1. Mengekalkan diet yang sihat: Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh, dan hadkan pengambilan daging merah dan produk tenusu yang tinggi lemak.
2. Berolahraga secara teratur: Terlibat dalam aktiviti fizikal secara teratur untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko kanser prostat.
3. Mengekalkan berat badan yang sihat: Obesiti dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser prostat, jadi mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet dan senaman adalah penting.
4. Hadkan penggunaan alkohol: Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanser prostat, jadi penting untuk minum dengan sederhana.
5. Lakukan pemeriksaan berkala: Pemeriksaan dan pemeriksaan berkala dapat membantu mengesan kanser prostat lebih awal, apabila ia paling boleh dirawat.
6. Ketahui sejarah keluarga anda: Jika anda mempunyai sejarah keluarga kanser prostat, anda mungkin berisiko tinggi, jadi penting untuk mengetahui dan membincangkan ini dengan doktor anda.
7. Pertimbangkan mengambil suplemen: Beberapa kajian menunjukkan bahawa suplemen tertentu, seperti vitamin E dan selenium, boleh membantu mengurangkan risiko kanser prostat.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen baru.
8. Elakkan pendedahan kepada bahan kimia berbahaya: Pendedahan kepada bahan kimia tertentu, seperti racun perosak dan racun herbisida, boleh meningkatkan risiko kanser prostat.
9. Mengendalikan tekanan: Tekanan kronik boleh melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko pelbagai penyakit, termasuk kanser.
Cari cara yang sihat untuk menguruskan tekanan, seperti meditasi, senaman, atau terapi.
10. Amalkan seks yang selamat: Beberapa kajian menunjukkan bahawa jangkitan yang ditularkan secara seksual boleh meningkatkan risiko kanser prostat, jadi mempraktikkan seks yang selamat dapat membantu mengurangkan risiko ini.
Ingat, walaupun langkah-langkah ini boleh membantu mengurangkan risiko kanser prostat, mereka tidak menjamin pencegahan.
Adalah penting untuk membincangkan faktor risiko individu anda dan strategi pencegahan dengan doktor anda.
Strope SA, Andriole GL: Update on chemoprevention for prostate cancer. Curr Opin Urol. 2010, 20 (3): 194-7.
Gomella LG: Chemoprevention using dutasteride: the REDUCE trial. Curr Opin Urol. 2005, 15 (1): 29-32.
Silberstein JL, Parsons JK: Prostate cancer prevention: concepts and clinical recommendations. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2010, 13 (4): 300-6.
Fujimoto N, Chang C, Nomura M, Matsumoto T: Can we prevent prostate cancer? Rationale and current status of prostate cancer chemoprevention. Urol Int. 2005, 74 (4): 289-97.
Yang L, Pascal M, Wu XH: Review of selenium and prostate cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 2013, 14 (4): 2181-4.
Ankerst DP, Groskopf J, Day JR, Blase A, Rittenhouse H, Pollock BH, Tangen C, Parekh D, Leach RJ, Thompson I: Predicting prostate cancer risk through incorporation of prostate cancer gene 3. J Urol. 2008, 180 (4): 1303-8; discussion 1308.
Klein EA: Can prostate cancer be prevented? Nat Clin Pract Urol. 2005, 2 (1): 24-31.
Penafian: perubatan
Laman web ini disediakan untuk tujuan pendidikan dan maklumat sahaja dan tidak merupakan penyediaan nasihat perubatan atau perkhidmatan profesional.
Maklumat yang diberikan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis atau merawat masalah kesihatan atau penyakit, dan mereka yang mencari nasihat perubatan peribadi harus berunding dengan doktor berlesen.
Sila ambil perhatian bahawa rangkaian saraf yang menghasilkan jawapan kepada soalan-soalan, sangat tidak tepat apabila ia datang kepada kandungan berangka. Sebagai contoh, bilangan orang yang didiagnosis dengan penyakit tertentu.
