How to prevent Lung cancer?

Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư phổi?

1. Bỏ hút thuốc hoặc không bắt đầu hút thuốc: Hút thuốc là nguyên nhân chính gây ung thư phổi, vì vậy bỏ hút thuốc hoặc tránh hút thuốc là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư phổi.

2. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá: Tránh ở gần những người hút thuốc, vì khói thuốc lá cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Tránh tiếp xúc với khí radon: Khí radon là một loại khí phóng xạ tự nhiên có thể gây ung thư phổi.

Hãy kiểm tra mức độ radon trong nhà và thực hiện các bước để giảm mức độ radon nếu cần thiết.

4. Hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm không khí: Ô nhiễm không khí, đặc biệt là ở các khu vực đô thị, có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Cố gắng tránh các khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao và đeo mặt nạ nếu cần thiết.

5. Hạn chế tiếp xúc với amiăng và các chất gây ung thư khác: Tiếp xúc với amiăng, asen, niken và crom có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế tiếp xúc với các chất này tại nơi làm việc.

6. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.

7. Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi.

8. Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Tăng cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, vì vậy duy trì cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục là rất quan trọng.

9. Tiêm phòng HPV: Virus papilloma ở người (HPV) có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, vì vậy tiêm phòng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

10. Kiểm tra thường xuyên: Kiểm tra thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp phát hiện ung thư phổi sớm, khi nó có thể điều trị tốt nhất.

11. Xem xét xét nghiệm ung thư phổi: Nếu bạn là người hút thuốc nặng hiện tại hoặc trước đây, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn xét nghiệm ung thư phổi, chẳng hạn như chụp CT liều thấp.

12. Tránh tắm nắng: Tắm nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, có thể lây lan đến phổi, vì vậy tránh chúng có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

13. Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, vì vậy việc hạn chế uống rượu là rất quan trọng.

Tránh các nguy cơ nghề nghiệp: Một số nghề nghiệp, chẳng hạn như khai thác mỏ và chế tạo kim loại, có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi do tiếp xúc với các chất gây ung thư.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế tiếp xúc trong các tình huống này.

15. Giữ thông tin: Giữ cập nhật về các nghiên cứu và khuyến nghị mới nhất để phòng ngừa ung thư phổi và nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào bạn có thể có.

Các tài liệu tham khảo

PubMed/Medline https://www.nlm.nih.gov/databases/download/pubmed_medline.html

RefinedWeb https://arxiv.org/abs/2306.01116

Risser NL: Prevention of lung cancer: the key is to stop smoking. Semin Oncol Nurs. 1996, 12 (4): 260-9.

Lim JU, Yoon HK: Narrative review: association between lung cancer development and ambient particulate matter in never-smokers. J Thorac Dis. 2022, 14 (2): 553-563.

Zhang Z, Lu S, Dunmall LSC, Wang Z, Cheng Z, Zhang Z, Yan W, Chu Y, Gao D, Wang N, Li Y, Wang J, Li Y, Ji Y, Shan D, Li K, Wang P, Dong Y, Dong J, Lemoine NR, Pei D, Zhang L, Wang Y: Treatment and Prevention of Lung Cancer Using a Virus-Infected Reprogrammed Somatic Cell-Derived Tumor Cell Vaccination (VIReST) Regime. Front Immunol. 2020, 11 (): 1996.

Astrup AV, Sandström B: [Antioxidative primary prevention with beta-carotene: does it prevent or cause lung cancer and ischemic heart disease in smokers?]. Ugeskr Laeger. 1994, 156 (23): 3510-1.

Shankar A, Dubey A, Saini D, Singh M, Prasad CP, Roy S, Bharati SJ, Rinki M, Singh N, Seth T, Khanna M, Sethi N, Kumar S, Sirohi B, Mohan A, Guleria R, Rath GK: Environmental and occupational determinants of lung cancer. Transl Lung Cancer Res. 2019, 8 (Suppl 1): S31-S49.

Krawczyk P, Duchnowska R, Nicoś M, Kowalski D, Wojas-Krawczyk K: Preventing central nervous system metastases in non-small cell lung cancer. Expert Rev Anticancer Ther. 2018, 18 (11): 1077-1083.

Ren G, Ye J, Fan Y, Wang J, Sun Z, Jia H, Du X, Hou C, Wang Y, Zhao Y, Zhou Q: [Survey and analysis of awareness of lung cancer prevention and control in a LDCT lung cancer screening project in Tianjin Dagang Oilfield of China]. Zhongguo Fei Ai Za Zhi. 2014, 17 (2): 163-70.

Từ chối trách nhiệm: y tế

Trang web này chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục và thông tin và không phải là cung cấp lời khuyên y tế hoặc dịch vụ chuyên nghiệp.

Thông tin được cung cấp không nên được sử dụng để chẩn đoán hoặc điều trị một vấn đề sức khỏe hoặc bệnh tật, và những người tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ được cấp phép.

Xin lưu ý rằng mạng lưới thần kinh tạo ra câu trả lời cho các câu hỏi, đặc biệt không chính xác khi nói đến nội dung số. Ví dụ, số người được chẩn đoán mắc một bệnh cụ thể.

