд, ки метавонад ба шуш паҳн шавад, бинобар ин аз онҳо канорагирӣ кардан метавонад ба пешгирии саратони шуш кӯмак кунад.

13. Маҳдуд кардани истеъмоли машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад хатари саратони шушро афзоиш диҳад, аз ин рӯ маҳдуд кардани истеъмоли машрубот муҳим аст.

14. Аз хатарҳои касбӣ канорагирӣ кунед: Баъзе касбҳо, аз қабили истихроҷи маъдан ва коркарди металл, метавонанд хавфи саратони шушро бо сабаби таъсири канцерогенҳо афзоиш диҳанд.

Дар ин ҳолатҳо барои маҳдуд кардани таъсири он чораҳои эҳтиётӣ андешед.

15. Дар бораи ҳама чиз хабардор бошед: Дар бораи тадқиқотҳо ва тавсияҳои навтарин оид ба пешгирии саратони шуш хабардор бошед ва дар бораи ҳама гуна ташвишҳо ё саволҳои худ бо табиби худ сӯҳбат кунед.

Ишораҳо

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.

Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.

Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.

Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.

Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.

Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.

Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.

Эҳтиёт: тиббӣ

Ин вебсайт танҳо барои мақсадҳои таълимӣ ва иттилоотӣ пешниҳод карда мешавад ва пешниҳоди маслиҳатҳои тиббӣ ё хидматҳои касбиро ташкил намедиҳад.

Маълумоти пешниҳодшуда набояд барои ташхис ё табобати мушкилоти саломатӣ ё беморӣ истифода шавад ва онҳое, ки маслиҳати тиббии шахсӣ мехоҳанд, бояд бо духтури иҷозатномадор машварат кунанд.

Лутфан қайд кунед, ки шабакаи нейронӣ, ки ҷавобҳоро ба саволҳо тавлид мекунад, махсусан дар мавриди мундариҷаи рақамӣ нодуруст аст. Масалан, шумораи одамоне, ки бемории мушаххас доранд.

Ҳамеша маслиҳати духтур ё дигар мутахассиси саломатии худро дар бораи ҳолати тиббӣ пурсед. Ҳеҷ гоҳ маслиҳати тиббии касбиро нодида нагиред ё онро бо сабаби чизе, ки дар ин вебсайт хондаед, ба таъхир наандозед. Агар шумо фикр кунед, ки шояд ҳолати фаврии тиббӣ дошта бошед, фавран ба 911 занг занед ё ба ҳуҷраи фаврии наздиктарин равед. Ин вебсайт ё истифодаи он ягон муносибати духтур ва беморро ба вуҷуд намеорад. На BioMedLib ва на кормандони он ва на ягон саҳмгузор дар ин вебсайт дар бораи маълумоти дар ин сайт пешниҳодшуда ё истифодаи он ягон изҳорот намедиҳад.

Эҳтиёт: ҳуқуқи муаллиф

Қонуни ҳуқуқи муаллифии ҳазорсолаи рақамӣ аз соли 1998, 17 U.S.C. § 512 (DMCA) барои соҳибони ҳуқуқи муаллифӣ, ки боварӣ доранд, ки маводи дар Интернет пайдошуда ҳуқуқҳои онҳоро тибқи қонуни ҳуқуқи муаллифии ИМА вайрон мекунад, таъмин мекунад.

Агар шумо бо имони нек боварӣ дошта бошед, ки ягон мундариҷа ё мавод, ки дар робита бо вебсайти мо ё хидматҳои мо дастрас карда шудааст, ҳуқуқи муаллифии шуморо вайрон мекунад, шумо (ё агенти шумо) метавонед ба мо огоҳинома фиристед, ки дархости хориҷ кардани мундариҷа ё мавод ё бастани дастрасӣ ба он.

Огоҳиномаҳо бояд ба таври хаттӣ тавассути почтаи электронӣ фиристода шаванд (барои суроғаи почтаи электронӣ ба қисми "Контакт" нигаред).

DMCA талаб мекунад, ки огоҳиномаи шумо дар бораи вайронкунии ҳуқуқи муаллиф маълумоти зеринро дар бар гирад: (1) тавсифи кори дорои ҳуқуқи муаллиф, ки мавзӯи вайронкунии даъвоӣ аст; (2) тавсифи мундариҷаи вайронкунандаи даъвоӣ ва маълумоти кофӣ, ки ба мо имкон медиҳад, ки мундариҷаро пайдо кунем; (3) маълумоти тамос барои шумо, аз ҷумла суроғаи шумо, рақами телефон ва суроғаи почтаи электронӣ; (4) изҳороти шумо, ки шумо бо имони нек боварӣ доред, ки мундариҷа бо тарзи шикоятшуда аз ҷониби соҳиби ҳуқуқи муаллиф ё намояндаи он ё тавассути амали ягон қонун иҷозат дода нашудааст;

(5) изҳороти шумо, ки таҳти ҷазои шаҳодати дурӯғ имзо шудааст, ки маълумоти дар огоҳинома мавҷудбуда дақиқ аст ва шумо салоҳият доред, ки ҳуқуқҳои муаллифиро, ки вайрон карда мешаванд, татбиқ кунед;

ва (6) имзои ҷисмонӣ ё электронии соҳиби ҳуқуқи муаллиф ё шахси ваколатдор барои амал кардан аз номи соҳиби ҳуқуқи муаллиф.

Дар сурати дохил накардани ҳамаи маълумоти дар боло зикршуда, баррасии шикояти шумо метавонад ба таъхир андохта шавад.

Муошират

Лутфан ба мо бо ягон савол / пешниҳод почтаи электронӣ фиристед.

How to prevent lung cancer?

1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.

2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.

3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.

Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.

4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.

Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.

5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.

Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.

6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.

7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.

8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.

9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.

10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.

11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.

12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.

13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.

14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.

Take precautions to limit exposure in these situations.

15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.