الزائمر جي بيماريءَ جو ڪو علاج معلوم نه آهي، پر ڪيتريون ئي حڪمت عمليون آهن جيڪي ان جي شروعات کي روڪڻ يا دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
انهن ۾ شامل آهن:
1. صحتمند زندگي گذارڻ: متوازن غذا کائڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ، ۽ ڪافي ننڊ ڪرڻ توهان جي دماغ کي صحتمند رکڻ ۽ الزائمر جي بيماري پيدا ڪرڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
2. ذهني سرگرمين ۾ مشغول رهڻ: پنهنجي ذهن کي سرگرمي سان رکڻ جهڙوڪ پڙهڻ ، پزل ، ۽ رانديون ذهني فنڪشن کي برقرار رکڻ ۽ الزائمر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
3. سماجي مصروفيت: سماجي طور تي سرگرم رهڻ ۽ دوستن ۽ خاندان سان ڳن connectedيل رهڻ الزائمر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
4. دائمي حالتن جو انتظام: ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جهڙيون حالتون الزائمر جي خطري کي وڌائي سگهن ٿيون، تنهنڪري انهن حالتن کي موثر طريقي سان سنڀالڻ ضروري آهي.
5. سر جي زخمن کان بچڻ: سر جي زخمن سان الزائمر جي خطري ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري انهن کان بچڻ لاءِ احتياط ڪرڻ ضروري آهي، جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ يا اسڪائي ڪرڻ وانگر سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ وقت هيلمٽ پائڻ.
6. شراب جو استعمال محدود ڪرڻ: شراب جو گهڻو استعمال الزائمر جي بيماريءَ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو، تنهنڪري اعتدال سان پيئڻ ضروري آهي.
7. دٻاءُ کي سنڀالڻ: دائمي دٻاءُ الزائمر جي خطري کي وڌائي سگهي ٿو ، تنهن ڪري دٻاءُ کي سنڀالڻ جا صحتمند طريقا ڳولڻ ضروري آهي ، جهڙوڪ مراقبي يا آرام جي طريقن ذريعي.
8. باقاعدي چڪاس: توهان جي ڊاڪٽر سان باقاعدي چڪاس ڪنهن به امڪاني صحت جي مسئلن کي جلدي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ جلدي مداخلت جي اجازت ڏئي ٿي.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جڏهن ته اهي حڪمت عمليون الزائمر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، انهن کي بيماري کي روڪڻ جي ضمانت نه آهي.
الزائمر جي مرض جي سببن کي مڪمل طور تي سمجهڻ ۽ ان کي روڪڻ جي لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
Kuller LH: Potential prevention of Alzheimer disease and dementia. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 13-6.
Radebaugh TS, Buckholtz NS, Khachaturian ZS: Fisher symposium: strategies for the prevention of Alzheimer disease--overview of research planning meeting III. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 1-5.
Whitehouse PJ: Ethical issues in early diagnosis and prevention of Alzheimer disease. Dialogues Clin Neurosci. 2019, 21 (1): 101-108.
Brookmeyer R, Zeger S: Statistical issues in prevention and therapeutic trials of Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1996, 10 Suppl 1 (): 27-30.
Bane TJ, Cole C: Prevention of Alzheimer disease: The roles of nutrition and primary care. Nurse Pract. 2015, 40 (5): 30-5; quiz 35-6.
ڊسڪليمر: طبي
هي ويب سائيٽ صرف تعليمي ۽ معلوماتي مقصدن لاءِ مهيا ڪئي وئي آهي ۽ طبي صلاح يا پيشه ورانه سهولتون فراهم نه ڪندي آهي.
مهيا ڪيل معلومات کي ڪنهن صحت جي مسئلي يا بيماري جي تشخيص يا علاج لاءِ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ۽ جيڪي ذاتي طبي صلاح طلب ڪن ٿا انهن کي لائسنس يافته ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته نيورل نيٽ جيڪو سوالن جا جواب پيدا ڪري ٿو، خاص طور تي غلط آهي جڏهن اهو عددي مواد تي اچي ٿو. مثال طور، هڪ خاص بيماري سان تشخيص ٿيل ماڻهن جو تعداد.
هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي قابليت رکندڙ صحت فراهم ڪندڙ جي صلاح وٺو طبي حالت جي حوالي سان. ڪڏهن به پيشه ورانه طبي صلاح کي نظرانداز نه ڪريو يا هن ويب سائيٽ تي پڙهيل ڪنهن شيءِ جي ڪري ان کي ڳولڻ ۾ دير نه ڪريو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي طبي ايمرجنسي ٿي سگهي ٿي ، فوري طور تي 911 تي فون ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. هن ويب سائيٽ يا ان جي استعمال سان ڪو به ڊاڪٽر-مريض تعلق پيدا نه ڪيو ويو آهي. نه ئي BioMedLib ۽ نه ئي ان جا ملازم ، ۽ نه ئي هن ويب سائيٽ تي ڪو به تعاون ڪندڙ ، هتي ڏنل معلومات يا ان جي استعمال جي حوالي سان ڪنهن به نمائندگي ، واضح يا ضمني طور تي ڪري ٿو.
ڊسڪليمر: ڪاپي رائيٽ
1998 جو ڊجيٽل ملينيم ڪاپي رائيٽ ايڪٽ ، 17 يو ايس سي § 512 (the DMCA) ڪاپي رائيٽ مالڪن لاءِ درخواست فراهم ڪري ٿو جيڪي يقين رکن ٿا ته انٽرنيٽ تي ظاهر ٿيندڙ مواد آمريڪا جي ڪاپي رائيٽ قانون تحت انهن جي حقن جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان نيڪ نيت سان يقين رکو ٿا ته اسان جي ويب سائيٽ يا خدمتن جي سلسلي ۾ دستياب ڪيل ڪنهن به مواد يا مواد توهان جي ڪاپي رائيٽ جي ڀڃڪڙي ڪري ٿو ، توهان (يا توهان جو ايجنٽ) اسان کي هڪ نوٽيس موڪلي سگهو ٿا ته مواد يا مواد کي هٽايو وڃي ، يا ان تائين رسائي بلاڪ ڪئي وڃي.
اطلاعن کي اي ميل ذريعي لکت ۾ موڪلڻ گهرجي (اي ميل پتي لاءِ "رابطي" سيڪشن ڏسو).
ڊي ايم سي اي جي ضرورت آهي ته توهان جي مبينا ڪاپي رائيٽ جي ڀڃڪڙي جي اطلاع ۾ هيٺ ڏنل معلومات شامل هجي: (1) ڪاپي رائيٽ واري ڪم جو بيان جيڪو مبينا طور تي ڀڃڪڙي جو موضوع آهي ؛ (2) مبينا طور تي ڀڃڪڙي ڪندڙ مواد جو بيان ۽ معلومات جيڪا اسان کي مواد کي ڳولڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪافي آهي ؛ (3) توهان جي رابطي جي معلومات ، بشمول توهان جو پتو ، ٽيليفون نمبر ۽ اي ميل پتو ؛ (4) توهان جو هڪ بيان ته توهان جو سٺو عقيدو آهي ته شڪايت ڪيل طريقي سان مواد ڪاپي رائيٽ مالڪ ، يا ان جي ايجنٽ ، يا ڪنهن قانون جي آپريشن جي اجازت نه آهي.
(5) توهان جو هڪ بيان، غلط گواهي جي سزا هيٺ دستخط ڪيو ويو آهي، ته اطلاع ۾ معلومات صحيح آهي ۽ توهان کي ڪاپي رائيٽ کي لاڳو ڪرڻ جو اختيار آهي جنهن جي خلاف ورزي ڪئي وئي آهي؛
۽ (6) ڪاپي رائيٽ جي مالڪ جي جسماني يا اليڪٽرانڪ دستخط يا ڪاپي رائيٽ جي مالڪ جي نالي تي ڪم ڪرڻ لاءِ بااختيار شخص.
