1۔ سگریٹ نوشی چھوڑیں یا سگریٹ نوشی شروع نہ کریں: سگریٹ نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے، لہذا سگریٹ نوشی چھوڑنا یا اس سے گریز کرنا پھیپھڑوں کے کینسر سے بچنے کا سب سے اہم اقدام ہے۔
2۔ سگریٹ نوشی سے بچیں: سگریٹ نوشی کرنے والے لوگوں کے آس پاس رہنے سے گریز کریں، کیونکہ سگریٹ نوشی سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔
ریڈون گیس کی نمائش سے گریز کریں: ریڈون گیس ایک قدرتی طور پر پائی جانے والی تابکار گیس ہے جو پھیپھڑوں کے کینسر کا سبب بن سکتی ہے۔
اپنے گھر میں ریڈون کی سطح کا ٹیسٹ کروائیں اور اگر ضروری ہو تو اسے کم کرنے کے اقدامات کریں۔
4۔ فضائی آلودگی کی نمائش کو محدود کریں۔ فضائی آلودگی، خاص طور پر شہری علاقوں میں، پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
فضائی آلودگی کی اعلی سطح والے علاقوں سے بچنے کی کوشش کریں اور اگر ضروری ہو تو ماسک پہنیں۔
5۔ ایسبسٹس اور دیگر کینسر پیدا کرنے والے مادوں کی نمائش کو محدود کریں۔ ایسبسٹس، آرسنک، نیکل اور کرومیم کی نمائش سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
کام کی جگہ پر ان مادوں کی نمائش کو محدود کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
6. صحت مند غذا کھائیں: پھلوں، سبزیوں اور پورے اناج سے مالا مال غذا پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
7۔ باقاعدگی سے ورزش کریں۔ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
8. صحت مند وزن کو برقرار رکھنا: زیادہ وزن یا موٹاپے سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، لہذا غذا اور ورزش کے ذریعے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا اہم ہے۔
9. ایچ پی وی کے خلاف ویکسین لگائیں: انسانی پیپیلوما وائرس (ایچ پی وی) پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے، لہذا ویکسین لگانے سے انفیکشن سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
10۔ باقاعدگی سے چیک اپ: اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ کرنے سے پھیپھڑوں کے کینسر کا ابتدائی پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے، جب اس کا علاج سب سے زیادہ ممکن ہو۔
پھیپھڑوں کے کینسر کی اسکریننگ پر غور کریں: اگر آپ موجودہ یا سابقہ بھاری تمباکو نوشی کرتے ہیں تو ، اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے پھیپھڑوں کے کینسر کی اسکریننگ کے اختیارات کے بارے میں بات کریں ، جیسے کم خوراک کی کمپیوٹڈ ٹوموگرافی (سی ٹی) اسکین۔
12. سورج کی روشنی سے بچیں: سورج کی روشنی سے جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جو پھیپھڑوں میں پھیل سکتا ہے، لہذا ان سے بچنے سے پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
13. شراب کی کھپت کو محدود کریں: شراب کی زیادہ کھپت سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، لہذا شراب کی کھپت کو محدود کرنا اہم ہے۔
14. پیشہ ورانہ خطرات سے بچیں: کچھ پیشے ، جیسے کان کنی اور دھات کاری ، کینسر کی وجہ سے پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
ان حالات میں نمائش کو محدود کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
15. باخبر رہیں: پھیپھڑوں کے کینسر کی روک تھام کے لئے تازہ ترین تحقیق اور سفارشات کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں اور اپنے صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے کسی بھی تشویش یا سوالات کے بارے میں بات کریں۔
Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.
Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.
Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.
Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.
Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.
Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.
Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.
ڈس کلیمر: طبی
یہ ویب سائٹ صرف تعلیمی اور معلوماتی مقاصد کے لئے فراہم کی جاتی ہے اور طبی مشورہ یا پیشہ ورانہ خدمات فراہم نہیں کرتی ہے.
فراہم کردہ معلومات کو کسی صحت کے مسئلے یا بیماری کی تشخیص یا علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے ، اور جو لوگ ذاتی طبی مشورہ لیتے ہیں انہیں لائسنس یافتہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ نیورل نیٹ جو سوالات کے جوابات پیدا کرتا ہے، خاص طور پر غلط ہے جب یہ عددی مواد کی بات آتی ہے. مثال کے طور پر، ایک مخصوص بیماری کے ساتھ تشخیص شدہ لوگوں کی تعداد.