Luôn tìm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác về tình trạng y tế. Đừng bao giờ bỏ qua lời khuyên y tế chuyên nghiệp hoặc trì hoãn tìm kiếm nó vì một cái gì đó bạn đã đọc trên trang web này. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có một trường hợp khẩn cấp y tế, hãy gọi 911 hoặc đi đến phòng cấp cứu gần nhất ngay lập tức. Không có mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân nào được tạo ra bởi trang web này hoặc việc sử dụng nó. Cả BioMedLib lẫn nhân viên của nó, cũng như bất kỳ người đóng góp cho trang web này, đều không đưa ra bất kỳ tuyên bố nào, rõ ràng hoặc ngụ ý, liên quan đến thông tin được cung cấp ở đây hoặc việc sử dụng nó.

Từ chối trách nhiệm: bản quyền

Đạo luật bản quyền thiên niên kỷ kỹ thuật số năm 1998, 17 U.S.C. § 512 (the DMCA) cung cấp phương tiện truy cập cho chủ sở hữu bản quyền tin rằng tài liệu xuất hiện trên Internet vi phạm quyền của họ theo luật bản quyền Hoa Kỳ.

Nếu bạn tin rằng bất kỳ nội dung hoặc tài liệu nào được cung cấp liên quan đến trang web hoặc dịch vụ của chúng tôi vi phạm bản quyền của bạn, bạn (hoặc đại lý của bạn) có thể gửi cho chúng tôi một thông báo yêu cầu loại bỏ nội dung hoặc tài liệu hoặc chặn truy cập vào nó.

Thông báo phải được gửi bằng văn bản bằng email (xem phần "Liên hệ" cho địa chỉ email).

DMCA yêu cầu thông báo của bạn về vi phạm bản quyền bị cáo buộc bao gồm các thông tin sau: (1) mô tả tác phẩm có bản quyền là đối tượng của vi phạm bị cáo buộc; (2) mô tả nội dung bị cáo buộc vi phạm và thông tin đủ để cho phép chúng tôi xác định vị trí nội dung; (3) thông tin liên lạc cho bạn, bao gồm địa chỉ, số điện thoại và địa chỉ email của bạn; (4) một tuyên bố của bạn rằng bạn có một niềm tin thiện chí rằng nội dung theo cách khiếu nại không được ủy quyền bởi chủ sở hữu bản quyền, hoặc đại lý của nó, hoặc bởi hoạt động của bất kỳ luật nào;

(5) một tuyên bố của bạn, được ký dưới hình phạt khai man, rằng thông tin trong thông báo là chính xác và rằng bạn có thẩm quyền để thực thi các quyền tác giả được tuyên bố bị vi phạm;

và (6) một chữ ký vật lý hoặc điện tử của chủ sở hữu bản quyền hoặc một người được ủy quyền hành động thay mặt cho chủ sở hữu bản quyền.

Việc không bao gồm tất cả các thông tin trên có thể dẫn đến sự chậm trễ trong việc xử lý khiếu nại của bạn.

Liên hệ

Vui lòng gửi email cho chúng tôi với bất kỳ câu hỏi / đề xuất nào.

How to prevent lung cancer?

1. Quit smoking or don't start smoking: Smoking is the leading cause of lung cancer, so quitting or avoiding smoking is the most important measure to prevent lung cancer.

2. Limit exposure to secondhand smoke: Avoid being around people who are smoking, as secondhand smoke can also increase your risk of lung cancer.

3. Avoid exposure to radon gas: Radon gas is a naturally occurring radioactive gas that can cause lung cancer.

Have your home tested for radon levels and take steps to reduce them if necessary.

4. Limit exposure to air pollution: Air pollution, especially in urban areas, can increase the risk of lung cancer.

Try to avoid areas with high levels of air pollution and wear a mask if necessary.

5. Limit exposure to asbestos and other carcinogens: Exposure to asbestos, arsenic, nickel, and chromium can increase the risk of lung cancer.

Take precautions to limit exposure to these substances in the workplace.

6. Eat a healthy diet: A diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help reduce the risk of lung cancer.

7. Exercise regularly: Regular physical activity can help reduce the risk of lung cancer.

8. Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can increase the risk of lung cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.

9. Get vaccinated against HPV: The human papillomavirus (HPV) can increase the risk of lung cancer, so getting vaccinated can help prevent infection.

10. Regular check-ups: Regular check-ups with your healthcare provider can help detect lung cancer early, when it is most treatable.

11. Consider lung cancer screening: If you are a current or former heavy smoker, talk to your healthcare provider about lung cancer screening options, such as low-dose computed tomography (CT) scans.

12. Avoid tanning beds: Tanning beds can increase the risk of skin cancer, which can spread to the lungs, so avoiding them can help prevent lung cancer.

13. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of lung cancer, so limiting alcohol intake is important.

14. Avoid occupational hazards: Certain occupations, such as mining and metalworking, can increase the risk of lung cancer due to exposure to carcinogens.

Take precautions to limit exposure in these situations.

15. Stay informed: Stay up-to-date on the latest research and recommendations for lung cancer prevention and talk to your healthcare provider about any concerns or questions you may have.

Disclaimer: medical

This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.

The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.

Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.

Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.

Disclaimer: copyright

The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.