مٿين سڀني معلومات کي شامل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ جي نتيجي ۾ توهان جي شڪايت جي پروسيسنگ ۾ دير ٿي سگهي ٿي.
رابطو ڪريو
مهرباني ڪري اسان کي ڪنهن به سوال / تجويز سان اي ميل موڪليو.
How to prevent alzheimer?
There is no known cure for Alzheimer's disease, but there are several strategies that may help prevent or delay its onset.
These include:
1. Maintaining a healthy lifestyle: Eating a balanced diet, exercising regularly, and getting enough sleep can help keep your brain healthy and reduce the risk of developing Alzheimer's.
2. Engaging in mental activities: Keeping your mind active through activities such as reading, puzzles, and games can help maintain cognitive function and reduce the risk of Alzheimer's.
3. Social engagement: Staying socially active and connected with friends and family can help reduce the risk of Alzheimer's.
4. Managing chronic conditions: Conditions such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to manage these conditions effectively.
5. Avoiding head injuries: Head injuries can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to take precautions to avoid them, such as wearing a helmet when engaging in activities like cycling or skiing.
6. Limiting alcohol consumption: Excessive alcohol consumption can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to drink in moderation.
7. Managing stress: Chronic stress can increase the risk of Alzheimer's, so it's important to find healthy ways to manage stress, such as through meditation or relaxation techniques.
8. Regular check-ups: Regular check-ups with your doctor can help identify any potential health issues early on and allow for early intervention.
It's important to note that while these strategies may help reduce the risk of Alzheimer's, they are not guaranteed to prevent the disease.
More research is needed to fully understand the causes of Alzheimer's and how to prevent it.
Disclaimer: medical
This web site is provided for educational and informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services.
The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician.
Please note the neural net that generates answers to the questions, is specially inaccurate when it comes to numeric content. For example, the number of people diagnosed with a specific disease.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. If you think you may have a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately. No physician-patient relationship is created by this web site or its use. Neither BioMedLib nor its employees, nor any contributor to this web site, makes any representations, express or implied, with respect to the information provided herein or to its use.
Disclaimer: copyright
The Digital Millennium Copyright Act of 1998, 17 U.S.C. § 512 (the “DMCA”) provides recourse for copyright owners who believe that material appearing on the Internet infringes their rights under U.S. copyright law. If you believe in good faith that any content or material made available in connection with our website or services infringes your copyright, you (or your agent) may send us a notice requesting that the content or material be removed, or access to it blocked. Notices must be sent in writing by email (see 'Contact' section for email address) . The DMCA requires that your notice of alleged copyright infringement include the following information: (1) description of the copyrighted work that is the subject of claimed infringement; (2) description of the alleged infringing content and information sufficient to permit us to locate the content; (3) contact information for you, including your address, telephone number and email address; (4) a statement by you that you have a good faith belief that the content in the manner complained of is not authorized by the copyright owner, or its agent, or by the operation of any law; (5) a statement by you, signed under penalty of perjury, that the information in the notification is accurate and that you have the authority to enforce the copyrights that are claimed to be infringed; and (6) a physical or electronic signature of the copyright owner or a person authorized to act on the copyright owner’s behalf. Failure to include all of the above information may result in the delay of the processing of your complaint.
جي باري ۾
BioMedLib سوال ۽ جواب جا جوڙا پيدا ڪرڻ لاءِ پاڻمرادو ڪمپيوٽر (مشين لرننگ الگورتھم) استعمال ڪندو آهي.
اسان PubMed/Medline جي 35 ملين بايوميڊيڪل اشاعتن سان شروع ڪريون ٿا. پڻ، RefinedWeb جي ويب صفحن سان.