Sentiasa dapatkan nasihat doktor atau penyedia kesihatan yang berkelayakan lain mengenai keadaan perubatan. Jangan sekali-kali mengabaikan nasihat perubatan profesional atau menangguhkannya kerana sesuatu yang anda baca di laman web ini. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kecemasan perubatan, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan terdekat dengan segera. Tiada hubungan doktor-pesakit yang diwujudkan oleh laman web ini atau penggunaannya. BioMedLib atau pekerjanya, atau mana-mana penyumbang laman web ini, tidak membuat sebarang perwakilan, jelas atau tersirat, berkenaan dengan maklumat yang diberikan di sini atau penggunaannya.
Penafian: hak cipta
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the DMCA) menyediakan recourse untuk pemilik hak cipta yang percaya bahawa bahan yang muncul di Internet melanggar hak mereka di bawah undang-undang hak cipta Amerika Syarikat.
Jika anda percaya dengan ikhlas bahawa apa-apa kandungan atau bahan yang disediakan berhubung dengan laman web atau perkhidmatan kami melanggar hak cipta anda, anda (atau ejen anda) boleh menghantar notis kepada kami meminta kandungan atau bahan itu dikeluarkan, atau akses kepadanya disekat.
Pemberitahuan mesti dihantar secara bertulis melalui e-mel (lihat bahagian "Contact" untuk alamat e-mel).
DMCA memerlukan notis anda mengenai pelanggaran hak cipta yang didakwa termasuk maklumat berikut: (1) penerangan karya berhak cipta yang menjadi subjek pelanggaran yang didakwa; (2) penerangan kandungan yang didakwa melanggar dan maklumat yang mencukupi untuk membolehkan kami mencari kandungan; (3) maklumat hubungan untuk anda, termasuk alamat, nombor telefon dan alamat e-mel anda; (4) pernyataan oleh anda bahawa anda mempunyai kepercayaan yang baik bahawa kandungan dengan cara yang diadu tidak dibenarkan oleh pemilik hak cipta, atau ejennya, atau oleh operasi undang-undang mana pun;
(5) pernyataan oleh anda, ditandatangani di bawah hukuman sumpah palsu, bahawa maklumat dalam notis adalah tepat dan bahawa anda mempunyai kuasa untuk menguatkuasakan hak cipta yang didakwa dilanggar;
dan (6) tandatangan fizikal atau elektronik pemilik hak cipta atau orang yang diberi kuasa untuk bertindak bagi pihak pemilik hak cipta.
Kegagalan untuk memasukkan semua maklumat di atas boleh mengakibatkan kelewatan dalam pemprosesan aduan anda.
Perhubungan
Sila hantar e-mel kepada kami dengan sebarang soalan / cadangan.
How to prevent prostate cancer?
1. Maintain a healthy diet: Eat a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, and limit your intake of red meat and high-fat dairy products.
2. Exercise regularly: Engage in regular physical activity to maintain a healthy weight and reduce your risk of prostate cancer.
3. Maintain a healthy weight: Obesity is linked to an increased risk of prostate cancer, so maintaining a healthy weight through diet and exercise is important.
4. Limit alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of prostate cancer, so it's important to drink in moderation.
5. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect prostate cancer early, when it is most treatable.
6. Know your family history: If you have a family history of prostate cancer, you may be at an increased risk, so it's important to be aware and discuss this with your doctor.
7. Consider taking supplements: Some studies suggest that certain supplements, such as vitamin E and selenium, may help reduce the risk of prostate cancer.
However, it's important to consult with your doctor before starting any new supplements.
8. Avoid exposure to harmful chemicals: Exposure to certain chemicals, such as pesticides and herbicides, may increase the risk of prostate cancer.
9. Manage stress: Chronic stress can weaken the immune system and increase the risk of various diseases, including cancer.
Find healthy ways to manage stress, such as meditation, exercise, or therapy.
10. Practice safe sex: Some studies suggest that sexually transmitted infections may increase the risk of prostate cancer, so practicing safe sex can help reduce this risk.
Remember, while these steps may help reduce your risk of prostate cancer, they do not guarantee prevention.
It's important to discuss your individual risk factors and prevention strategies with your doctor.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
Kira-kira
BioMedLib menggunakan komputer automatik (algoritma pembelajaran mesin) untuk menjana pasangan soalan dan jawapan.
Kami bermula dengan 35 juta penerbitan bioperubatan PubMed/Medline. Juga, laman web RefinedWeb.
Lihat "Referensi" juga "Pengecualian tanggungjawab".