ہمیشہ کسی طبی حالت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا کسی دوسرے اہل صحت فراہم کنندہ سے مشورہ لیں۔ کبھی بھی پیشہ ورانہ طبی مشورے کو نظرانداز نہ کریں یا اس کی تلاش میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے اس ویب سائٹ پر کچھ پڑھا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو طبی ایمرجنسی ہوسکتی ہے تو ، فوری طور پر 911 پر کال کریں یا قریب ترین ایمرجنسی روم جائیں۔ اس ویب سائٹ یا اس کے استعمال سے کوئی ڈاکٹر اور مریض کا رشتہ پیدا نہیں ہوتا ہے۔ نہ ہی بائیو میڈ لیب اور نہ ہی اس کے ملازمین ، اور نہ ہی اس ویب سائٹ میں کوئی شراکت دار ، یہاں فراہم کردہ معلومات یا اس کے استعمال کے سلسلے میں کوئی نمائندگی کرتا ہے ، واضح یا ضمنی۔
ڈس کلیمر: کاپی رائٹ
1998 کا ڈیجیٹل ملینیم کاپی رائٹ ایکٹ ، 17 یو ایس سی § 512 (the DMCA) کاپی رائٹ مالکان کے لئے درخواست فراہم کرتا ہے جو سمجھتے ہیں کہ انٹرنیٹ پر ظاہر ہونے والا مواد امریکی کاپی رائٹ قانون کے تحت ان کے حقوق کی خلاف ورزی کرتا ہے۔
اگر آپ کو نیک نیتی سے یقین ہے کہ ہماری ویب سائٹ یا خدمات کے سلسلے میں دستیاب کردہ کوئی بھی مواد یا مواد آپ کے کاپی رائٹ کی خلاف ورزی کرتا ہے تو ، آپ (یا آپ کا ایجنٹ) ہمیں ایک نوٹس بھیج سکتے ہیں جس میں مطالبہ کیا گیا ہے کہ مواد یا مواد کو ہٹا دیا جائے ، یا اس تک رسائی کو مسدود کردیا جائے۔
نوٹس ای میل کے ذریعے تحریری طور پر بھیجا جانا چاہئے (ای میل ایڈریس کے لئے "رابطہ" سیکشن ملاحظہ کریں).
ڈی ایم سی اے کی ضرورت ہے کہ آپ کے مبینہ کاپی رائٹ کی خلاف ورزی کے نوٹس میں درج ذیل معلومات شامل ہوں: (1) کاپی رائٹ سے محفوظ کام کی وضاحت جو مبینہ طور پر خلاف ورزی کا موضوع ہے؛ (2) مبینہ طور پر خلاف ورزی کرنے والے مواد کی وضاحت اور ہمیں مواد کا پتہ لگانے کی اجازت دینے کے لئے کافی معلومات؛ (3) آپ کے لئے رابطے کی معلومات ، بشمول آپ کا پتہ ، ٹیلی فون نمبر اور ای میل ایڈریس؛ (4) آپ کا ایک بیان کہ آپ کو نیک نیتی سے یقین ہے کہ جس طرح سے شکایت کی گئی ہے وہ مواد کاپی رائٹ کے مالک ، یا اس کے ایجنٹ ، یا کسی قانون کے عمل سے مجاز نہیں ہے۔
(5) آپ کی طرف سے ایک بیان، جھوٹی گواہی کی سزا کے تحت دستخط کیا، کہ نوٹیفکیشن میں معلومات درست ہے اور آپ کو کاپی رائٹ کو نافذ کرنے کا اختیار ہے جو دعوی کیا جاتا ہے کہ خلاف ورزی کی جاتی ہے؛
اور (6) کاپی رائٹ کے مالک یا کاپی رائٹ کے مالک کی طرف سے کام کرنے کے لئے مجاز شخص کی ایک جسمانی یا الیکٹرانک دستخط.
مذکورہ بالا تمام معلومات کو شامل نہ کرنے کے نتیجے میں آپ کی شکایت پر کارروائی میں تاخیر ہوسکتی ہے۔
رابطہ کریں
براہ کرم ہمیں کسی بھی سوال / تجویز کے ساتھ ای میل بھیجیں۔
How to prevent lung cancer?
1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.
2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.
3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.
Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.
4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.
Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.
5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.
Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.
6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.
7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.
8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.
10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.
11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.
12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.
13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.
14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.
Take precautions to limit exposure in these situations.
15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
کے بارے میں
BioMedLib سوال اور جواب کے جوڑے پیدا کرنے کے لئے خود کار طریقے سے کمپیوٹرز (مشین سیکھنے الگورتھم) کا استعمال کرتا ہے.
ہم پب میڈ / میڈ لائن کی 35 ملین بائیو میڈیکل اشاعتوں سے شروع کرتے ہیں۔ نیز ، ریفائنڈ ویب کے ویب صفحات۔
